2024 Kirjoittaja: Jasmine Walkman | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-16 08:30
Uskokaa tai älkää, ruokahalu voi joskus olla hyvin "hauras" tunne, jonka voimme helposti menettää. Syömishalun menetys voi tapahtua, jos olemme jatkuvasti stressaantuneita, kärsimme sairaudesta tai otamme tiettyjä lääkkeitä.
Jos ruokahalusi menetetään pitkään, sinun on toimittava nopeasti, koska syömisen kieltäytyminen voi olla vaarallisempaa kuin luulit. Jos et ryhdy toimiin, on suuri todennäköisyys, että menetät elimistöltä elintärkeät ainesosat, jotka ovat tärkeitä toiminnallesi ja siten tuhoavat immuunijärjestelmän.
Noudattamalla näitä muutamia vinkkejä voit palauttaa ruokahalusi helposti ja turvallisesti.
1. Lisää kaneli päivittäiseen valikkoon. Tämä mauste sisältää erittäin hyödyllisen aineen, joka palauttaa luonnollisesti ruokahalun. Ripottele kanelia päivittäin terveellisiin ja terveellisiin elintarvikkeisiin, kuten omenat, vehnäleipä tai kookosjuomat.
2. Et arvaa, mutta kulho vihreää melonia päivässä tekee ihmeitä ruokahalusi kanssa. Tämä hedelmä sisältää vahvoja ainesosia, kuten momordisiinia ja lesitiiniä, jotka auttavat ruoansulatuskanavaa, kun palautat hitaasti ruokahalusi.
3. Juo voikukan juuret tabletteina. Tämän välttämättömän kasvin juuret ovat luonnollinen ruokahalua stimuloiva aine. Ne sisältävät ainetta, jota kutsutaan inuliiniksi, mikä voi lisätä halua syödä stimuloimalla ruoansulatuskanavan toimintaa. Suositeltu annos on yksi 500 mg kapseli kolme kertaa päivässä.
4. Käytä myös jalavan kuorta. Se sisältää tehokkaita polysakkarideja, jotka vahvistavat vatsan toimintaa ja elvyttävät siten nälän tunnetta. Kasvia suositellaan myös pahoinvoinnin ja muiden vastaavien sairauksien hoitoon. Ota kaksi 500 mg: n tablettia kerran päivässä aterian yhteydessä.
5. Syö appelsiininkuorta. Se sisältää lukuisia glykosideja, jotka auttavat vähentämään aineenvaihduntaa, parantamaan imeytymistä, stimuloimaan imusolmukkeita ja lisäämään ruokahalua. Raasta appelsiinin kuori ja lisää se lasilliseen vettä. Juo juoma aamulla ja saavutat väistämättä haluamasi ruokahalun lisääntymisen.
Muista keskustella lääkärisi kanssa ennen yrttihoidon aloittamista ruokahalun heikkenemisen vuoksi.
Suositeltava:
Nämä 4 Ruokaa Palauttavat Maksan
Jopa terveiden ihmisten on katsottava maksasi kun tämä elin kuljettaa itsensä läpi kaikki haitalliset aineet, joita syömme tai juomme. Jopa näennäisesti terveelliset elintarvikkeet voivat sisältää torjunta-aineita myrkyllinen maksalle . Osa näistä aineista ei erittele, mutta on kerääntyä maksaan .
Ruokavalio Ruokahalun Vähentämiseksi
Jos haluat vähentää petollista ruokahalua ja laihtua, sinun on noudatettava ruokavaliota ruokahalun vähentämiseksi kolmen viikon ajan. Ruokavalion periaate perustuu valikoiden A ja B vaihtoehtojen vuorotteluun. Parilliset päivät on tarkoitettu valikoille A ja parittomat päivät - valikoille B.
Saat Paremman Ruokahalun Syömällä Keittoja Säännöllisesti
Keitot ovat kansamme suosikki ruokalaji. Ne sisältävät aromaattisia ja muita makuja, jotka parantavat ruokahalua ja auttavat ruoansulatuskanavan mehujen erittymistä. Kiihottavimpia aineita ovat lihasta, kalasta, luista ja sienistä valmistetut keitot.
Kokonaiset Jyvät Palauttavat Ihon
Syö täysjyväleipiä ja maissihiutaleita, jotta kehollesi on kaksi tärkeää asiaa - arvokkaita hivenaineita ja samalla veistetty muoto ilman vaivaa. Kaura, vehnä, tattari ja maissi ovat arvokkaita siinä mielessä, että jopa jalostettuina ne säilyttävät sekä viljan kuoren että jotain todella tärkeää - viljan alkion.
Ruoat, Jotka Palauttavat Säteilevän Ihosi Istuessasi Kotona
Vuodesta riippumatta ihomme altistuu erilaisille ulkoisille vaikutuksille ympäri vuoden, kuten saastuneelle ilmalle, tupakansavulle ja alkoholille, sekä lämpötilavaikutuksille, jotka vahingoittavat sitä. Varsinkin talvella se on melko uupunut ja kuivuu sekä kylmältä että kesältä - kirkkailta ja paahtavilta auringon säteiltä ja suolaiselta merivedeltä, jotka juovat sen elinvoimaa ja joustavuutta.
