2024 Kirjoittaja: Jasmine Walkman | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-16 08:30
Myytti 1: Mausteiset ruoat aiheuttavat mahahaava
Totuus: Muutama vuosikymmen sitten mausteisia ruokia pidettiin mahahaavojen muodostumisen syyllisinä. Nykyään tämä väite hylätään kuitenkin kategorisesti. Helicobacter pylori -bakteerin aiheuttama infektio tai ns. Väärinkäytön vuoksi. ei-opioidiset kipulääkkeet, kuten asetyylisalisyylihappo, ibuprofeeni ja muut ei-steroidiset tulehduskipulääkkeet ovat yleisimpiä mahahaavan syitä.
Myytti 2: Nieltyä kumia käsitellään vatsassa vuosia
Totuus: Tämä on ehdottomasti epätosi. Purukumi ei tartu ruoansulatuskanavan seiniin. Kuten muutkin elintarvikkeet, se liikkuu koko pituudeltaan ilman ongelmia. Se lähtee kehosta muutaman päivän kuluttua nielemisestä.
Myytti 3: Pavut aiheuttavat eniten kaasua
Totuus: Itse asiassa pavut ja palkokasvit eivät ole etusijalla kaasun syissä. Niiden yläpuolella ovat maitotuotteet. Iän myötä kehon on yhä vaikeampaa hajottaa ja imeä laktoosia maitoon.
Myytti 4: Ihmiset, joilla on laktoosi-intoleranssi, eivät saa kuluttaa maitotuotteita
Totuus: Se on totta. Ihmisillä, joilla on suvaitsemattomuus maitoa ja maitotuotteita, on erilainen kyky käsitellä ja sulattaa tällaista ruokaa suolistossa. Jotkut näistä ihmisistä voivat saada oireita vain yhden lasillisen maidon jälkeen. Toiset - voi juoda kaksi tai enemmän ilman ongelmia. Ihmiset imevät jogurttia ja jäätelöä paremmin kuin tuoreet.
Myytti 5: Ravintokuitu auttaa vain ummetuksessa, ei ripulia
Totuus: Ensi silmäyksellä näyttää epäloogiselta, että kuitu auttaa ripulia vastaan, koska ne estävät niin taitavasti ummetusta. Mutta tämä on tosiasia! Kuitupitoisten elintarvikkeiden kulutus auttaa säätelemään ulosteita.
Suositeltava:
Rypäleiden Ja Juuston Myytti
Viinirypäleet ovat luultavasti yleisin hedelmä, joka koristaa levyä juustolla. Se täydentää tasangoa kauniisti, repeytyy helposti ja syödään, ja olemme kaikki todennäköisesti syöneet yhdessä juusto ja viinirypäleet ja nautimme niistä. Miksi sitten jotkut ihmiset neuvovat olemaan syömättä juusto ja viinirypäleet ?
Myytit Ruoansulatuksesta
Ruoansulatuksesta on monia myyttejä. Väärinkäsitykset ovat niin yleisiä, että useimmat ihmiset pitävät niitä kevyesti itsestäänselvyytenä. Suurin osa heistä on täysin väärässä. Mausteinen aiheuttaa haavaumia Mausteiset ruoat eivät voi aiheuttaa haavaumia, vaikka aiemmin niiden uskottiin olevan sairauden pääasiallinen syy.
Myytti Siitä, Että Kahvi Auttaa Unettoman Yön Jälkeen
Mikä pelastaa meidät aamulla kovan yön jälkeen? Luonnollinen vastaus tähän kysymykseen on kahvi. Suosituin juoma varmasti virkistää ja auttaa paljon pyrkimyksissämme näyttää hyvältä työpäivän alussa. Voidaanko se kuitenkin ratkaista kehon ongelmat unettomasta yöstä?
Tutkijat: Suolan Haitat Ovat Myytti
He soittavat suola valkoinen kuolema, koska se lisää huomattavasti sydänsairauksien aiheuttaman äkkikuoleman riskiä. Tämä ei ole ainoa vahinko, jonka keittiön suosituin mauste aiheuttaa terveydellemme. Enemmän suolan kulutus johtaa vedenpidätykseen kehossa.
Myytti Tai Totuus On Laihdutus Sitruunavedellä Aamulla?
Viime vuosina sitruunavettä on tullut muutakin kuin vain juoma. Jopa julkkikset, kuten elokuvan tähdet, vakuuttavat meidät, että se on totta aamuna sitruunavettä johtaa laihtumiseen. Useimmat naiset ovat kokeilleet sitruunavettä laihtumiseen.
