2024 Kirjoittaja: Jasmine Walkman | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-16 08:30
Ruoansulatuksesta on monia myyttejä. Väärinkäsitykset ovat niin yleisiä, että useimmat ihmiset pitävät niitä kevyesti itsestäänselvyytenä. Suurin osa heistä on täysin väärässä.
Mausteinen aiheuttaa haavaumia
Mausteiset ruoat eivät voi aiheuttaa haavaumia, vaikka aiemmin niiden uskottiin olevan sairauden pääasiallinen syy. Nykyään on todettu, että haava johtuu infektiosta, jonka aiheuttaa useimmiten Helicobacter pylori -bakteeri tai ns. ei-opioidiset kipulääkkeet, kuten asetyylisalisyylihappo, ibuprofeeni ja muut ei-steroidiset tulehduskipulääkkeet. Mausteiset ruoat voivat vain pahentaa vatsaongelmia, koska ne ärsyttävät kyseistä limakalvoa.
Pavut aiheuttavat kaasua
Palkokasvit voivat todellakin aiheuttaa ilmavaivoja, mutta ne eivät suinkaan ole ensimmäiset tämän tilan aiheuttavien elintarvikkeiden luettelossa. Vaikka olemme tottuneet leikkiä ihmisten kanssa, jotka syövät papuja tai linssejä, käy ilmi, että maitotuotteet aiheuttavat eniten kaasua. Keho on vaikeampaa imeä niitä, etenkin iän myötä.
Purukumi hajoaa vuosien mittaan
Tämä on täysin väärin. Vaikka se ei hajoa suussa, kun se tulee vatsaan ja suolistoon, se ei tartu ruoansulatuskanavan seinämiin, kuten monet uskovat. Kuten muutkin elintarvikkeet, purukumi liikkuu koko kehossa ongelmitta ja hävitetään muutaman päivän kuluttua.
Raskaan nostaminen aiheuttaa tyrän
Tämä voi vain osoittaa, että kärsit tyrästä. Painojen nostaminen ei aiheuta sitä. Tyrä esiintyy heikkouden tai vatsan seinämän aukon seurauksena.
Yksi savuke lievittää närästystä
Aivan päinvastoin. Tupakointi, jopa vain yksi savuke, vaikuttaa mahan sisällön palautumiseen ruokatorveen.
Pähkinät, popcorn ja maissi lisäävät divertikuliitin riskiä. Kunnossa paksusuolen seinämän taskut tulehtuvat ja tarttuvat. Aiemmin ajateltiin, että pienet sulamattomat hiukkaset voivat juuttua niihin ja pahentaa tilaa. Vuonna 2008 tehty tutkimus osoitti kuitenkin, että päinvastoin on totta - ihmiset, jotka syövät näitä ruokia useammin, ovat vähemmän vaarassa sairastua tähän tautiin.
Ihmiset, joilla on laktoosi-intoleranssi, eivät saa kuluttaa maitotuotteita
Ihmisten, joilla on laktoosi-intoleranssi, tulisi rajoittaa itseään, mutta ei lopettaa kokonaan maitotuotteiden ottamista. Ja vaikka joillekin kehittyy oireita lasillisen maitoa jälkeen, toiset voivat juoda kaksi tai enemmän ilman ongelmia. Jogurtti ja jäätelö imeytyvät paremmin kuin maito.
Suositeltava:
Suurimmat Myytit Ruoasta Ja Ruokavaliosta
Tässä on joitain yleisiä väitteitä ruoasta ja syömisestä, joita on tarkasteltava tarkemmin. 1. Raaka ruoka antaa suuremman tunteen syöessään kuin jalostetut elintarvikkeet. Jossakin määrin, mutta vain jossain määrin. Tuoreet rapeat salaatit sekä tuoreet hedelmät ovat loistava esimerkki, mutta se ei välttämättä tarkoita, että kaikkea pakastettua, kuivattua tai keitettyä ei ole hyvä syödä.
Suurimmat Myytit Pizzasta
Pizza on yksi suosituimmista elintarvikkeista ihmisille maailmassa, ja vaikka rakastamme sitä kovasti, useimmat meistä eivät tunne italialaiseen erikoisuuteen liittyviä suurimpia myyttejä. Pizzasta on 5 myyttiä, jotka tosiseikkojen avulla voidaan helposti kumota.
Suurimmat Myytit Ruokaa Valittaessa
Kerromme sinulle yleisimmistä myytteistä, kun valitset tuotteita ruokakaupassa. Valitettavasti ne johtavat harkitsemattomiin ostoksiin, jotka perustuvat vakiintuneisiin stereotypioihin ja väärään tietoon. Myytti # 1: Munat, joilla on tumma kuori, ovat ravitsevampia kuin valkoisen kuoren munat.
Myytit Ruokavaliosta
Ruokavalioista on niin paljon myyttejä, että ne voivat helposti sabotoida ruokavaliosuunnitelma jonka olet valinnut. Tietoisuus on erittäin tärkeää, kun päätät aloittaa minkä tahansa ruokavalion. Tässä on joitain tunnetuimpia ruokavalioita myyttejä samoin kuin vastaavat totuudet.
Muutama Myytti Ruoansulatuksesta
Myytti 1: Mausteiset ruoat aiheuttavat mahahaava Totuus: Muutama vuosikymmen sitten mausteisia ruokia pidettiin mahahaavojen muodostumisen syyllisinä. Nykyään tämä väite hylätään kuitenkin kategorisesti. Helicobacter pylori -bakteerin aiheuttama infektio tai ns.
