2024 Kirjoittaja: Jasmine Walkman | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-16 08:30
Sana kollageeni tulee kreikan kielestä ja kirjaimellisesti käännettynä tarkoittaa liiman tuotantoa. Kollageeni on kova, kuituinen ja liukenematon proteiini.
Kollageeni on tärkeä sidekudoksen rakenneproteiini ihmiskehossa. Se on pääkomponentti nivelissä, jänteissä, rustossa, lihaksissa, ihossa.
Kollageeni tapahtuu koko kehossamme. Se pitää koko ihmiskehon yhdessä muodostaen telineen. Ihmiskehossa niitä esiintyy ympärillä 16 kollageenilajiketta.
Kollageeni koostuu aminohapoista, jotka kietoutuvat muodostaen pitkänomaisten fibrillien kolmoiskierteen.
Kollageeni tekee ihosta terveellisen ja joustavan. On todistettu, että iän myötä ihmiskeho alkaa tuottaa vähemmän kollageenia. Myös epäterveellinen elämäntapa - kuten pitkäaikainen altistuminen auringolle, liikaa sokeria, tupakointi, alkoholi, unen puute vähentää kollageenin tuotantoa. Kehossa olevan kollageenin määrän väheneminen aiheuttaa ryppyjä.
Sen ansiosta kuolleet ihosolut palautuvat.
Se riippuu kollageenista ja kynsien, hiusten ja hampaiden kunto.
Kollageenin puuttuessa tai vähentyneinä määrinä ihmiset kokevat kipua ja jäykkyyttä nivelissä ja luissa. Kollageenin rakenne on geelimäinen. Tämän avulla ihmiset voivat liikkua kokematta vaikeuksia ja kipuja.
Nopeuttaa aineenvaihduntaa muuttamalla välttämättömiä ravintoaineita.
Kollageeni parantaa myös maksa ja sydän.
Suuri määrä kollageenia kehossa suojaa meitä Alzheimerin taudilta, sydänkohtaukselta, osteoporoosilta ja muilta.
Kuva: Iliana Parvanova
Kollageenia voidaan saada myös ruoan kautta. Näin tapahtuu, kun kulutamme enemmän:
- Tummanvihreät vihannekset - kuten pinaatti, kaali, telakka ja muut. Ne kaikki ovat runsaasti kalsiumia;
- Runsaasti C-vitamiinihedelmiä ja vihanneksia - nämä ovat sitruunat, appelsiinit, parsakaali, kiivi, paprikat ja paljon muuta.
On olennaista, että kollageenin määrä kehossa olla normaali. Kun se on normaalia, se auttaa meitä torjumaan monia terveysongelmia. Sen puute aiheuttaa vakavia terveysongelmia.
Suositeltava:
Kollageeni - Mitä Sinun Tarvitsee Tietää
Kollageenia esiintyy usein suosikkikasvovoiteestamme, vartalovoiteestamme, ravintolisistä ja jopa lääkkeistä. Mikä on kollageeni? Mikä rooli kehollamme on läsnä olennaisena osana päivittäin käyttämiämme tuotteita? Vastaus on oppiminen tämän ihmisen ja eläimen kehon luonnollisen tuotteen luonteesta ja roolista, jolla on ensiarvoisen tärkeä merkitys kehon rakenteelle.
Kollageeni
Kollageeni on tärkein proteiini ihmisen sidekudoksessa. Sen pitoisuus vaihtelee kehon eri osissa - 23% kallossa, 64% sarveiskalvossa, 50% rustossa ja jopa 75% ihossa. Se edustaa 30% ihmisen proteiinin kokonaispainosta ja on vastuussa ihosolujen kiinteydestä, kimmoisuudesta, kosteudesta ja jatkuvasta uudistumisesta.
Mikä On Hydrolysoitu Kollageeni Ja Mihin Se On Hyvä?
Kollageeni on rakenneproteiini, joka sitoo solut ja kudokset yhteen ja auttaa niitä säilyttämään muotonsa ja eheytensä. Se on rikkain proteiini ihmiskehossa. Sitä esiintyy lihaksissa, ihossa, veressä, luissa, rustossa ja jänteissä. Kollageeni tukee ihon kimmoisuutta, pitää luut ja lihakset yhdessä, suojaa elimiä ja nivelten ja jänteiden rakennetta.
Faktoja Tomaateista, Joita Et Epäile
On edelleen ihmisiä, jotka reagoivat epäuskoisesti kuullessaan, että tomaatti on hedelmä. Tämän kiistattoman tosiasian lisäksi suosikkitomaateistamme on muutama mielenkiintoinen asia. - Oletko koskaan poiminut tomaattia, kun se on vielä vihreää?
Faktoja Mangosta
Kuten kaikki hedelmät, mango ei ole vain herkullinen, mutta myös erittäin hyödyllinen. Vaikka sitä ei käytetä maassamme paljon, meillä on silti mahdollisuus arvioida sen ominaisuuksia. Mangoa pidetään hedelmien kuninkaana ympäri maailmaa, eikä tämä ole sattumaa.
