2024 Kirjoittaja: Jasmine Walkman | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-16 08:30
Dobrin Vekilov - Doni, on ollut kiehtonut idän vuosia. Hänen elämänsä, etenkin viime vuosina, on ollut jatkuvaa itsensä etsimistä. On käynyt ilmi, että henkiset käytännöt auttavat laulajaa parantamaan sekä sieluaan että vartaloaan.
Donnie on löytänyt ainutlaatuisen japanilaisen laihtumismenetelmän, jonka ei tarvitse edes rajoittaa ruokaa. Sen on kehittänyt tohtori Fukutsuji. Teknologia koostuu saman harjoituksen suorittamisesta joka päivä, mikä mahdollistaa ylipainon jakautumisen tasaisesti koko kehoon. Siten kaikki ylimääräinen rasva poltetaan ajoissa ja tuloksena on heikko ja ohut runko ilman ylimääräisiä kiloja.
Harjoitus on erittäin helppoa. Se vaatii sinua ottamaan tietyn kannan 5 minuutin ajan joka päivä. Tätä tarkoitusta varten tarvitaan 7 cm paksu pyyhe, jonka pituus on noin 40 cm. Se rullataan ylös ja sen päät on sidottu niin, että se ei avaudu asennon aikana.
Makaa lattialla tasaisella alustalla. Aseta saatu nippu vaakasuoraan vyötärön alle, napan alle. Jaa jalat, anna niiden välillä olla 20 cm etäisyys. Kosketa peukalon kärkiä.
Nosta kätesi, aseta ne kämmentäsi lattialle ja kosketa pikkusormiesi kärkiä. Sinun tulisi viettää seuraavat 5 minuuttia tässä asennossa. Neuvo on seurata aikaa sekuntikellolla tai katsella kelloa varmistaaksesi, että vietät oikeat minuutit asennossa.
Vaikka hän ei ole koskaan ollut ylipainoinen, Donnie on tänään ohuempi kuin koskaan ja näyttää jopa paremmalta kuin nuoret vuosinsa. Hänelle tämä on seurausta myös hänen johtamastaan kasvisruokasta. Asiaa tuntevat ihmiset ovat kuitenkin vakuuttuneita siitä, että japanilainen tekniikka on ollut ratkaiseva Donnie hyvälle muodolle - jokin aika sitten hän onnistui menettämään jopa 28 kg vain kahdessa kuukaudessa.
Tohtori Fukutsujin menetelmä on saamassa suosiota. Painonpudotuksen lisäksi järjestelmää suositellaan myös selkäongelmiin, koska se auttaa palauttamaan selkärangan häiriöt. Henkilöille, joilla on tiettyjä ongelmia, on suositeltavaa aloittaa 2 tai 3 minuutilla ja siirtyä sitten kohtaan 5. Tulos - täysin terve ja pystyssä oleva selkäranka.
Suositeltava:
Englantilainen Menetti Viisi Kiloa Makeaa Ruokaa
Tuskin on ravitsemusterapeutti, joka voi sisällyttää sokerisia ruokia ruokavalioosi. No, englantilainen toimittaja suoritti kokeen itseään varten ja osoitti, että makeilla elintarvikkeilla voit laihtua. Philip Robinson menetti viisi kiloa kahdessa viikossa.
Ruokavalio, Jolla Tsvetelina Grahic Menetti 10 Kiloa
Tzvetelina Grahic kosketti fanejaan. Slavin laulaja jakoi ruokavalionsa sosiaalisessa verkostossa auttaakseen fanejaan. Se on liian henkilökohtaista, mutta haluan auttaa - tämän laulaja kirjoitti rehellisen virkansa yläpuolelle. Henkilökohtaisella ruokavaliollaan hän onnistui menettämään 10 kg painon.
Ainutlaatuinen! Juliana Donchevan Ruokavalio Menetti 20 Kg Poikaansa
Juliana Doncheva , entinen kansanedustaja ja nykyinen terveellisen ruokailun rakastaja, onnistui sytyttämään kaikki ympärillään elämäntapansa. Hänen poikansa John - Dako on laihtunut 20 kg. TV-juontaja on johtanut aivan terveellisiä elämäntapoja useita vuosia.
Ruokavalio, Jolla Adele Menetti 15 Kiloa Kuukaudessa (Sirtuin-ruokavalio)
Ruokavalio, jossa on runsaasti sirtuiineja sisältävää ruokaa - tämä on vuoden 2016 laihtuminen. Testattu useilla nimillä show-liiketoiminnan maailmassa, se auttaa sinua menettämään jopa 3 kg viikossa. Sirtuin-ruokavalio kehitti ravitsemusterapeutit Aidan Goggins ja Glen Matton.
Adelen Ruokavalio, Jolla Hän Menetti 30 Kiloa
Laulaja Adele on yksi kuuluisimmista naisista musiikkialalla. Monien vuosien ajan hän kamppaili painonsa kanssa, yksi syy oli hänen haluttomuutensa seurata kaikenlaisia ruokavalioita ja liikuntaa. Jo pitkään olemme kuitenkin huomanneet, että hän on hyvässä kunnossa.
