2024 Kirjoittaja: Jasmine Walkman | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-16 08:30
Useimmat ihmiset valitsevat ruokansa tarkasti ja tarkasti ottaen huomioon vain heidän maunsa ja ruokahalunsa. Heille ruoka kulutetaan sen iloksi tai syömisen jälkeen kylläisyyden tunteen vuoksi.
Toisille ruoka valitaan tapan mukaan ajattelematta, onko se heille hyvää vai ei. Yleensä ruoka ei kuitenkaan ole tapana tai psykologista mukavuutta, se on pikemminkin eräänlainen luonnollinen lääke tai myrkky ihmiskeholle.
Minkä tahansa taudin puhkeaminen voidaan tiivistää kolmesta syystä: ympäristöstä johtuva genetiikka tai huonot ruokailutottumukset. Näistä kolmesta tekijästä syöminen tai syömätön ruoka vaikuttaa eniten siihen, onko organismi terve vai sairas. Hyvin harvat ihmiset kokevat ruoan vaikutuksen kehoon ja kuluttavat tiettyjä ruokia jonkin aikaa parempaan terveyteen.
Huonot ruokailutottumukset voivat aiheuttaa kehossa geneettisiä ominaisuuksia, joilla on taipumus sairauteen monista eri sairauksista. Suora yhteys ravintojen syömisen tai syömisen ja terveyden välillä on tutkittu minimaalisesti, ja useimmat lääketieteen harjoittajat vaikuttavat siihen. Enemmän huomiota kiinnitetään erilaisten sairauksien tutkimiseen ja terveyden ylläpitämiseen.
Selvitetään nyt artisokin alkuperä ja edut. On artisokkaa ja maapähkinää, jotka ovat erilaisia kasveja. Artisokka on piikikäs kasviperhe, kun taas Jerusalem-artisokka on auringonkukka-perheestä.
Nykyään tiedämme, että artisokat sisältävät kuitua, kaliumia, kalsiumia, rautaa, fosforia ja muita ihmisten terveydelle tärkeitä alkuaineita. Mutta tiedätkö todella, kuinka suuri hänen panoksensa on ihmisen hyvään terveyteen?
Artisokan sanotaan auttavan parantamaan maksan toimintaa, on hyödyllinen myös ateroskleroosista, kihdestä kärsivillä ihmisillä, auttaa hepatiitin hoidossa ja parantaa sapen eritystä.
Se voi alentaa verensokeria, parantaa ruokahalua ja ruoansulatusta. Artisokka on diureetti ja voi auttaa migreenivalituksissa.
Huonolla ruokavaliolla, kuten runsaasti hiilihapotettuja ja alkoholijuomia, punaisen lihan liiallisella kulutuksella ja runsaalla rasvan saannilla, artisokat lisäävät maksan kykyä regeneroida solujaan. Maksan tärkein tehtävä on syödä ravinteita.
Kauhistuttava määrä ihmisiä ympäri maailmaa väärinkäyttää vatsansa kykyjä ja vahingoittaa maksaa ja koko kehoa ajattelemalla syövänsä hyvin, vaikka itse asiassa he ovat aliravittuja.
Mitä pitää tehdä?
Arvioi itse, mitä syöt ja onko se hyvää kehollesi. Kun olet juonut runsaasti alkoholia tai runsaasti rasvaa sisältäviä ruokia, anna maksasi tauko ja auta sitä palautumaan.
Kun artisokka on kaudella, aloita lyhyt artisokka-ruokavalio. Käytä sitä muutaman päivän ajan. Yhdistä vihannekset pieniin määriin lihaa tai muita vihanneksia. Artisokalla on vain noin 25 kaloria. Syö enemmän kalaa ja siipikarjaa, rajoita punaista lihaa yleensä jonkin aikaa.
Vältä eläinrasvoja ja käytä kasvirasvoja, unohda alkoholi. Yksi tärkeimmistä artisokan eduista on, että se auttaa laihtua, koska se auttaa maksaa toimimaan paremmin ja siten parempaan aineenvaihduntaan.
Suositeltava:
Menetätkö Painoa Täysjyväleivällä
Jälleen ruokavaliolla! Uudelleen riistäminen! Aina kun saamme toisen punnan ja alkaa tuntea sen olevan musertama, ensimmäinen asia, jonka päätämme menettää, jo ennen ruokavalion aloittamista, on leipä. Onko leipä todella lihotettavaksi?
Aamiainen, Joka Alentaa Verensokeria, Kolesterolia Ja Painoa
Kaikki tietävät, että pääateriat ovat kolme - aamiainen, lounas ja illallinen. Mikä on tärkein? Ei ole yksimielisyyttä, kaikki asettavat jotkut heistä ensin näkemyksiensä mukaan. Kuitenkin, jos kuulemme ihmisten viisautta, näemme sen aamiainen tärkein paikka on osoitettu.
Artisokka
Artisokka on suuri piikikäs kasvi, joka on peräisin Välimereltä. Hän on Flowers-perheen jäsen. Villi artisokka kasvaa Etelä-Euroopassa. Sen lehdet kasvavat varren pohjasta ja ovat pitkiä ja piikittyjä. Varsi on korkeintaan 1 m korkea, haarautunut ja oksat päättyvät suuriin piikikkäisiin kukkiin, jotka ovat väriltään violetteja ja joskus valkoisia.
Artisokka-ruokavalio
Artisokka on helposti sulava vihannes, ja sen vähäkalorisen sisällön vuoksi sitä suositellaan ruokavalioon. Se sisältää erittäin runsaasti erilaisia ravintoaineita, kuituja, antioksidantteja. Artisokan pääkomponentit ovat vesi, hiilihydraatit ja kuitu, mineraalit kuten natrium, kalium ja kalsium, vitamiinit B1 ja B3.
Artisokka - Kukka Vai Vihannes?
Artisokasta on tulossa yhä suositumpi, ja yhä vähemmän ihmisiä ihmettelevät, mikä tämä kukan kaltainen vihannes on. Se saavuttaa kahden metrin korkeuden. Artisokan kotimaa on Välimeren alue. Muinaisista ajoista lähtien se on ollut herkkujen ystävien pöydällä.
