2024 Kirjoittaja: Jasmine Walkman | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-16 08:30
3. Oranssi
Oranssi sisältää C-vitamiinia. Se puolestaan lisää nikotiininälkää. Sekä stressillä että jännitteillä on suuri merkitys savukkeiden sytytyksen aiheuttajalle, ja oranssin säännöllinen kulutus auttaa vähentämään niitä;
2. Karpalo
Karpalohedelmät sisältävät suuren määrän happoa, mikä puolestaan auttaa vähentämään nikotiinia kehossa. Jos karpalomehua käytetään säännöllisesti, nikotiinihalut vähenevät;
3. Vehnänalkio
Tämä ruoka on hyödyllinen, koska se sisältää A- ja E-vitamiineja, ja ne puolestaan auttavat ehkäisemään sydän- ja verisuonitauteja ja ovat vahva energialähde;
4. Sitruunat
Sitruuna sisältää myös C-vitamiinia. 1 sitruunan mehusta voidaan saada niin paljon, että se kattaa päivittäisen tarpeen tämän vitamiinin suhteen;
5. Inkivääri
Tämä mauste pystyy eliminoimaan osan nikotiinin kertymisestä elimistöön. Sitä käytetään monissa resepteissä hyödyllisimpänä mausteena;
6. Pinaatti
Se on vähän kaloreita ja sopii dieettiruokiin. Se sopii ihmisille, joilla on anemia. Pinaatti on voimakas antioksidantti, joka auttaa puhdistamaan nikotiinia;
7. Parsakaali
Ne sisältävät myös C-vitamiinia. Vahvistavat kehon immuniteettia ja suojaavat vakavilta sairauksilta;
8. Porkkanat
Riippumatta siitä, kuinka syöt porkkanoita - keitetyt, paistetut tai haudutetut, on hyvä antaa päivittäin riittävät määrät immuunijärjestelmän vahvistamiseksi. Ja tupakoitsijoilla tämä on merkitystä;
9. kihara kaali
Kale on hyvä kalsiumin ja raudan lähde. Se sisältää vitamiineja ja kivennäisaineita, ja ne puolestaan ovat hyödyllisimpiä elintarvikkeita ihmisille;
10. Nar
Tämä on hedelmä, jolla on eniten antioksidantteja. Yksi lasillinen mehua sisältää noin 40% elimistön tarvitsemasta päivittäisestä C-vitamiiniannoksesta.
Suositeltava:
Kalsium, Kuitu Ja Kalium Ovat Välttämättömiä Lapsille
Sinulla on varmasti vaikea saada lapsesi syömään mitä haluat. Yleensä syömisen yhteydessä lapset voivat viedä meidät avuttomuuteen. Tärkeintä, jonka jokaisen vanhemman tulisi tietää, on mitä ainesosia lapset tarvitsevat eniten. Kolmen tärkeimmän ravintoaineen, jotka nuorten tulisi ottaa, ovat kalsium, kuitu ja kalium.
Fenkolinsiemenet Ovat Välttämättömiä Italialaisille Makkaroille
Fenkoli on erittäin aromaattinen monivuotinen yrtti. Se tunnetaan myös nimellä fenkoli tai fenkoli. Sitä esiintyy Etelä-Euroopassa ja Lounais-Aasiassa. Anetoliöljy saadaan uuttamalla siemeniä. Se on mastiksin pääainesosa ja yksi kreikkalaisen ouzo-juoman ainesosista.
Nämä Ovat 4 Tuoksuvinta Ruokaa Maailmassa
Haju on yksi parhaiten kehittyneistä aisteistamme ja luotamme siihen usein täysin, vaikka emme ole nähneet tai koskettaneet mitään. Tämä tunne on erittäin tärkeä, kun puhumme ruoasta. Ajattele vain, jos voit maistella ruokaa, kun olet sairas ja nenäsi on tukossa.
Nämä 25 Ruokaa Ovat Parhaita Sydämen Terveydelle
Voiko tapasi syödä pelastaa henkesi? Yhä useammat tutkimukset osoittavat, että mitä syöt ja juot, voi suojata kehoasi lukemattomilta terveysongelmilta - tutkimukset osoittavat, että jopa 70% sydänsairauksista voidaan estää oikeilla ruokavalinnoilla.
Salaatti Ja Pinaatti Ovat Hyviä Tupakoitsijoille
Asiantuntijat ovat aina suosittaneet vihanneksia ja hedelmiä - mitä enemmän syömme niistä, sitä parempi. Ne sisältävät arvokkaita ainesosia keholle ja kaikki tietävät sen. Ainoa vihreiden lehtivihannesten huolenaihe voi olla alkukeväästä tai talvesta.
