2024 Kirjoittaja: Jasmine Walkman | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-16 08:30
Vihreä tee on terveellisin juoma planeetalla. Se on täynnä antioksidantteja ja ravintoaineita, joilla on suotuisa vaikutus kehoon. Tässä on 10 vaikuttavaa terveysvaikutusta vihreän teen kulutustodisteet tukevat ajan myötä.
1. Sisältää useita bioaktiivisia yhdisteitä, joilla on terveydellisiä etuja - antioksidanttien, vihreä tee voi olla hyvä vaikutus erilaisiin tulehduksiin sekä taistelussa syöpää vastaan.
2. Parantaa aivotoimintaa - hereillä olemisen lisäksi se tekee sinusta myös älykkäämpiä. Tämä on seurausta juoman kofeiinipitoisuudesta, jolla on vuorovaikutuksessa muiden aineiden kanssa stimuloiva vaikutus aivojen toimintaan.
3. Stimuloi rasvanpolttoa ja parantaa fyysistä kuntoasi - vihreä tee nopeuttaa aineenvaihduntaa ja siten rasvan sulamista. Tämän vuoksi hän on usein mukana ruokavaliossa ja erillisissä aterioissa.
4. Sen sisältämät antioksidantit voivat vähentää joidenkin syöpien mahdollisuutta - ne torjuvat syöpää aiheuttavien solujen kasvua ja niiden on osoitettu vähentävän syöpäriskiä. Kun haluat suorittaa tämän toiminnon täysin, älä juo sitä maidon kanssa, koska se voi heikentää antioksidanttien voimaa.
5. Vähentää Alzheimerin ja Parkinsonin taudin riskiä - vihreä tee suojaa aivoja ja vanhuudessa. Sen sisältämät bioaktiiviset yhdisteet voivat vähentää näiden neurodegeneratiivisten sairauksien riskiä.
6. Parantaa hampaiden terveyttä - vihreä tee vähentää infektioriskiä ja vahvistaa hampaiden terveyttä. Minimoi hampaiden rappeutumisen ja pahanhajuisen hengityksen riskin.
7. Vähentää tyypin 2 diabeteksen riskiä - Joidenkin tutkimusten mukaan vihreä tee alentaa verensokeria ja voi estää tyypin 2 diabetesta.
8. Vähentää sydän- ja verisuonitautien riskiä - vihreä tee alentaa kolesterolia ja parantaa sydämen terveyttä. Tämä on yksi arvokkaimmista vihreän teen edut.
9. Auttaa taistelemaan painon kanssa - tämä juoma voi nopeuttaa aineenvaihduntaa ja auttaa laihtua nopeasti ja tehokkaasti. Ei sattumalta, vihreä tee on osa mitä tahansa ruokavaliota. Se puhdistaa kehon ja pitää sinut kunnossa.
10. Vihreä tee voi auttaa sinua elämään pidempään - eikä ihme, kun otetaan huomioon edellä mainitut vihreän teen terveysvaikutukset.
Suositeltava:
10 Todistettua Terveyshyötyä Mustan Teen Juomisesta
Paitsi vesi musta tee on maailman eniten kulutettu juoma. Sillä on voimakas tuoksu ja se sisältää enemmän kofeiinia kuin muut teetyypit. Tämä juoma sisältää runsaasti ravinteita, jotka auttavat lievittämään erilaisia terveysongelmia.
Vihreät Kahvipavut Vihreän Teen Sijaan
Unohda vihreä tee voimakkaana antioksidanttina! Viimeaikaiset tutkimukset ikääntymisen torjunnassa ovat tuoneet uuden johtajan, joka suojaa meitä ryppyiltä ja pitää kehomme nuorena pidempään. Vihreät (paahtamattomat) kahvipavut ovat viimeisin hitti ikääntymisen torjunnassa.
Japanilaisen Sencha-vihreän Teen Edut
Mikä on Senchan vihreä tee? Tämä on laji Japanilainen tee , valmistettu teekasvin Camellia Sinensis vihjeistä ja lehdistä. Sillä on kellertävä väri ja se tunnetaan sekä hieman katkerasta maustaan että monista terveyshyödyt . Varjo sisältää antioksidantteja, kalsiumia, foolihappoa, fosforia ja C-vitamiinia.
10 Todistettua Terveyshyötyä Pellavansiemenen Käytöstä
Vuosisatojen ajan pellavansiemeniä on arvostettu sen hyödyllisten ominaisuuksien vuoksi kehossa. Tähän mennessä sitä pidetään yhtenä ns. "Superfoods" ja on yksi suosikkiainesosista ylipainosta kamppailevien ihmisten valikossa. Tässä on 10 pellavansiemenen kulutuksen terveysvaikutukset se saa sinut sisällyttämään sen suosikkiruokasi luetteloon.
Vihreän Teen Sivuvaikutukset Raskauden Aikana
Raskaana olevat naiset toimivat viisaasti, jos he rajoittavat vihreän teen ja sen kaikkien ainesosien saantia. Se sisältää runsaasti antioksidantteja ja tarjoaa monia terveyshyötyjä, jotka liittyvät hampaisiin, verensokeritasoon, kolesteroliin ja laihtumiseen.
