2024 Kirjoittaja: Jasmine Walkman | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-16 08:30
Jokainen hedelmä erottuu ominaisuuksiltaan ja sinänsä se on todellinen vitamiinipommi. Tiesitkö kuitenkin, että kaikista maailman hedelmistä on yksi, joka tunnustetaan terveellisin hedelmä.
Lisäksi meille, bulgarialaisille, talvea pidetään sen kausina, koska silloin se alkaa esiintyä useimmilla markkinoilla ja vähittäiskauppaketjuissa. Arvelitko kuka se on planeetan hyödyllisin hedelmä? Ehdottomasti nämä ovat päivämäärät.
Päivämäärät ovat itse asiassa datelpalmojen hedelmiä - kasveja, jotka ovat Israelin ja Saudi-Arabian kansallinen symboli, mutta ovat todella suosittuja kaikilla Lähi-idän alueilla. Ilmasto-olosuhteemme eivät salli meidän kasvattaa niitä, mutta tämä on silti yksi harvoista hyödyllisistä hedelmistä, joille tehdään harvoin mitään kemiallista käsittelyä, jonka tarkoituksena on saavuttaa meidät hyvässä kaupallisessa kunnossa. Eli niitä ei tarvitse kuluttaa vain talvella, mutta aina kun voimme saada ne.
Päivämäärät sisältävät runsaasti mineraaleja, vitamiineja, antioksidantteja ja kuituja, ja jos opit kuluttamaan 3-5 päivämäärää päivässä, olet löytänyt avaimen pitkäikäisyyteen.
On vaikea luetella kaikkia syömispäivästä johtuvia terveyshyötyjä, mutta olisi silti epäoikeudenmukaista olla mainitsematta joitain niistä.
Päivämäärät vähentävät huonoa kolesterolia ja suojaavat meitä kaikilta sydän- ja verisuonitauteilta. Fosforin läsnäolon takia ne varmistavat, että meillä on terveitä luita, ja koska kyky vähentää kehon triglyseridipitoisuutta vähentää myös kehon rasvaa.
Päivämäärät antavat meille paljon energiaa ja auttavat parantamaan henkistä toimintaa. Tai kuten sanotaan: terve henki - terve elin.
Ummetuksesta kärsimättä paksusuolisyövän riskin vähentämiseen - kaikki tämä auttaa meitä mehukkaita treffipalmuja.
Lopuksi lisäämme, että päivämäärien erillisen nauttimisen lisäksi voit käyttää niitä myös eksoottisten juomien, kakkujen tai välipalojen valmistamiseen.
Niiden avulla voit valmistaa runsas juustokakku tai muffinsseja ilman, että sinun tarvitsee makeuttaa näitä jälkiruokia. Päivämäärät huolehtivat heidän makeuksestaan itse. Sekä maukas että makea ja erittäin hyödyllinen!
Suositeltava:
Mikä On Terveellisin Aamiainen
Aamiainen on erittäin tärkeä ateria - se voi joko tehdä tai rikkoa päiväsi. Vaikka et ole erityisen ylpeä hahmostasi ja yrität laihtua jatkuvasti, älä koskaan unohda kansan viisautta "Syö aamiainen yksin, jaa lounas ystäväsi kanssa, anna illallinen vihollisillesi"
Mikä Kasvisruokavalio On Terveellisin?
Monista syistä miljoonat ihmiset ympäri maailmaa päättävät luopua lihasta ja mennä siihen kasvisruokavalio . Mutta Kreikan uusi tutkimus osoittaa, että kaikki eivät ole kasvisruokavaliot ovat terveitä - varsinkin jo liikalihavia ihmisiä. „ Kasvisruokavalion laatu vaihtelee”, toteaa Matina Kuvarin johtama tiimi Ateenan Harokopion yliopistosta.
Mikä On Terveellisin Maito?
Mikä on terveellisin maito? Valitettavasti nykyään tarjotun tuoreen maidon koostumus ei ole kovin varma, ellei joku tule ja täytä omaa pulloaan. Viime vuosina eläinmaidon saanti on jopa pienentynyt lähes 19 litralla henkeä kohden, mikä ei ole vieläkään vaarallista.
Intohimoinen Hedelmä: Intohimoinen Hedelmä, Jolla On Upea Maku
Huolimatta siitä, että tänään hyllystämme löytyy monenlaisia hedelmiä, jotka olivat aiemmin meille eksoottisia, jotkut niistä ovat edelleen epätavallisia ja käsittämättömiä. Yksi tällainen hedelmä on intohimoinen hedelmä. Monet ihmiset ovat löytäneet sen mehujen, jogurtin ja muun ainesosaluettelosta.
Shopska-salaatti On Terveellisin Alkupala Brandylle! Katso Miksi
Viime aikoina kiinnitämme paljon huomiota hedelmien ja vihannesten kuvaukseen niiden etujen suhteen, joita ne voivat tuottaa terveydelle ja kauneudelle. Kesä on tuoreiden hedelmien huippu ja suotuisin aika parantaa terveyttämme heidän avulla.
