2024 Kirjoittaja: Jasmine Walkman | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-16 08:30
Kaikenlaiset pähkinät ovat hyödyllisiä megakaupunkien asukkaille, sanovat Ayurvedic-asiantuntijat. Ympäristö ja stressi aiheuttavat usein energian epätasapainoa, ja pähkinöillä on kyky auttaa neutralisoimaan se ja tuomaan kehoon harmoniaa.
Ihmisillä, joilla on allergioita, tulisi syödä pähkinöitä harvemmin, koska se voi vaikuttaa heihin huonosti, ja painonnousulle alttiiden mieluummin mieluummin saksanpähkinät ja kurpitsa siemenet ja unohtaa cashew.
Pähkinät ovat jo pitkään kiehtoneet tutkijoita valtavalla elämänpotentiaalillaan - silti heillä on monimutkainen järjestelmä tulevaisuuden laitoksen täydelliseen elämän tarjoamiseen.
Joillakin niistä on erityisen arvokkaita ominaisuuksia. Esimerkiksi saksanpähkinät tunnetaan aivojen ruokana, koska ne sisältävät erityistyyppistä lesitiiniä. Se osallistuu asetyylikoliinin muodostumiseen, joka välittää hermoimpulssien siirtymistä.
Kun keho saa siitä tarpeeksi, se auttaa aivoja käsittelemään ja imemään tietoa paljon nopeammin. Tutkijoiden mukaan viisi saksanpähkinää päivässä riittää parantamaan koordinaatiota ja paikkamuistia.
Maapähkinät yhdistävät antioksidantteja ja monityydyttymättömiä happoja, jotka vähentävät kolesterolin imeytymistä ruoasta ja auttavat sydän- ja verisuonijärjestelmää.
Männynpähkinöissä on paljon enemmän vitamiineja kuin kaikissa muissa, ja kaksinkertainen määrä mineraaleja. Ne sisältävät B-vitamiineja, joilla on tärkeä rooli emotionaalisen vakauden ylläpitämisessä.
Lisäksi ne sisältävät E- ja C-vitamiinia ja hidastavat Alzheimerin taudin kehittymistä, vaikka patologiset prosessit ovat jo alkaneet. Siksi on hyvä hemmotella itseäsi joskus setripähkinöillä.
Mantelit sisältävät monia hyödyllisiä aineita, minkä vuoksi niitä käytetään lääketieteessä. Nuorista manteleista saatua emulsiota suositellaan kipulääkkeeksi vatsakipuun.
Manteliuutetta käytetään tulehdusta ehkäisevien silmä- ja korvatippojen valmistuksessa, ja manteleita käytetään itse leivän paistamiseen, mikä on hyödyllistä diabeetikoille.
Suositeltava:
Kalsium, Kuitu Ja Kalium Ovat Välttämättömiä Lapsille
Sinulla on varmasti vaikea saada lapsesi syömään mitä haluat. Yleensä syömisen yhteydessä lapset voivat viedä meidät avuttomuuteen. Tärkeintä, jonka jokaisen vanhemman tulisi tietää, on mitä ainesosia lapset tarvitsevat eniten. Kolmen tärkeimmän ravintoaineen, jotka nuorten tulisi ottaa, ovat kalsium, kuitu ja kalium.
Fenkolinsiemenet Ovat Välttämättömiä Italialaisille Makkaroille
Fenkoli on erittäin aromaattinen monivuotinen yrtti. Se tunnetaan myös nimellä fenkoli tai fenkoli. Sitä esiintyy Etelä-Euroopassa ja Lounais-Aasiassa. Anetoliöljy saadaan uuttamalla siemeniä. Se on mastiksin pääainesosa ja yksi kreikkalaisen ouzo-juoman ainesosista.
Kuumat Juomat Ovat Välttämättömiä Lämmölle
Vesi on yksi elämän olemassaolon ehdoista. Se varmistaa erilaisten aineiden kulkeutumisen ihmiskehoon sekä useiden myrkyllisten aineenvaihdunnan lopputuotteiden hävittämisen. Jokaisessa organismissa sillä on väliaineen rooli kemiallisten reaktioiden suorittamisessa, liuottimessa ja kemiallisessa reagenssissa.
Nämä 10 Ruokaa Ovat Välttämättömiä Tupakoitsijoille
3. Oranssi Oranssi sisältää C-vitamiinia. Se puolestaan lisää nikotiininälkää. Sekä stressillä että jännitteillä on suuri merkitys savukkeiden sytytyksen aiheuttajalle, ja oranssin säännöllinen kulutus auttaa vähentämään niitä; 2. Karpalo Karpalohedelmät sisältävät suuren määrän happoa, mikä puolestaan auttaa vähentämään nikotiinia kehossa.
Rautaruoat Ovat Välttämättömiä Lasten Henkiselle Kehitykselle! Siksi
Kaikki vanhemmat ovat hyvin tietoisia siitä, että lasten oikea ravitsemus on tärkeä tekijä, josta heidän terveytensä, kasvu ja kehitys riippuvat. Heidän valikkonsa tulisi olla huolellisesti valittu ja sisältää erilaisia terveellisiä ruokia, joissa on runsaasti ravintoaineita, mineraaleja ja vitamiineja lapsen keholle.
