2024 Kirjoittaja: Jasmine Walkman | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-16 08:30
Tomaattimehu on suosittu juoma, jonka kaikki yhdistävät vodkaan. Sitä voidaan kuitenkin käyttää myös lääkkeenä. Se kuulostaa uskomattomalta, mutta se on tosiasia, jonka todistaa tieteellinen kokeilu. Tämän tekivät Tokion yliopiston tutkijat.
Kokeilua varten kutsuttiin 481 vapaaehtoista. Jokaisen heistä vaadittiin juo tomaattimehua rajoittamattomina määrinä, mutta lisäämättä suolaa. Jokaisen osallistujan oli pidettävä päiväkirjaa, jossa kuvataan hänen havaitsemansa muutokset terveydentilaansa.
Tutkimuksen tulokset johtavat siihen johtopäätökseen, että kaikilla osallistujilla, joilla oli verenpainetauti tai jo aiemmin ollut tila ennen kokeen alkua, verenpaine laski keskimäärin noin 3 prosenttia.
Tämä ei ole täysin luonnollinen tulos, ja se johtuu tomaattimehun - tomaatin - raaka-aineen sisällöstä. Tomaatit alentavat veritasoja korkean kaliumpitoisuuden vuoksi. Useimmissa ihmisissä se on puutteellinen, mutta tärkeä, koska se huolehtii sydämen työstä. Yhdellä keskikokoisella tomaatilla saamme 9 prosenttia päivittäisestä annoksesta ja siitä tomaattimehu saamme 534 milligrammaa kaliumia.
Tomaatit ja niiden mehu ovat erottamaton osa Välimeren ruokavaliota, joka on yksi johtavista ruokavalioista johtuen heitä noudattavien ihmisten matalasta sydänsairaudesta, koska se pitää veren kehon ihanteellisella alueella. On monia ruokia, joissa on tomaattia ja jotka sisältävät tomaattimehusta valmistettua tomaattikastiketta. Oliiviöljy optimoi tomaattimehun hyödylliset ominaisuudet.
Korkealla lykopeenilla ja beetakaroteenilla on keskeinen rooli alentaa LDL-kolesterolitasoja, liittyy suoraan verenpaineeseen. Näiden indikaattoreiden optimaalisten arvojen ylläpitäminen eliminoi veritulppien ja tulehdusprosessien riskin.
Asiantuntijat varoittavat kuitenkin, että tomaattimehua on otettava ilman suolaa. Mehun korkealla natriumpitoisuudella on täsmälleen päinvastainen vaikutus. Suositus on, että se otetaan puhtaassa luonnollisessa muodossa ilman muita lisäaineita, erityisesti suolaa varten.
Valmista jotain herkullisempaa katsomalla ja valitsemalla yksi näistä herkullisista tomaattikeitoista tai hyödyllisiä ja herkullisia täytettyjä tomaatteja.
Suositeltava:
Pikaruoka Masentaa Meitä! Katso Mitä Sinun Tarvitsee Syödä
Masennus on 2000-luvun vitsaus. Tähän on monia syitä: konfliktit perheessä, työssä, läheisten menetys jne. Mutta tutkijat ovat päätyneet siihen, että ruokavalion epätarkkuudet voivat aiheuttaa masennusta. Australialaiset lääkärit tutkivat ryhmää vapaaehtoisia, jotka kärsivät masennuksesta.
Tässä Ovat Myrkyt, Joilla He Maalavat Mandariinit! Katso Mitä Tehdä
Synteettisillä väriaineilla värjätyt mandariinit ovat ilmestyneet jälleen markkinoille, ilmoitti professori Donka Baikova Bulgarian kansalliselle televisiolle. Hän neuvoo pesemään hedelmät huolellisesti ennen syömistä, mieluiten harjalla ja saippualla.
Juo Kiehuvaa Vettä Joka Päivä! Katso Mitä Se Tekee Kehollesi
Vesi on elämän perusta. Meidän ei pitäisi koskaan riistää sitä itseltämme korvaamalla se muilla juomilla riippumatta siitä, kuinka terveellisiä ne ovat (etikettiensä mukaan). Meidän on juotava vähintään kaksi litraa kirkasta nestettä joka päivä ollaksemme terveitä, heikkoja ja kunnossa.
Kuinka Tehdä Tomaattimehua
Yksi tapa pitää tomaatit talvella on tehdä niistä tomaattimehu kotona. Tämä on myös mahdollisuus tarjota laadukas ja maukas lisä liharuokiin, keittoihin ja kastikkeisiin. Tomaattimehu antaa meille vitamiineja C, B, P ja K, provitamiinia A ja hivenaineita rautaa, kalsiumia, kaliumia, magnesiumia, natriumia ja fosforia.
Katso Miksi Tämä Superhedelmä Tekee Naisista Seksikkäämpiä
Aguayo on palmuja / Mauritia flexuosa /. Se sijaitsee lähellä soita ja muita kosteikkoja trooppisessa Etelä-Amerikassa. Hedelmistä valmistetaan mehua, hilloa ja jäätelöä. Kun ne ovat kypsiä, ne ovat valmiita syömään - kuori vain ruskeat hiutaleet ja kokeile rapeaa keltaista lihaa sisällä.
