2024 Kirjoittaja: Jasmine Walkman | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-16 08:30
Olemme kaikki miettineet, miksi maukkaat asiat ovat aina niin haitallisia, ja jotkut niistä meidän on jopa poistettava valikosta. On tuskin henkilö, joka ei unelmoi, että kun hän syö pala pizzaa tai suklaata, se ei vaikuta hänen ulkonäköön.
Tutkijoiden äskettäin tekemän tutkimuksen mukaan tämä toive osoittautui täysin toteutettavissa olevaksi. Ruotsin Lundin yliopiston tutkijoilla on myös tieteellinen selitys ja esimerkkejä.
Ruotsalainen tutkimus väittää, että karpaloilla on kyky neutraloida ns. Haitallisen ruoan sisältämät rasvat. Tällä tavoin hedelmä ei anna kehon kerätä ylimääräisiä kiloja. Asiantuntijoiden tutkimus tehtiin hiirien avulla - jyrsijöille syötettiin rasvaa sisältävää ruokaa.
Tutkijat päättelivät, että hedelmät voivat melkein estää kokonaan painonnousun - karpalot voivat myös alentaa kolesterolitasoa ja verensokeria.
Asiantuntijat lisäävät, että vain karpalolla on vaikutusta kehoon - kuuluisa mustikka Acai ei vain toimi samalla tavalla, mutta jopa kulutettuna sillä voi olla täsmälleen päinvastainen vaikutus.
Brasiliassa kasvavaa hedelmää käytetään ensisijaisesti energianlisäaineena, sanovat tutkijat. Huolimatta karpaloiden kulutuksen asiantuntijoiden löytämistä hyvistä puolista, he suosittelevat silti, ettemme käytä väärin hedelmiä.
Ruotsalaisten asiantuntijoiden mukaan on parasta valita syömäsi ruoka eikä rajoittaa kehoasi mistä tahansa. Terve keho ja hyvä hahmo ovat piilossa sanassa toimenpide.
Karpalo on hedelmä, jota on tutkittu jo pitkään. Viime vuoden lopussa tutkijat havaitsivat, että syöminen kohtuullisina määrinä hidastaa ikääntymistä, sen mehua voidaan käyttää tehokkaana lääkkeenä munasarjasyöpään.
Tuolloin asiantuntijat väittivät jopa, että karpalot voisivat suojata meitä jopa erilaisilta sydän- ja verisuonitauteilta.
Suositeltava:
Tyydyttyneitä Rasvoja Sisältäviä Tuotteita On Varottava
Rasva ovat tärkeitä ravintoaineita tuotteissa yhdessä proteiinien ja hiilihydraattien kanssa. Ne ovat välttämättömiä kaikkien solujen elintärkeälle kehitykselle. Osallistu immuunijärjestelmän tärkeisiin prosesseihin; verenpainetta säätelevien hormonien fuusiossa;
Älä Vältä Tyydyttyneitä Rasvoja, Jos Haluat Pysyä Terveinä
Rasvat ovat makroravinteita. Toisin sanoen ravintoaineet, joita kulutamme suurina määrinä, antavat meille energiaa. Jokainen rasvamolekyyli koostuu yhdestä glyserolimolekyylistä ja kolmesta rasvahaposta, jotka voivat olla joko tyydyttyneitä, kertatyydyttymättömiä tai monityydyttymättömiä .
Hyödyllisiä Rasvoja - Vitsi Vai Todellisuus?
Joo, hyödyllisiä rasvoja olla olemassa! Jopa ne ovat erittäin tärkeitä soluseinien rakentumiselle kehossa, jopa aivojen toiminnalle, koska yli puolet aivoistamme koostuu rasvasta. Hyvät rasvat hidastavat hiilihydraattien hajoamista, joten keho tuntuu täydellisemmältä pidempään.
Ruoat, Jotka Sisältävät Runsaasti Terveellisiä Rasvoja
Useimmat elintarvikkeet sisältävät erityyppisiä rasvoja, joista jotkut ovat hyviä keholle, ja toiset - joita on hyvä välttää. Älä poista rasvoja kokonaan ruokavaliosta. Tosiasia on, että jotkut heistä edistävät hyvää terveyttä. Ruokarasvat on valittava viisaasti ja käytettävä niitä maltillisesti.
Karpalot Ovat Voimakas Antioksidantti
Luonnosta on meille annettu monia luonnollisia elintarvikkeita, joilla on todistetusti hyödyllinen vaikutus. Yksi niistä on karpaloita. Karpalo on ikivihreä pieni pensas, jossa on punaisia hedelmiä. Niiden lisäksi kasvien lehdet kerätään myös lääkinnällisiin tarkoituksiin.
