2024 Kirjoittaja: Jasmine Walkman | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-16 08:30
Luuliemi on saamassa yhä enemmän suosiota erityisesti terveellisen ruokavalion kannattajien keskuudessa. Uskotaan, että se sisältää useita hyödyllisiä aineita, jotka voivat edistää kehon yleistä suotuisaa tilaa.
Katsotaanpa 6 syytä miksi on mukavaa juoda luuliemiä.
Luita käytetään yleensä keittojen keittämiseen ja erilaisiin kastikkeisiin. Viime aikoina niistä valmistettu liemi on alkanut nähdä itsenäisenä terveellisenä juomana. Se voidaan valmistaa mistä tahansa lihasta - sianlihasta, naudanlihasta, naudanlihasta, karitsasta, kanasta, puhvelista ja jopa kalasta.
Se on helppo valmistaa - tarvitset vain suuren kulhon, etikan, veden ja luut. Voit myös lisätä mausteita mieleisekseen. Laita luut / luut kypsymään matalalla lämmöllä pitkäksi aikaa - vähintään 2 tunniksi tai enemmän. Liemessä on monia reseptejä, joilla onnistut nopeasti valmistaa luuliemi.
1. Luuliemi sisältää erittäin tärkeitä vitamiineja ja kivennäisaineita - ne vahvistavat ja tukevat luiden terveyttä. Lisäksi se sisältää monia hyödyllisiä ravintoaineita, välttämättömiä rasvahappoja ja aminohappoja;
2. Edistää asianmukaista ruoansulatusta - ja se on vastuussa luuliemessä olevasta gelatiinista. Sillä on hyvä vaikutus tulehdukseen tai muihin suolisto-ongelmiin;
3. Estää tulehduksen - luuliemessä olevat aminohapot, torjuvat erilaisia tulehduksia ja vähentävät erilaisten sairauksien riskiä.
4. Sen sisältämillä ravintoaineilla on positiivinen vaikutus kehon yleiseen tilaan - kollageeni on tärkein proteiini, joka löytyy luiden ja jänteiden koostumuksesta. Kypsennettynä se hajotetaan gelatiiniksi - toinen proteiini, joka sisältää aminohappoja, joilla on hyvä vaikutus koko organismin terveyteen, vähentää erityisesti niveltulehduksen mahdollisuutta.
5. Luuliemi helpottaa painonpudotusta - se on vähän kaloreita ja antaa samalla kylläisyyden tunteen pidempään. Tämä johtuu gelatiinista, joka vähentää nälän tunnetta. Siten säännöllinen kulutus voi ajan myötä johtaa laihtumiseen.
6. Parantaa unta ja aivotoimintaa - luissa olevalla aminohapolla glysiini on todistetusti hyödyllinen vaikutus uneen. Siksi lasillinen liemi nukkumaan mennessä voi tarjota sinulle laadukkaan unen, paremman muistin ja stimuloidun aivotoiminnan yleensä.
Suositeltava:
Luuliemi On Uusi Superruoka! Näin Valmistelet Sen
Luuliemiä on valmistettu antiikin ajoista lähtien. Muinaiset valmistivat sen kilpikonnien kuoressa tai nahoissa. He tulvasivat teurastettujen eläinten luut vedellä ja yrtteillä ja keittivät herkullisen liemen tulessa. Nykyään luuliemiä käytetään monien ruokavalioiden perustana.
Luuliemi: Muinainen Eliksiiri Terveydelle
Luuliemi on saamassa suosiota kulinaaristen harrastajien ja terveellistä elämäntapaa harjoittavien ihmisten keskuudessa. Julkkikset, kuten koripallotähti Kobe Bryant ja näyttelijät Salma Hayek ja Gwyneth Paltrow, ovat joitain julkkiksia, jotka julkisesti mainostavat tämän muinaisen eliksiirin terveysvaikutuksia.
Porkkanamehu - 5 Syytä Rakastaa Sitä
Porkkanamehu on yksi terveellisimmistä juomista, joita meillä on tarjolla, eikä meidän pitäisi luopua sen nautinnosta, kun meillä on mahdollisuus. Porkkanamehu sisältää monia vitamiineja ja kivennäisaineita, joita tarvitaan kehomme moitteettomaan toimintaan:
Miksi Tarvitset Voimaa Nälän Jälkeen
Kielletty tai ei, paastolla on seuraajia. Parantavan nälkään kannattajat väittävät, että se on hyvä tapa puhdistaa kehoa ja parantaa yleistä terveyttä. Ihmiset, jotka syystä tai toisesta ovat saaneet ylimääräisiä kiloja ja haluavat palauttaa normaalin painonsa lyhyessä ajassa, turvautuvat usein nälkään.
Kuinka Tehdä Kori Melonia Ja Mihin Sitä Käytetään?
Melonit ovat yksi mehukkaimmista hedelmistä ja sopivat monenlaisten salaattien, jälkiruokien, hedelmäjuomien ja jopa keittojen ja pääruokien valmistamiseen. Meloneja voidaan käyttää myös monien puremien tekemiseen lasten juhlissa tai alkupalana juhlissa.
