2025 Kirjoittaja: Jasmine Walkman | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2025-01-23 10:20
Kielletty tai ei, paastolla on seuraajia. Parantavan nälkään kannattajat väittävät, että se on hyvä tapa puhdistaa kehoa ja parantaa yleistä terveyttä. Ihmiset, jotka syystä tai toisesta ovat saaneet ylimääräisiä kiloja ja haluavat palauttaa normaalin painonsa lyhyessä ajassa, turvautuvat usein nälkään.
Kun nälkä alkaa, elimistössä tapahtuu joitain muutoksia. Alkuperäisen stressin jälkeen, joka on todella nälkää kehollemme, se alkaa vapauttaa voimakkaita myrkkyjä ja puhdistaa itsensä. Koska emme anna hänelle kaloreita energian saamiseksi, keho käyttää kertyneitä varoja. Toisin sanoen se alkaa sulaa rasvaa. Samanaikaisesti mahalle ja suolistolle annetaan mahdollisuus täydelliseen lepoon.
Kuitenkin, kun paasto on ohi, näiden elinten on jatkettava aikaisempaa toimintaansa. Prosessi on tehtävä erittäin huolellisesti, koska muuten riski vahingoittaa terveyttäsi on liian suuri, ja joskus se voi jopa olla kohtalokas. Aiemmin on ollut tapauksia, joissa ahdistuneilta merimiehiltä on riistetty ruokaa pitkään. Pelastuksensa jälkeen he osoittivat varomattomuutta väkijoukkoon saakka, ja se maksoi heille heidän henkensä.
Siksi, kun paasto on ohi, sinun tulisi siirtyä syömiseen uudelleen, mutta erittäin huolellisesti. Ajatuksena on saada sujuva siirtyminen jakson, jona et syönyt, ja normaalin ruokavalion palauttamisen välillä. Eri ravintoaineet annetaan keholle vähitellen alkaen kevyimmistä.
On erityisen haitallista syödä lihaa tai muita vaikeasti sulavia ruokia heti paaston päättymisen jälkeen, koska keho ei välttämättä pysty hajottamaan niitä. Joka tapauksessa sillä olisi vakavia seurauksia, ja lopulta voi osoittautua, että nälkä on vahingoittanut sinua sen sijaan, että auttaisi sinua.
Suositeltava:
Ruokinta Nälän Jälkeen
Kun paasto on ohi, on aika alkaa ruokkia kehoa. Tämä tulisi tehdä hitaasti ja vähitellen, jos haluat pysyä terveenä. Elintarvikkeiden tilavuuden, kosteuden ja koostumuksen on oltava tasapainossa, ja suurimman osan sen määrästä tulisi olla raaka hedelmät ja vihannekset.
Luuliemi: Kuinka Tehdä Se Ja 6 Syytä Miksi Tarvitset Sitä
Luuliemi on saamassa yhä enemmän suosiota erityisesti terveellisen ruokavalion kannattajien keskuudessa. Uskotaan, että se sisältää useita hyödyllisiä aineita, jotka voivat edistää kehon yleistä suotuisaa tilaa. Katsotaanpa 6 syytä miksi on mukavaa juoda luuliemiä .
Tescoma - Kaikki Mitä Tarvitset Keittiöösi
Ruoanlaitto on suosikki harrastus paitsi monille naisille myös miehille. Seisomme lieden edessä ja alamme luoda taikuutta käsillämme. Yhdistämme erilaisia reseptejä, kokeilemme uusia asioita, ja jokainen ruoanlaitto on ainutlaatuinen ja erilainen kokemus.
Viisi Bulgarialaista Voimaa, Jota Kannattaa Ehdottomasti Kokeilla
Kesä on tullut, ja kysymys millaista olutta juomaan kesälämmössä on yhä tärkeämpi. Monille bulgarialaisille valinta koskee tuotemerkkejä, joita perinteisesti tarjotaan kaupoissa jäähdytetyissä vitriineissä, mutta on myös kuohuviiniä tuntevia, jotka haluavat jotain tällaista.
Miksi Vedellä On Parantavaa Voimaa Ja Miten Se Vaikuttaa Meihin?
Muinaisista ajoista lähtien vettä on käytetty lääkinnällisiin tarkoituksiin. Sillä on tärkeä paikka kiinalaisessa lääketieteessä - kiinalaiset käyttivät vettä palauttamaan ruumiin häiriintyneen harmonian. Egyptissä he rakensivat erityisiä temppeleitä, joissa ihmiset uivat, joivat ja tekivät toimenpiteitä.