2025 Kirjoittaja: Jasmine Walkman | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2025-01-23 10:21
Maca on retiisimainen kasvi, joka kasvaa erittäin epäsuotuisissa olosuhteissa Andien korkeimmilla alueilla. Se on erityisen suosittu perulaisten keskuudessa, minkä vuoksi se tunnetaan myös nimellä Perun ginseng. Se on erittäin rikas energialähde. Eikä vain.
Useimpien asiantuntijoiden mukaan unikkoa käytetään stimuloimaan seksuaalista ruokahalua sekä stimuloimaan naisten hedelmällisyyttä ja miesten kestävyyttä. Voit ostaa unikko jauhe useimmista luomukaupoista ja opi valmistamaan se kotona.
Se sopii tonisia juomien, vanukkaiden ja kakkujen valmistukseen. Älä kuitenkaan käytä sitä juomiin ja jälkiruokiin, joille tehdään lämpökäsittely, koska ne menettävät arvokkaat ominaisuutensa.
Tässä on 3 herkullisia reseptejäjonka voit valmistaa unikonsiemenillä.
Kaurahiutaleiden jälkiruoka unikonsiemenillä
Tarvittavat tuotteet: 100 g kaurapuuroa, 1 rkl. unikonsiemeniä, 1 raastettua omenaa, 1 tl. tuoretta maitoa, 1 tl hunajaa, 1/2 tl. kaneli
Valmistusmenetelmä: Kaurapuuro ja unikko liota maitoon edellisenä iltana. Anna seistä jääkaapissa. Niihin lisätään raastettua omenaa, hunajaa ja kanelia, kaikki sekoitetaan hyvin ja on valmis kulutukseen. Tämä herkullinen jälkiruoka on erittäin sopiva aamiaiseksi, koska se lataa energiaa koko päiväksi.
Maidon jälkiruoka unikonsiemenillä
Tarvittavat tuotteet: 2 tl jogurtti, 1 tl. hunajaa, 1/2 tl. jauhettuja saksanpähkinöitä, 2 rkl. unikko, vanilja
Valmistusmenetelmä: Macan annetaan liota jogurtissa jääkaapissa yön yli. Poista, sekoita ja lisää loput tuotteet. Haluttaessa voit lisätä pienen villihedelmähillon.
Kylmä maitojuoma mansikoilla ja unikoilla
Tarvittavat tuotteet: 500 g mansikoita, 500 ml maitoa, 1 rkl. unikonsiemeniä, 1 tl. hunajaa, 3 rkl. vaniljajäätelö
Valmistusmenetelmä: Macaa liotetaan muutaman tunnin ajan yhdessä maidon kanssa kylmässä. Mansikat puhdistetaan ja pestään. Aseta paksu pyyhe, kunnes se on tyhjentynyt. Ne hierotaan siivilän läpi ja näin saatu mehu sekoitetaan maitoon. Lisää hunaja ja jäätelö ja lyö kaikki ravistimessa.
Suositeltava:
Vine Sarma - Maukas Ja Hyödyllinen
Sarma on yksi herkullisimmista taitoja vaativista annoksista, valmistettu oliiviöljystä, lihasta tai jauhelihasta. Erilaisia sarmaa valmistetaan eri tavoin. Balkanin eri alueilla sarma valmistetaan erityyppisten kasvien lehdistä - mulperinlehdistä, kirsikanlehdistä, pavunlehdistä, saksanpähkinänlehdistä, vihreistä punajuurista, kaali- ja kvitteni-lehdistä.
Tehdään Leipää Speltillä - Hyödyllinen Ja Vastustamattoman Maukas
Aikaisemmin kaikki tekivät leipää kotona. Sitten se koostui murskattuista jyvistä sekoitettuna veteen ja jätettiin kuivumaan auringossa. Myöhemmin egyptiläiset turvautuivat hiivan valmistamiseen. Sen läpi veteen sekoitetut jauhetut jyvät muuttuivat taikinaksi, joka paisui.
Sofrito - Hyödyllinen Ja Maukas Kastike Välimerestä
Tomaattikastiketta sofritoa käytetään espanjalaisessa, kreikkalaisessa ja italialaisessa keittiössä - tunnetaan yli 30 lajiketta, päätuote on tomaattisose. Siihen lisätään monia muita tuotteita erilaisissa resepteissä - paprikaa, sipulia, valkosipulia, persiljaa, mustapippuria, oliiviöljyä, joskus oliivipyrettä jne.
Tabbouleh-salaatin Vaihtoehdot - Hyödyllinen Ja Hirvittävän Maukas
Tabbouleh-salaatti on suosikki ruokalaji kasvissyöjille, paastoaville sekä kaikille terveellisen ruokailun ystäville. Tämä on itse asiassa arabialainen resepti, jonka sanotaan tulevan Iranin, Libanonin ja Syyrian mailta. Sen valmistaminen on erittäin helppoa, ja tulos - kevyt, tuoksuva ja viileä salaatti - sopii mihin tahansa tilanteeseen.
Perunat: Maukas Ja Erittäin Hyödyllinen
Perunat eivät ole vain herkullisia, mutta niillä on myös parantavia voimia. Ne antavat keholle välttämättömiä aminohappoja, mineraaleja ja C-vitamiinia. Tässä on muutamia vinkkejä tuoreiden tai vanhojen perunoiden valmistamiseen. Kun keität, lisää niiden makua lisäämällä muutama ruusu parsakaalia, porkkanaa tai kukkakaalia veteen.