2025 Kirjoittaja: Jasmine Walkman | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2025-01-23 10:21
Tutkijoiden syytökset öljyn sisältämien rasvojen vahingollisuudesta sydämelle ovat perusteettomia, sanovat ravitsemusterapeutit, lainaa Daily Mail ja Reuters.
70- ja 80-luvuilla tehdyn tutkimuksen tulokset osoittivat, että rasvattomissa tuotteissa oleva rasva on erittäin haitallista terveydelle ja erityisesti sydämelle. Yhdysvaltain ja Ison-Britannian terveysviranomaiset ovat neuvoneet kansalaisia vähentämään tämän tyyppisen rasvan kulutusta sydän- ja verisuonitautien välttämiseksi.
Tuolloin asiantuntijat suosittelivat, että ihmiset eivät saisi kuluttaa enemmän kuin 30 prosenttia rasvaa päivässä, ja tyydyttyneiden ei tulisi ylittää 10%. Voita, kermaa ja rasvaista lihaa pidettiin amerikkalaisten ja brittien suurena ongelmana 1970- ja 1980-luvuilla.
Suositukset pakottivat myös valmistajat ryhtymään tuottamaan rasvattomampia tuotteita. Jatkuvien varoitusten jälkeen ihmiset alkoivat vähitellen luopua tyydyttyneistä rasvoista ja välttivät kuluttamasta tuotteita, jotka sisältävät niitä suuria määriä.
Väite öljyn vahingoittamisesta sydämelle ei ole totta Länsi-Skotlannin yliopiston ja St. Luke's Cardiology -instituutin tutkijoiden uuden tutkimuksen mukaan. Muilla tekijöillä on haitallisempi vaikutus sydämeen ja painoon - kyse on hiilihydraateista ja sokereista.
Liiallinen kulutus on painonnousun ja sydänsairauksien pääasiallinen syyllinen Zoe Harkhamin (Länsi-Skotlannin yliopisto) ja James Nicolantonion (St. Luke's Institute of Cardiology) mukaan.
Jotkut ravitsemusterapeutit vastustavat tätä kantaa ja väittävät, että voin ja kerman rasva todella aiheuttaa sydänvaivoja.
Heidän mukaansa ruokasäännöt, jotka otettiin käyttöön viime vuosisadan 70- ja 80-luvuilla, todella parantivat merkittävästi amerikkalaisten ja brittien tilaa. Näiden sääntöjen ansiosta sydän- ja verisuonitaudit ovat vähentyneet.
Suositeltava:
Puhdas Musta Tee Vähentää Painoa Ja Stressiä
Puhtaan mustan teen säännöllinen kulutus voi parantaa painoasi merkittävästi. Tumma juoma sisältää arvokkaita aineita, jotka vähentävät huonon kolesterolin määrää veressä, vähentävät rasvojen saannin kehosta minimiin. Nämä johtajat tekivät tutkijat BGNESin lainaaman äskettäisen tutkimuksen jälkeen.
Kun Kurkuma Voi Olla Pikemminkin Haitallista Kuin Hyödyllistä
Bloggaajat ja aasialaisen ja erityisesti intialaisen keittiön asiantuntijat suosittelevat aktiivisesti kurkuma keinona parantaa terveyttä ja ulkonäköä. Mutta tämä keltainen mauste voi olla haitallista , jos sinulla on myös perinteinen hoito.
Ensimmäinen Bulgarialainen Parsakaali - Ekologisesti Puhdas Ja Maukas
Plovdivin maatalousakatemian bulgarialaiset tutkijat ovat kehittäneet ensimmäisen bulgarialaisen parsakaalin. Sen nimi on IZK Iskra. Jokainen, joka haluaa saada siitä siemeniä, voi tehdä sen ottamalla yhteyttä kasvisviljelylaitokseen "Maritsa"
Puhdas Keittiö - Taattu Laihtuminen
Kuinka usein siistit keittiötäsi? Kuinka monta kertaa kun ohitat ja näet unohdetun kiusauksen, vannot sen? Amerikkalaiset tutkijat neuvovat siivottamaan keittiömme useammin ja jättämään ruokaa paikalleen. Joten kiusaus syödä jotain muuta on vähemmän.
Miksi Kotitekoinen Leipä Voi Myös Olla Haitallista
Ajat, joissa elämme, tarjoavat monia mukavuuksia. Lääketiede, tekniikka ja sosiaaliset verkostot kehittyvät joka minuutti. Kaikki myydään nyt valmiina, mikä helpottaa ja vähentää päivittäisiä sitoumuksia. Mutta syvä epäily siitä, kuinka terveellistä tämä on?