2024 Kirjoittaja: Jasmine Walkman | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-16 08:30
Ohraryynit on johdettu ohran ytimestä, joka on kuorittu useita kertoja, ja sen nimi tulee sen samankaltaisuudesta makeanveden helmiin.
Ohra-puuroa se on nyt unohdettu ansaitsematta, ja silti se on tunnettu antiikin ajoista lähtien. Pitkään sitä pidettiin kuninkaallisena ruokana, ja tavallisten ihmisten ulottumattomissa. Maidossa keitetty erityisellä tavalla se oli tsaari Pietari I: n suosikki herkku.
Hyödyllisiä ominaisuuksia ohra
Ohra-puuroa on arvokas ravinteiden lähde, jota keho tarvitsee normaaliin toimintaansa, ja se on mineraalivalmisteiden mestari; kalsium, kalium, rauta, kupari, mangaani, sinkki, nikkeli, strontium, koboltti, kromi, jodi, bromi ja fosfori.
Se sisältää paljon lysiiniä - aminohappoa, joka osallistuu aktiivisesti kollageenisynteesiin. Nimittäin se pitää ihon joustavana ja hidastaa ryppyjen muodostumista. Runsaasti mineraaleja ja B-vitamiineja sekä A-, PP-, E- ja ohrapuuroa voidaan kutsua terveyden ja kauneuden eliksiiriksi.
Tavallinen ohran mannasuurimien kulutus paitsi ylläpitää ihon kauneutta, myös vähentää painoa. Helmiohra on pieni ja vähän kaloreita sisältävä tuote, jossa on runsaasti kuitua ja joka on välttämätön normaalille suoliston peristaltiikalle sekä proteiineille.
Avautua ja antaa kaikki maut ja edut, helmiohra on kypsennettävä kunnolla. Liota ennen kiehumista yön yli - kaada 1 kuppi mannasuuria 1 litraan vettä.
Pese ja huuhtele mannasuuria aamulla useita kertoja hieromalla kämmenten välissä ja kaada 2 litraa esilämmitettyä maitoa 40 asteeseen. Aseta astia matalalle lämmölle (ilman kantta) ja maidon kiehumisen jälkeen laita astia vesihauteeseen, jonka kansi on jo suljettu 3 tunniksi. Leivotun maidon beige väri ja maaginen maku viittaavat sen valmiuteen.
Älä pelkää pitkää kypsennystä, koska puuroa tarvitset vain kypsennyksen ensimmäisessä vaiheessa, kunnes maito kiehuu, minkä jälkeen se itse kypsyy.
Oikein keitetty helmi-mannasuurimot se kirjaimellisesti sulaa suussa. Se on ilo myös niille, jotka eivät ole koskaan kokeilleet ohrapuuroa - valmista se kiireessä!
Suositeltava:
Voit Laihtua Helpommin, Jos Et Syö Tänä Kellonaikana
Jokaisella maalla on perinteet päivällisistä aterioista, mitä sisältää ja milloin ne tehdään. Nykymaailmassa kosmopoliittisessa maailmassa jokainen valitsee oman elämäntavansa ja ruokavalionsa, ja monet ihmiset noudattavat perinteisten ruokavalion erikoislääkäreiden neuvoja ja niiden valmistamia hoito-ohjelmia.
Voit Nuolla Sormiasi! Näin Voit Valmistaa Jäljellä Olevan Hapankaalin Kanssa
Hapankaalikausi on hitaasti ja varmasti päättymässä. Jokaisessa kodissa rullataan jotain muuta kaalia, mutta perinteiset talvipannut ovat jo pitkään kyllästyneet. Sarmi, sianliha ja kaali, alkupala, ripoteltu pippurilla - ne kaikki tekivät meistä onnellisia edellisinä kuukausina.
Tuoreella Puristetulla Mehulla Voit Laihtua Nopeasti
Jos päätät laihtua mehuilla, sinun tulisi tehdä se juuri puristetuilla hedelmien ja vihannesten mehuilla, ei kaupoissa olevien laatikoiden ja pullojen kanssa, koska suurin osa niistä sisältää säilöntäaineita ja väriaineita. Mehu-ruokavaliota voidaan pikemminkin kutsua puhdistukseksi, koska se vapauttaa kehon kertyneistä toksiineista ja toksiineista ja parantaa merkittävästi aineenvaihduntaa.
Voit Laihtua Ilman Laihduttamista
Sana "ruokavalio" on luultavasti yksi naisten yleisimmin käyttämistä. Suurimman osan elämästään kauniimpi sukupuoli on joutunut jatkuvaan ja julmaan ruokavalioon. Ehkä hoito-ohjelmasi on enemmän tai vähemmän seuraava: 2-3 päivää rajoittamatonta roiskumista, jota seuraa julma ruokavalio.
Rasvarikkaat Elintarvikkeet, Joilla Voit Laihtua
Jos yrität laihtua, sinun on tietysti laskettava kaloreita. Mutta se ei tarkoita kaikkia runsaasti rasvaa sisältävät elintarvikkeet ja kaloripitoisten elintarvikkeiden tulisi olla rajojen ulkopuolella. Viimeaikaiset tutkimukset osoittavat, että runsaasti rasvaa ja paljon kaloreita sisältävillä elintarvikkeilla, kuten pähkinöillä, avokadoilla ja oliiviöljyllä, on laihtuminen.
