2024 Kirjoittaja: Jasmine Walkman | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-16 08:30
Luonnosta on meille annettu monia luonnollisia elintarvikkeita, joilla on todistetusti hyödyllinen vaikutus. Yksi niistä on karpaloita.
Karpalo on ikivihreä pieni pensas, jossa on punaisia hedelmiä. Niiden lisäksi kasvien lehdet kerätään myös lääkinnällisiin tarkoituksiin. Pensas löytyy kivisiltä niityiltä ja havumetsistä.
Karpalopunaiset hedelmät ovat erittäin hyviä terveydelle. Ne sisältävät runsaasti omega-3- ja omega-6-rasvahappoja, vitamiineja, hivenaineita, mineraaleja, tanniineja, flavonoideja ja paljon muuta.
Katekiinityyppisten tanniinien läsnäolo kasvissa on paremmin siedetty kuin muissa hedelmissä. Tanniinit ovat yksi vahvimmista antioksidanteista. Ne ovat 40-60 kertaa tehokkaampia kuin tokoferoli, yleisin E-vitamiinin muoto. Siten A-vitamiinin aktiivisuus karpaloissa neutraloi tehokkaasti vapaiden radikaalien vaikutuksen, mikä edistää useiden sairauksien, mukaan lukien syöpä, syntymistä.
Yli 20 miljoonaa ihmistä Euroopassa käyttää karpaloita antioksidanttina. Yhdysvalloissa punaiset hedelmät ovat yksi eniten kulutetuista elintarvikkeista, koska ne kykenevät neutraloimaan 9600 yksikköä / 100 g happiradikaaleja. Niillä on myös antiseptisiä ominaisuuksia.
Karpaloissa myös erittäin suuret määrät rautaa yhdessä matalan glykeemisen indeksin kanssa tekevät vaikutelman.
Karpalossa olevat erilaiset antosyaanit, proantosyanidiinit, tanniinit ja fytokemikaalit peonidiini ja kvertsetiini vähentävät syöpäriskiä. Tämä tapahtuu estämällä syöpäsolujen aineenvaihduntaa sisäisesti. Lisäksi niillä on havaittu olevan merkittävä positiivinen rooli Alzheimerin taudissa ja muissa ikääntymiseen liittyvissä neuro-degeneratiivisissa muutoksissa.
Karpalo lehtiä käytetään myös parantamiseen. Niitä käytetään useimmiten tulehduksiin ja virtsakiviin diureettina ja tulehdusta estävänä aineena. Tanniinit suojaavat virtsatieinfektioita vastaan, koska ne suojaavat bakteereilta.
Tuoreiden karpaloiden saanti alentaa kolesterolia ja säätelee veren lipiditasoja. Tällä tavoin sillä on myönteinen vaikutus sydämeen ja verenpaineeseen. Karpalomehu sisältää suuren molekyylipainon kemiallisen komponentin, joka voi minimoida plakin ja karieksen vaaran.
Suositeltava:
Karhunvatukat - Tehokkain Antioksidantti
Mustikat ovat yksi houkuttelevimmista hedelmistä. Ainutlaatuisen ja virkistävän maun lisäksi ne ilahduttavat meitä myös monilla eduillaan. Mustikoiden kotimaa on Amerikka, jossa ne ovat erittäin suosittuja. Maassamme niitä esiintyy enimmäkseen yli 1000–1700 m vuoristossa.
Tehokas Antioksidantti: Alfa-lipoiinihappo
alfalipoiinihappo on eräänlainen rasvahappo. Sen päätehtävä on glukoosin muuttuminen hiilihydraateista energiaksi. Se on luonnollinen ainesosa ihmiskehon soluissa. Tämän tyyppinen happo säätelee myös glukoosimetaboliaa. Sen edut ovat lukuisat.
Auringonkukansiemenet Ovat Antioksidantti
Lisää valikkoon kolme tuotetta, joissa on runsaasti antioksidantteja, ja saat hyvän tuulen, raikkaan ihon, hyvän ihon ja vahvan muistin. Tätä neuvoo ranskalainen ravitsemusterapeutti. Kypät pavut, jotka ovat monien bulgarialaisten suosikkeja, ovat suuri sydämen auttaja.
Karpalot Tappavat Haitallisia Rasvoja
Olemme kaikki miettineet, miksi maukkaat asiat ovat aina niin haitallisia, ja jotkut niistä meidän on jopa poistettava valikosta. On tuskin henkilö, joka ei unelmoi, että kun hän syö pala pizzaa tai suklaata, se ei vaikuta hänen ulkonäköön. Tutkijoiden äskettäin tekemän tutkimuksen mukaan tämä toive osoittautui täysin toteutettavissa olevaksi.
2 Kupillista Kahvia Ovat Voimakas Masennuslääke
Aamu- ja iltapäiväkahvit ovat perinne monille ihmisille. Aromin lisäksi myös kahvissa olevat virkistävät ainesosat tekevät siitä suosikkijuoman. Harvardin tutkijat tulivat uuteen päätelmään kahvista analysoidessaan kolmen eri tutkimuksen tuloksia.
