2024 Kirjoittaja: Jasmine Walkman | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-16 08:30
Vatsan turpoaminen ja usein ilmavaivat voivat viitata ruoansulatushäiriöt. Tämä on ongelma, joka voi varmasti paitsi alentaa itsetuntoamme myös heikentää elämänlaatua. Siksi, kun tällaiset valitukset alkavat häiritä meitä yhä useammin, meidän on löydettävä tapoja käsitellä niitä.
Yritä rauhoittaa paisunut vatsa välittömästi tekemällä inkivääriä. Sen lisäksi, että se on erinomainen mauste, se tunnetaan myös ihmeellisenä yrtinä. Raasta pieni osa tuoreesta juuresta ja ota 1 tl. häneltä.
Kaada kuumaa vettä, odota puoli tuntia, siivilöi keittäminen ja juo se. Jos et löydä tuoretta inkivääriä, etsi kasvista teetä apteekeista. Ota teetä 2 kertaa päivässä.
Toinen yrtti, joka tunnetaan myönteisistä vaikutuksistaan ruoansulatushäiriöihin, on minttu. Sitä voi löytää sekä mausteena ruokakaupoissa että kuivattuina yrtteinä apteekeissa. Kaada 1 rkl. laitoksesta 400 ml: lla kuumaa vettä. Jaa tee kahteen osaan ja juo ne tunnin ajan aterian jälkeen.
Heidän mukaansa timjami auttaa myös kaasua vastaan. Liota 1 rkl. kuivattua yrttiä 250 ml: lla kiehuvaa vettä. Odota 15 minuuttia ja rasita. Ota yrtti, kun se jäähtyy. Juo keittäminen 2 kertaa päivässä 1 tunti syömisen jälkeen.
Jos mikään yllä olevista juomista ei auta, voit myös kokeilla kardemumma teetä. Kaada 1 tl. kasvin jyvät 300 ml: lla kiehuvaa vettä. Odota 1-2 tuntia ja siivilöi saatu keittäminen. Ota juoma tunti ennen syömistä. Sanotaan, että kardemumma tee paitsi helpottaa ruoansulatusta, mutta johtaa myös laihtumiseen.
Syömisen jälkeisten ongelmien välttämiseksi voit myös valmistaa mallow-teetä. Kaada 1 tl. 250 ml: lla kiehuvaa vettä. Jätä seosta 1 tunti ja sitten suodatetaan. Jaa saatu keittäminen 3 osaan ja poista kukin niistä 40-60 minuuttia ennen syömistä.
Suositeltava:
Pasta Ja Spagetti Hyvää Tunnelmaa Varten
Yleisesti uskotaan pasta ja spagetti ovat runsaasti kaloreita, eikä niitä saa kuluttaa hyvässä kunnossa. Tämä johtuu toisaalta siitä, että ne sisältävät hiilihydraatteja, mutta tässä tapauksessa puhumme siitä, miksi ne ovat hyödyllisiä.
Yrtit Hyvää Muistia Varten
Kansanlääketieteessä käytetyt yrtit ovat vanhin ja ehkä paras tapa torjua useita sairauksia ja ongelmia. Tässä ovat yrtit, joilla on todistetusti hyödyllinen vaikutus muistiongelmiin. Niitä on tutkittu myös ihmisillä, joilla on dementian ja Alzheimerin taudin eri vaiheet.
Speltti - Jauhot Hyvää Muistia Varten
Speltti on eräänlainen vehnä, jota kasvatetaan ilman mitään lannoitteita kasvun parantamiseksi. Tämä tekee siitä erittäin puhtaan tuotteen, jonka keho on helposti omaksuva eikä sitä pidä unohtaa. Loitsu on erittäin runsaasti proteiineja, hiilihydraatteja, kuituja, vitamiineja.
Terveelliset Ruoat Hyvää Mielenterveyttäsi Varten
On osoitettu, että mielenterveyden ja ruokavalion välillä on yhteys. Psykologit ja psykiatrit tunnustavat, että potilaan hyvinvoinnin kannalta on erittäin tärkeää noudattaa ruokavaliota ja kuluttaa terveellisiä ruokia. Kun tietyssä ravintoryhmässä on puutetta, voi esiintyä mielenterveysongelmia.
Talvisalaatit Hyvää Ruokahalua Varten
On vielä talvi, eikä sen ole mahdollista muuttua pian. Se, että kausittaisia vitamiinivihanneksia ei ole markkinoilla runsaasti, ei tarkoita, että meidän pitäisi riistää ruokalistastamme hyödyllisiä, tuoreita ja täytteisiä salaatteja. Tässä on joitain ehdotuksia, jotka ovat sen lisäksi, että tyydytät sinut nopeasti, ovat myös erinomainen yritys lasille viiniä tai konjakkia.
