2024 Kirjoittaja: Jasmine Walkman | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-16 08:30
Israelin tutkijat ovat havainneet, että liian monotonisen tai mauttoman ruoan syöminen voi johtaa mielenterveyteen tai vakavaan hermosokkiin.
Tutkimuksen perusteella tutkijat päättelivät, että mauton ruoka se voi vaikuttaa negatiivisesti emotionaaliseen tilaan ja tehdä ihmisistä apaattisia kaikkeen muuhun. Tämän lievin seuraus on krooninen väsymys.
Ruokien syöminen, jotka eivät ole henkilön suosikkeja, ja tiukka ruokavalio voivat olla erittäin haitallisia paitsi fyysiselle, myös henkiselle tilalle.
Kaikkien kielteisten seurausten lisäksi yksitoikkoinen ruokavalio voi johtaa ruoan automaattiseen kulutukseen ainoaa tarkoitusta varten - kylläisyyttä, mikä puolestaan aiheuttaa liikalihavuutta.
Tutkimukset osoittavat, että 30% masentuneista kärsii todella ylipainosta. Mielenterveysongelmien uhrit ovat enimmäkseen naisia, jotka altistavat ruumiinsa uuvuttaville ja raskaille ruokavalioille.
Tuloksena on aivojen puute tärkeistä ravintoaineista, minkä vuoksi se lähettää keholle jännitteitä ja ahdistusta. Siksi henkilö alkaa vähitellen tuntea olevansa onneton, tyytymätön ja hyvin ärtyisä.
Tärkeintä ei ole altistaa kehosi vakaville ruokavaliotesteille. Syö erilaisia ruokia, jotka tarjoavat kaikki tarvittavat aineet keholle ja mikä tärkeintä - kuuntele kehosi lähettämiä signaaleja.
Suositeltava:
Maito Johtaa Laiskiin Suolistoon
Viime aikoina useampi kuin yksi tai kaksi tutkimusta kuuluisien ja tunnettujen yliopistojen ja instituuttien laboratorioissa osoittaa, että tuoreen maidon säännöllinen käyttö johtaa kehoon monia etuja. Se heikentää, parantaa ruoansulatusta jne.
Ducanin Ruokavalio Voi Myös Johtaa Syöpään
Yksi suosituimmista laihtumisohjelmista, joka tunnetaan nimellä "Pierre Ducan Diet", on herättänyt maailmanlaajuista kiistaa viime kuukausina. Pierre Ducan on ranskalainen ravitsemusterapeutti, tapa proteiinijärjestelmän guruna.
Alkoholin Vaikutus Hermostoon
Keskushermosto on vastuussa kehomme perustoiminnoista. Liiallisella alkoholinkäytöllä voi olla kielteinen vaikutus hermostoon. Alkoholi on hedelmien tai viljojen, myös sokerin, käymisellä saatu tuote. Alkoholia käytetään monissa muodoissa rauhoittavana aineena, kosmetiikkateollisuudessa ja antiseptisenä aineena.
Syö Pastaa Terveelliseen Hermostoon
Useimmat ihmiset ovat vakuuttuneita siitä, että pastan usein syöminen johtaa väistämättä ylimääräisten kilojen kertymiseen. Totuus on, että minkä tahansa ruoan, paitsi hedelmien ja vihannesten, ylensyönnillä on varmasti tämä tulos. Pasta on herkullisen lisäksi erittäin hyödyllinen.
Keto-ruokavalio Johtaa Diabetekseen Ja Liikalihavuuteen! Tutkijat Selittävät
Keto-ruokavalio on hyvin kuuluisa ja monet ihmiset käyttävät sitä laihduttamiseen pitkään. Sille on ominaista alhainen hiilihydraattipitoisuus ja korkea rasvan kulutus. Yhdessä vaiheessa keho putoaa ns. ketoosi (tästä johtuen ruokavalion nimi), kun keho alkaa polttaa rasvaa.
