2024 Kirjoittaja: Jasmine Walkman | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-16 08:30
Viime vuosina sitruunavettä on tullut muutakin kuin vain juoma. Jopa julkkikset, kuten elokuvan tähdet, vakuuttavat meidät, että se on totta aamuna sitruunavettä johtaa laihtumiseen.
Useimmat naiset ovat kokeilleet sitruunavettä laihtumiseen. Tämän happaman nesteen, joka ei ole kovin miellyttävä maulle, uskotaan sulattavan ylimääräiset kilot ja vain muutaman viikon, melkein päivän ajan.
Totuus on jossain keskellä. Useimmissa tapauksissa sitruunavettä otetaan aamulla, mikä nopeuttaa kehon vieroitusprosessia ja sen luonnollista puhdistusprosessia. Uskotaan, että mitä enemmän sitruunavettä kulutetaan, sitä enemmän se voi johtaa laihtumiseen.
Sitruunat auttavat laihdutuksessa jossain määrin, mutta ne ovat hyödyllisiä myös ruoansulatuskanavan, ihon ja hiusten hoidon, hengityselinten häiriöiden ja korkean verenpaineen suhteen. Joten voit helposti korvata kahvin tai muut hiilihapolliset juomat neutraalilla limonadilla, mutta makeutusaineita ei tietenkään saa olla.
Keltaiset sitrushedelmät ovat hyödyllisiä - ei ole kiistaa! Ne sisältävät hienovaraisia kaloreita, mutta samalla sisältävät paljon vitamiineja ja kivennäisaineita, kuten kalsiumia, mangaania, kuparia ja monia muita. Ne sisältävät myös pektiiniä ja polyfenoleja, ja nämä kaksi yhdistettä johtavat ruokahaluttomuuteen.
Tietysti tarvitaan vielä lisätutkimuksia sitruunoiden eduista ja erityisesti niiden vaikutuksesta laihtumiseen, mutta kukaan ei voi kieltää niiden positiivisia ominaisuuksia ihmiskehoon.
Sitruunavesi On hyvä ottaa aamulla - puoli sitruunaa puristettuna 200 ml: aan haaleaa vettä. On hyvä, jos juoma otetaan ennen jokaista ateriaa, joten se nopeuttaa aineenvaihduntaa.
Auttaako sitruunavesi laihtua, ei ole vielä täysin selvää, mutta on totta, että sitruunat ovat erittäin hyödyllisiä, joten luonnollinen limonadi voi vain virkistää meitä.
Suositeltava:
Rypäleiden Ja Juuston Myytti
Viinirypäleet ovat luultavasti yleisin hedelmä, joka koristaa levyä juustolla. Se täydentää tasangoa kauniisti, repeytyy helposti ja syödään, ja olemme kaikki todennäköisesti syöneet yhdessä juusto ja viinirypäleet ja nautimme niistä. Miksi sitten jotkut ihmiset neuvovat olemaan syömättä juusto ja viinirypäleet ?
Myytti Siitä, Että Kahvi Auttaa Unettoman Yön Jälkeen
Mikä pelastaa meidät aamulla kovan yön jälkeen? Luonnollinen vastaus tähän kysymykseen on kahvi. Suosituin juoma varmasti virkistää ja auttaa paljon pyrkimyksissämme näyttää hyvältä työpäivän alussa. Voidaanko se kuitenkin ratkaista kehon ongelmat unettomasta yöstä?
Tutkijat: Suolan Haitat Ovat Myytti
He soittavat suola valkoinen kuolema, koska se lisää huomattavasti sydänsairauksien aiheuttaman äkkikuoleman riskiä. Tämä ei ole ainoa vahinko, jonka keittiön suosituin mauste aiheuttaa terveydellemme. Enemmän suolan kulutus johtaa vedenpidätykseen kehossa.
Muutama Myytti Ruoansulatuksesta
Myytti 1: Mausteiset ruoat aiheuttavat mahahaava Totuus: Muutama vuosikymmen sitten mausteisia ruokia pidettiin mahahaavojen muodostumisen syyllisinä. Nykyään tämä väite hylätään kuitenkin kategorisesti. Helicobacter pylori -bakteerin aiheuttama infektio tai ns.
Totuus Ruokakemikaaleista Tai Miksi Syömme Vaniljaa Lehmistä
Kaikki ruoka ja kaikki muu ympärillämme koostuu kemikaaleista riippumatta siitä, esiintyvätkö ne luonnossa vai laboratoriossa. Ajatus siitä, että hedelmissä ja vihanneksissa esiintyvien luonnon kemikaalien ja niiden synteettisen version välillä on ero, on vain huono tapa havaita maailma.
