2025 Kirjoittaja: Jasmine Walkman | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2025-01-23 10:21
Tahna on yksi elintarvikkeista, joiden asiantuntijat suosittelevat sisällyttämistä valikkoon enintään kerran viikossa. Pasta-reseptit ovat erittäin erilaisia. Voit valita lasagne, pizza, pasta ja spagetti.
Yleisesti uskotaan, että nämä elintarvikkeet eivät kuulu terveellisimpiin, ja niiden usein käytetty käyttö voi johtaa painonnousuun. Näin ei kuitenkaan ole lainkaan - pasta sisältää vain 200 kaloria 50 grammassa kuivaa tuotetta.
Keskimääräinen pakkaus on noin 400 g ja sisältää noin 760 kaloria. Lisäksi vähän tiedetään, että tahna sisältää tarvittavan annoksen proteiinia - se tosiasia, joka auttaa laihtua.
Kaikessa tässä spagettien ja lasagnen kulutus sulaa vain rasvaa, mutta ei lihasmassaa. Erilaiset pastatyypit sisältävät myös B1-vitamiinia, joka vähentää väsymystä.
Pastan valmistus on erittäin helppoa. Se on selitetty selvästi jokaisessa pakkauksessa. Jo kypsennettyjä tuotteita ei pitäisi pestä kylmällä vedellä, koska se vähentää vitamiinien määrää niissä ja vahingoittaa niiden ulkonäköä.
Jokainen pasta tarvitsee sopivan kastikkeen maustamiseen. On universaali resepti, joka sopii kaikentyyppisille pastoille. Tässä hän on:
Universaali kastike
Tarvittavat tuotteet: 4 tomaattia, 150 g basilikaa, 20 g selleri-lehtiä, 20 g persiljaa, 10 ml oliiviöljyä, 4 valkosipulinkynttä
Valmistus: Tomaatit poltetaan, kuoritaan ja soseutetaan. Niihin lisätään basilikan lehtiä, persiljaa ja selleriä. Tuotteet ovat kireät. Lisää suola, pippuri, valkosipuli ja oliiviöljyä. Ne ohitetaan uudelleen.
Jäljellä oleva määrä oliiviöljyä lisätään ohuena virtana jatkuvasti rasittaen. Haluttaessa se voidaan maustaa enemmän suolalla ja pippurilla. Määrä riittää kuuteen annokseen.
Sen lisäksi, että tämä kastike on täydellinen minkä tahansa tyyppiselle passille, se sopii hyvin mihin tahansa ruokaan, jonka lisäät siihen. Kun kokeilet sitä, siitä tulee heti sinun ja perheesi suosikki.
Suositeltava:
Kuinka Valmistaa Herkullisin Kastike
Voit valmistaa helposti maailman herkullisimmat kastikkeet, kunhan noudatat yhtä sääntöä, sanovat ranskalaiset kokit. Kastikkeiden valmistamisen salaisuus on pitkään säilytetty, mutta se on nyt kaikkien tiedossa. Jotta kastike olisi paksu ja homogeeninen, ilman kokkareita, kaikki ainesosat on sekoitettava tietyssä järjestyksessä.
Aito Bolognese-kastike Valmistetaan Tuoreesta Maidosta
Todellisen italialaisen Bolognese-kastikkeen valmistamiseksi, joka on yksi suosituimmista spagettikastikkeista, tarvitset tuoretta maitoa. Sen avulla italialaiset vaimentavat kastikkeessa viinin ja tomaatin hapan maun, mikä tekee siitä herkän ja kermaisen.
Tabasco-kastike
Tabasco-kastike on amerikkalainen tuotemerkki kuumakastiketta, jota on tuottanut 1800-luvun lopusta lähtien perheyritys, joka sijaitsee Avery Islandilla Louisianassa. Tabasco-kastike on maailman tunnetuin kuuma kastike, koska vain muutama tippa sitä muuttaa astian makua hämmästyttävällä tavalla, mutta vain rohkeimmilla on mahdollisuus nauttia siitä.
Worcester-kastike
Worcester-kastike (Worcestershire Sauce) on hieman mausteinen, makea ja hapan, fermentoitu englantilainen kastike, joka valmistetaan perinteisesti etikasta, kalasta, sokerista ja mausteista. On hämmästyttävää, kuinka monta makua ja makua voidaan kerätä yhteen pieneen pulloon, josta löytyy yksi maailman suosituimmista kastikkeista.
Mikä On Täydellinen Kastike Kaikentyyppisille Pastoille?
Pasta ei ole pasta ilman kastiketta. On erittäin tärkeää, minkä kastikkeen valitset, eikä se riipu vain makustasi. Asiantuntijoiden mukaan pastan muoto määrää sen, minkä sen pitäisi olla, ja sopivan kastikkeen. Pitkät ja ohuet tuotteet sekä hienopasta, kuten spagetti, linguine, mafala, täydentävät täydellisesti harvinaiset, kevyet ja homogeeniset kastikkeet, ja tuotteet, joissa on suurempia reikiä, kuten cannelloni, penne, lukamon-kastike lihapaloilla.