2024 Kirjoittaja: Jasmine Walkman | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-16 08:30
Jos olet koskaan käynyt sushi-ravintolassa, sinulle on todennäköisesti tarjottu tuoksuva, vaaleanvihreä pasta ruokalajin kanssa. Tämä on wasabin juuri, ja sen kaunis vihreä väri kätkee uskomattoman lämmön.
Wasabia japonica on tämän pienen monivuotisen kasvien tieteellinen nimi Ristikkäisettai sinappia, joka on peräisin Japanista.
Tämän kasvin kulutuksesta on joitain yllättäviä terveyshyötyjä, mukaan lukien antibakteeriset ominaisuudet. Seuraavilta riveiltä saat selville, miksi wasabin käyttö on niin hyödyllistä.
1. Juurella on antifungaalisia ja anti-inflammatorisia ominaisuuksia. Japanilaiset käyttävät sitä tappamaan haitallisista ruokabakteereista, joita löytyy raaka-kalaruoista.
2. Juuressa on aineita, joilla on syöpää estäviä ominaisuuksia.
3. Wasabi stimuloi mahalaukun ja suoliston entsyymejä, mikä auttaa ruoansulatusta.
4. Wasabi on erinomainen C-vitamiinin lähde.
5. Se on myös hyvä välttämättömien mineraalien lähde, kuten kalium, mangaani, rauta, kupari, kalsium ja magnesium. Juuressa on myös keskitasoa B6-vitamiinia, riboflaviinia, niasiiniä ja pantoteenihappoa.
6. Mausteisen maunsa vuoksi wasabi auttaa vapauttamaan nopeasti eritteitä flunssasta, vilustumisista, tukkoisesta nenästä.
Suositeltava:
Punajuurimehun 12 Terveyshyötyä
Punajuuret ovat juureksia, joista jotkut pitävät, toiset eivät niin paljon. Se on vähitellen saamassa superruuan maineen, etenkin viime vuosikymmenen aikana. Tutkimukset osoittavat sen juoda sokerijuurikkaan mehua voi olla hyvä terveydellesi.
10 Todistettua Terveyshyötyä Mustan Teen Juomisesta
Paitsi vesi musta tee on maailman eniten kulutettu juoma. Sillä on voimakas tuoksu ja se sisältää enemmän kofeiinia kuin muut teetyypit. Tämä juoma sisältää runsaasti ravinteita, jotka auttavat lievittämään erilaisia terveysongelmia.
10 Todistettua Terveyshyötyä Vihreän Teen Juomisesta
Vihreä tee on terveellisin juoma planeetalla. Se on täynnä antioksidantteja ja ravintoaineita, joilla on suotuisa vaikutus kehoon. Tässä on 10 vaikuttavaa terveysvaikutusta vihreän teen kulutus todisteet tukevat ajan myötä. 1. Sisältää useita bioaktiivisia yhdisteitä, joilla on terveydellisiä etuja - antioksidanttien, vihreä tee voi olla hyvä vaikutus erilaisiin tulehduksiin sekä taistelussa syöpää vastaan.
10 Terveyshyötyä Lohen Syömisestä
Lohi on yksi ravitsevimmista elintarvikkeista planeetalla. Se sisältää runsaasti ravinteita ja voi vähentää useiden sairauksien riskitekijöitä. Tapaa 10 hämmästyttävää terveyshyödyt lohen kulutuksesta : 1. Runsaasti omega-3-rasvahappoja Lohi on yksi parhaista omega-3-rasvahappojen lähteistä.
10 Todistettua Terveyshyötyä Pellavansiemenen Käytöstä
Vuosisatojen ajan pellavansiemeniä on arvostettu sen hyödyllisten ominaisuuksien vuoksi kehossa. Tähän mennessä sitä pidetään yhtenä ns. "Superfoods" ja on yksi suosikkiainesosista ylipainosta kamppailevien ihmisten valikossa. Tässä on 10 pellavansiemenen kulutuksen terveysvaikutukset se saa sinut sisällyttämään sen suosikkiruokasi luetteloon.
