2024 Kirjoittaja: Jasmine Walkman | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-16 08:30
Jos aiot aloittaa terveellisen elämäntavan - on aika puhdistaa kehosi tarpeettomista aineista ja erilaisista myrkkyistä. Katso seuraavilta riveiltä, keitä he ovat parhaat vieroitusohjeet:
1. Omena ja kaneli
Viipaloi omena ohuesti ja kaada 500 ml puhdasta vettä, lisää 1 tl. kaneli. Kiehauta ja jäähdytä, juo koko päivän. Omenoiden ja kanelin yhdistelmä auttaa normalisoimaan aineenvaihduntaa ja puhdistamaan ruoansulatuskanavan.
2. Sitruunamehu ja hunaja
Kaksi rkl vasta puristettua sitruunamehua sekoitettuna 200 ml: aan lämmintä vettä, lisää 1 tl. hunajaa ja ripaus inkivääriä. Ota tyhjään vatsaan 30 minuuttia ennen aamiaista. Tämä auttaa puhdistamaan ruoansulatuskanavan, vahvistamaan verisuonten seinämiä ja lataamaan elintärkeää energiaa.
3. Inkiväärijuoma
Kuori pieni pala tuoretta inkivääriä ja leikkaa se pieniksi paloiksi, kaada litra kuumaa vettä ja hauduta 10 minuuttia keskilämmöllä, siivilöi. Jäähdyttämisen jälkeen lisää ripaus jauhettua kanelia ja muutama rkl ruusunmarjasiirappia. Ota 150 ml puoli tuntia ennen ateriaa. Erinomainen detox-juoma.
4. Punajuurimehu
Tee tuore mehu 1 juurikkaasta, 2 omenasta ja 4 varsista selleriä. Ota 1 rkl. kahdesti päivässä (aamulla ja illalla) puoli tuntia ennen ateriaa.
5. Terve cocktail
Valmista tuoreet puristetut mehut 1 appelsiinista, 1 sitruunasta ja 1 porkkanasta, sekoita 100 ml: aan kivennäisvettä. Juo tyhjään vatsaan puoli tuntia ennen ateriaa. Tämä cocktail on erinomainen väsymys ja siinä on suuri määrä antioksidantteja.
6. Kurkku ja selleri
Jauhaa 1 kurkku ja 1 sellerijuuri, lisää 300 ml vettä. Juo koko päivän, ihanteellinen paasto päiville. Suuri mehu vieroitus.
Suositeltava:
Kehon Vieroitus Jogurtilla
Kiireisen jokapäiväisen elämämme vuoksi, minkä vuoksi sanomme "syö jalka", ja useimmiten tämä ateria on pikaruokaa, keksimme ajatuksen purkaa päivät. Ne päivät, jotka antavat kehollemme kaivattua lepoa syömästä jotain kalorista ja nopeaa.
Suolen Vieroitus
Suolen vieroitus on suosittu vaihtoehtoinen lääke, joka poistaa jätteet ja toksiinit paksusuolesta. Paksusuoli on puhdistettava ruoansulatuksen optimaalisen terveyden takaamiseksi. Se voi myös auttaa ongelmissa, kuten ummetuksessa tai epäsäännöllisessä suolen liikkeessä, ja on joitain todisteita siitä, että se voi vähentää paksusuolisyövän riskiä.
Kasvien Ruokavalio Vieroitus Ja Laihtuminen
Uusi ruokavalio antaa ainutlaatuisia tuloksia. Kasvien ruokavalio vieroitus ja laihtuminen on runsaasti selluloosaa ja vähän rasvaa, mikä antaa keholle mahdollisuuden päästä eroon tarpeettomista kiloista. Tutkimus osoittaa, että selluloosalla voi olla valtava vaikutus ruokavaliossa.
Kehon Ja Aivojen Oranssi Vieroitus
Appelsiinit kasvavat pääasiassa rikkaalla, hiekkaisella maaperällä ympäri vuoden korkeissa lämpötiloissa. Sopivissa olosuhteissa niitä voidaan kasvattaa kotona. Oranssi on suuri ruoansulatuskanavan ja hermoston apu. Appelsiinikuoresta puristettu öljy virkistää henkeä ja säätelee koko kehon toimintaa.
Vieroitus: Kuinka Puhdistaa Kehosi?
Huono ekologia, huono ruoan laatu, stressi, fyysinen passiivisuus - kaikki tämä saastuttaa kehoamme. Onko aika puhdistaa se? Tutkijoiden arvion mukaan aikuinen kuluttaa joka vuosi 3,75 litraa torjunta-aineet , jotka tartuttavat nykyaikaisia vihanneksia ja hedelmiä sekä 5 kg keinotekoisia säilöntäaineita ja elintarvikelisäaineita sekä 2 kg haitallisia aineita, joita hengitämme keuhkojen läpi.
