Englantilainen Menetti Viisi Kiloa Makeaa Ruokaa

Video: Englantilainen Menetti Viisi Kiloa Makeaa Ruokaa

Video: Englantilainen Menetti Viisi Kiloa Makeaa Ruokaa
Video: Jakso Viisi: Porraskiipeilijän Ruokaa 2024, Joulukuu
Englantilainen Menetti Viisi Kiloa Makeaa Ruokaa
Englantilainen Menetti Viisi Kiloa Makeaa Ruokaa
Anonim

Tuskin on ravitsemusterapeutti, joka voi sisällyttää sokerisia ruokia ruokavalioosi. No, englantilainen toimittaja suoritti kokeen itseään varten ja osoitti, että makeilla elintarvikkeilla voit laihtua.

Philip Robinson menetti viisi kiloa kahdessa viikossa. Toimittaja testaa Kansasin yliopiston professorin Mark Haubin teoriaa, joka väitti, että makeisten syöminen voi polttaa rasvaa.

Aamulla Philip söi 5-6 keksejä tai piirakoita ja siruja. Hän joi kahvia makeutettuna. Lounaalla hän söi taas suklaata ja keksejä. Päivälliseksi - parsakaali porkkanalla, mutta myöhään tunteina välttämättä koko suklaa.

Ruokalistan kokonaisarvo ei ylittänyt 1700 päivässä, kertoo Daily Mail.

Kahden "ruokavalioviikon" jälkeen kuitenkin ilmeni ongelma - tutkimus osoitti, että hänellä oli korkea huono kolesteroli ja usein päänsärkyä. Tästä syystä Robinson valitti jatkuvasti olevansa nälkäinen.

Jos haluat menettää muutaman kilon, mutta et tiedä miten käsitellä makeaa ruokaa, yritä saavuttaa tämä vaniljalla.

Lontoon klinikan englantilaisten tutkijoiden viimeaikainen tutkimus osoittaa, että vaniljan tuoksu auttaa makeiden ystäviä hallitsemaan intohimoaan.

Englantilainen menetti viisi kiloa makeaa ruokaa
Englantilainen menetti viisi kiloa makeaa ruokaa

Aromi edistää serotoniinin tuotantoa ja vähentää siten ruokahalua. Ennen syömistä riittää, että tuoksut syvällä hengityksellä vaniljan tuoksuisella eau de toilette -tuotteella. Voit myös hengittää vaniljajauheen aromia.

Laihduttaville vanilja on hyödyllinen myös sokerin korvikkeena. Jotkut ravitsemusterapeutit suosittelevat vaniljan lisäämistä mausteena sokerin sijasta hedelmä- ja vihannesalaatteihin. Jos kuitenkin yrität, älä liioittele määrää, tarvitset vain vähän makeuttamista.

Suositeltava: