2024 Kirjoittaja: Jasmine Walkman | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-16 08:30
Jopa terveiden ihmisten on katsottava maksasikun tämä elin kuljettaa itsensä läpi kaikki haitalliset aineet, joita syömme tai juomme. Jopa näennäisesti terveelliset elintarvikkeet voivat sisältää torjunta-aineita myrkyllinen maksalle.
Osa näistä aineista ei erittele, mutta on kerääntyä maksaan. Ajan myötä tämä johtaa maksan vajaatoimintaan.
Esimerkiksi tulehduskipulääkkeiden (ei-steroidisten tulehduskipulääkkeiden) hallitsematon käyttö voi aiheuttaa maksakirroosia. Alkoholi, pikaruokaa, paistettuja ja rasvaisia ruokia myös tappavat maksan. Siksi on tärkeää paitsi noudattaa ruokavaliota myös puhdistaa maksa säännöllisesti.
Kurpitsa
Kurpitsa on runsaasti kuitua, foolihappoa, B1- ja B2-vitamiineja.
Kuva: Iliana Parvanova
Palauttaa maksasolujen työn normalisoimalla niiden aineenvaihduntaa. Estää maksasolujen vapautumisen ja palauttaa jo vaurioituneet maksasolut. Palauttaa maksan antitoksiset ominaisuudet. Sillä on choleretic-vaikutus ja stimuloi munuaisia. Siksi kurpitsa tulisi sisällyttää A-hepatiittia sairastaneiden ihmisten ruokavalioon. Juominen 150 ml kurpitsa-mehua päivittäin 4 kuukauden ajan merkitsee merkittävästi parantaa maksan toimintaa.
Hapankaalia ja porkkanoita
Hapankaali ja porkkanat pystyvät poistaa maksaan kertyneet toksiinit. Hapankaali on myös johtava elintarvikkeiden joukossa C-vitamiinipitoisuus. On hyvä käyttää immuniteetin parantamiseen.
Hunaja
Hunaja normalisoi triglyseridien aineenvaihduntaa elimistössä, mikä vähentää maksan taakkaa. Kurpitsahunaja on erityisen hyödyllinen. Ihanteellinen vaihtoehto on sekoitus 150 ml kurpitsa mehua lusikalla hunajaa. Kun sitä käytetään päivittäin 4 kuukauden ajan, maksa puhdistuu ja alkaa parantua.
Jos haluat olla täysin hyödyllinen sinulle, kokeile tätä keittämistä maksan puhdistamiseksi, uutetta maksan puhdistamiseksi tai valitse jokin näistä detox-juomista.
Suositeltava:
14 Parasta Ruokaa Maksan Puhdistamiseksi
Maksa on kehomme laboratorio. Se puhdistaa toksiinit, jotka tulevat kehoon, koska ne kertyvät siihen. Jotta henkilö olisi terve, hänellä on oltava terve maksa. Siksi jokaisen tehtävänä on tukea tärkeimmän ruumiinsa työtä. Tämä ei ole vaikea tehtävä, kunhan sisällytät päivittäiseen valikkoon hänelle sopivat ruokaa .
Nämä 3 Ruokaa Eivät Ole Ollenkaan Niin Hyödyllisiä Kuin Luulet
Terveellinen syöminen on edellytys täysimääräiselle ja pitkälle elämälle. Joskus yrittäessään syödä parhaita tuotteita monet ihmiset alkavat etsiä vaihtoehtoja tunnetuille elintarvikkeille ja korvaamalla he luulevat tekevänsä terveellisen valinnan.
Kaneli Ja Appelsiininkuori Palauttavat Ruokahalun
Uskokaa tai älkää, ruokahalu voi joskus olla hyvin "hauras" tunne, jonka voimme helposti menettää. Syömishalun menetys voi tapahtua, jos olemme jatkuvasti stressaantuneita, kärsimme sairaudesta tai otamme tiettyjä lääkkeitä. Jos ruokahalusi menetetään pitkään, sinun on toimittava nopeasti, koska syömisen kieltäytyminen voi olla vaarallisempaa kuin luulit.
Kokonaiset Jyvät Palauttavat Ihon
Syö täysjyväleipiä ja maissihiutaleita, jotta kehollesi on kaksi tärkeää asiaa - arvokkaita hivenaineita ja samalla veistetty muoto ilman vaivaa. Kaura, vehnä, tattari ja maissi ovat arvokkaita siinä mielessä, että jopa jalostettuina ne säilyttävät sekä viljan kuoren että jotain todella tärkeää - viljan alkion.
Ruoat, Jotka Palauttavat Säteilevän Ihosi Istuessasi Kotona
Vuodesta riippumatta ihomme altistuu erilaisille ulkoisille vaikutuksille ympäri vuoden, kuten saastuneelle ilmalle, tupakansavulle ja alkoholille, sekä lämpötilavaikutuksille, jotka vahingoittavat sitä. Varsinkin talvella se on melko uupunut ja kuivuu sekä kylmältä että kesältä - kirkkailta ja paahtavilta auringon säteiltä ja suolaiselta merivedeltä, jotka juovat sen elinvoimaa ja joustavuutta.
