2024 Kirjoittaja: Jasmine Walkman | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-16 08:30
Yksi suosituimmista laihtumisohjelmista, joka tunnetaan nimellä "Pierre Ducan Diet", on herättänyt maailmanlaajuista kiistaa viime kuukausina.
Pierre Ducan on ranskalainen ravitsemusterapeutti, tapa proteiinijärjestelmän guruna. Ducan nosti kanteen kollegaansa, ravitsemusterapeutti Jean-Michel Cohenia vastaan. Jälkimmäinen väittää, että Dukanin ruokavalio on haitallista terveydelle seuraavista syistä: se nostaa kolesterolia, aiheuttaa sydän- ja verisuonitauteja ja jopa keuhkosyöpää.
Dukanin ruokavalio tarjoaa "hyökkäävän vaiheen", jossa sokkiproteiinien kulutus aiheutuu. Cohenille ja monille muille ravitsemusterapeutteille tätä tyyppiä pidetään vaarallisena, koska se aiheuttaa epätasapainoa kehossa.
Cohen tarjoaa paljon vähemmän rasittavan painonpudotushoidon, jossa vähennetty kalorien saanti on välillä 900 ja 1600 kaloria päivässä, mikä ei sulje pois liikuntaa, mikä on erityisen hyödyllistä laihtumiseen.
Bulgariassa Ducan-ruokavalio on yleistä. Mutta yksi johtavista ravitsemusterapeutteistamme, professori Donka Baikova, ei ole kannattajiensa joukossa.
Dietkeriyhdistyksen johtaja Baykova sanoo, että hedelmien poistaminen ruokavaliosta vie keholta hiilihydraatteja.
"Aivot kärsivät tästä eniten. Tämän seurauksena ihminen ajattelee hitaasti, on kriittinen ja jatkaa ruokavaliota riippuvaisena kuin zombie", tohtori Baikova kertoi Monitorille.
Hänen mukaansa painonpudotus on erittäin haitallista, koska se on todellinen rasitus keholle. Hämmästyttävä nopeus, jolla menetät painon kuluttamalla vain sulavia proteiineja, ei salli hänen muistaa uuden painonsa jokaista tasoa.
Sitten, kun menet ensin ruokavaliosta, paino palautuu. Lihan ja maitotuotteiden proteiinit, jotka korostuvat Dukanin ruokavaliossa pitkään, rasittavat kaikkia järjestelmiä ja elimiä, ja maksa alkaa kärsiä ensin.
Ilman elimistössä olevia hedelmien ja vihannesten mehuja ja niissä olevaa kuitua proteiinien hajoamisen aikana vapautuvista asetoneista, aldehydeistä ja ketoneista tulee todellinen myrkyllinen pommi keholle, koska niitä ei voida hajottaa ja erittää virtsaan.
Professori Baykovan mukaan, kun vihannekset sisällytetään toiseen tai kolmanteen viikkoon, kuten Pierre Ducanin ruokavalio vaatii, on liian myöhäistä monille. Lisäksi ihmiskehon proteiiniruoat hajotetaan ureaksi, kreatiniiniksi ja virtsahapoksi. Ne ovat maksatoksisia.
Urea vahingoittaa maksan maksasoluja, jotka todella auttavat tätä elintä poistamaan kehon myrkkyistä.
Samanaikaisesti eläinproteiinien liiallisesta käytöstä aiheutuvat myrkylliset jätteet laukaisevat kihdin ja hajoamattomien uraattikivien muodostumisen munuaisiin.
Tyydyttyneitä rasvahappoja sisältävä menu Ducanin ruokavaliossa nostaa pahan kolesterolin määrää, mikä puolestaan johtaa sydän- ja verisuonikomplikaatioihin.
Suositeltava:
30 Parasta Ruokaa Ducanin Mukaan
Pierre Ducan on ravitsemusterapeutti, joka on lukenut ruokavalion kirjoittaja Ranskassa yli 30 vuoden ajan. Hän on kirjoittanut 19 kirjaa, joista tunnetuin on "En tiedä miten laihtua". Dukanin tarjoama ruokavalio perustuu useisiin perussääntöihin:
Kuumat Juomat Ja Grillit Johtavat Ruokatorven Syöpään
Kuumat juomat voivat olla vaarallisia. Ne voivat lisätä ruokatorven syövän riskiä. Kuumat juomat ärsyttävät ja hajottavat limakalvoa. Varoituksen antoi kansallinen ravitsemuskonsultti ja kansanterveyskeskuksen johtaja professori Stefka Petrova.
Keisarillinen Sieni Shiitake On Tehokas Lääke Syöpään
Shiitake-sienet ovat runsaasti kalsiumia, D-vitamiinia, A-vitamiinia, C-vitamiinia, B12-vitamiinia, B6-vitamiinia, rautaa ja magnesiumia. Käännettynä sen nimi tarkoittaa kastanjalla kasvavaa sieniä. Ne ovat peräisin Aasiasta. Niitä kutsutaan myös keisarillisiksi sieniksi, koska muinaisina aikoina keisarit käyttivät niitä pääasiassa parantamiseen ja pitkäikäisyyteen.
Keto-ruokavalio Johtaa Diabetekseen Ja Liikalihavuuteen! Tutkijat Selittävät
Keto-ruokavalio on hyvin kuuluisa ja monet ihmiset käyttävät sitä laihduttamiseen pitkään. Sille on ominaista alhainen hiilihydraattipitoisuus ja korkea rasvan kulutus. Yhdessä vaiheessa keho putoaa ns. ketoosi (tästä johtuen ruokavalion nimi), kun keho alkaa polttaa rasvaa.
Yksitoikkoinen Ruokavalio Johtaa Meidät Hermostoon
Israelin tutkijat ovat havainneet, että liian monotonisen tai mauttoman ruoan syöminen voi johtaa mielenterveyteen tai vakavaan hermosokkiin. Tutkimuksen perusteella tutkijat päättelivät, että mauton ruoka se voi vaikuttaa negatiivisesti emotionaaliseen tilaan ja tehdä ihmisistä apaattisia kaikkeen muuhun.
