2024 Kirjoittaja: Jasmine Walkman | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-16 08:30
Kalkkunanruokavalio on yksi hyödyllisimmistä ja herkullisimmista annoksista. Syömisen jälkeen tällaista ruokaa mieliala nousee, koska kalkkunanliha stimuloi onnenhormonin tuotantoa.
Turkki on erittäin helppo ja nopea valmistaa, eikä ole juuri mitään mahdollisuutta altistaa itseäsi ruoalle. Jopa kokeneimmat kokit valmistavat herkullisen, terveellisen ja ruokavalion.
Tarpeelliset kalkkunan sormet on helppo tehdä.
Tarvittavat tuotteet: 1 keitetty porkkana, 1 keitetty kesäkurpitsa, 150 grammaa riisiä, 2 ripaus oreganoa, hienonnettu kalkkuna - noin 400 grammaa, 100 grammaa raastettua Parmesan-juustoa, suola, oliiviöljy.
Valmistusmenetelmä: Lisää jauhelihaan suolaa, porkkanamuusia ja kesäkurpitsaa, oreganoa.
Sekoita hyvin ja lisää riisi jopa kolmasosa seoksen tilavuudesta. Muodosta munan kokoiset ympyrät ja höyryä 10 minuutin ajan.
Järjestä sitten voideltuun pannuun ja ripottele parmesanjuustoa. Paista, kunnes se on täysin kypsennetty uunin ylätasolla.
Paistettua kalkkunaa mausteiden kanssa on kevyt ja maukas ruokalaji.
Tarvittavat tuotteet: 5-6 valkosipulinkynttä, 3 rkl oliiviöljyä, 800 grammaa kalkkunanfileetä, suolaa ja mausteita maun mukaan.
Valmistusmenetelmä: Liha valmistetaan etukäteen - pestään ja kuivataan. Lisää suolaa ja pippuria veteen erittäin suolaliuoksen saamiseksi. Kaada se lihan päälle ja jätä se jääkaappiin muutamaksi tunniksi.
Sitten se poistetaan marinadista ja kuivataan. Valkosipuli hienonnetaan ja liha siemennetään paloineen. Mausteet sekoitetaan oliiviöljyyn ja levitetään lihalle. Paista esikuumennetussa uunissa.
Turkki vartaat Lihat ovat ruokavalion ja herkullinen ruoka.
Tarvittavat tuotteet: 800 grammaa kalkkunanfileetä, 120 ml kuivaa valkoviiniä, 2 sipulia, tilliä, suolaa ja mausteita maun mukaan.
Valmistusmenetelmä: Liha leikataan paloiksi, suolataan ja sitoo vartaille vuorotellen sipulien kanssa, hienonnettuna irtotavarana.
Valkoviini sekoitetaan veteen suhteessa 1: 1. Varsat paistetaan kastelemalla säännöllisesti tällä seoksella. Kun olet valmis, ripottele mausteilla ja hienoksi hienonnetulla tillillä ja hauduta suljetussa astiassa 5 minuutin ajan.
Kokojyvät pasta kalkkunalla ja pinaatti ovat herkullisia ja dieettiruokia.
Tarvittavat tuotteet: 1 rkl oliiviöljyä, 1 sipuli, 2 valkosipulinkynttä, 600 g kalkkunafileetä, 300 g pinaattia, 1 kuppi paahdettua paprikaa, kuorittu ja leikattu nauhoiksi, 300 g keitettyä täysjyväpastaa, suolaa ja pippuria maun mukaan, 150 millilitraa tomaattikastiketta.
Valmistusmenetelmä: Paista sipulia, valkosipulia ja hienonnettua tai jauhettua kalkkunaa pannulla noin 5-7 minuutin ajan. Poista lämmöltä ja lisää suola, pippuri, pinaatti ja paprikat.
Kaada puolet tomaattikastikkeesta pannulle, sitten puolet pastasta, kaada valmistettu seos kalkkunanlihan, pastan kanssa uudelleen ja kaada loput tomaattikastikkeesta. Paista esilämmitetyssä uunissa 45 minuuttia.
Esitämme teille huomionne joitain muita reseptejä kalkkunanlihaan: täytetty kalkkuna, kalkkunanrulla, joulukalkkuna, kalkkuna ja kaali, kalkkunanjalat. Nauttia!
Suositeltava:
Aromaattiset Annokset Sitruunamelissa
Balsami on villi kasvi. Sitruunamelissaa voidaan kuitenkin kasvattaa puutarhassa. Se korjataan heinäkuuhun saakka ja varret korjataan ennen kasvua. Näin se säilyttää miellyttävän aromin. Se kuivataan ja varastoidaan paperipusseihin. Joten jokainen voi saada tämän ylellisen mausteen sekä tuoksuvan ja rauhoittavan balsamiteen syksyyn ja talveen.
Terveelliset Ja Herkulliset Bulgur-annokset
Bulgur on yleinen pöydällä paitsi Balkanilla. Eri puolilla maailmaa se on rakastettu ja usein valmistettu tuote. Maastamme löydät sen melkein jokaisesta ruokakaupasta. Se on hieno tapa monipuolistaa pöytääsi ja kokeilla jotain hieman erilaista.
Kuuban Keittiön Tunnetuimmat Annokset
Jos kysyt kuubalaiselta hänen kansallisruokastaan, hän varmasti kertoo sinulle, että monien mausteiden lisäksi tarvitset rakkautta, intohimoa ja temperamenttia todellisen kuubalaisen ruokalajin valmistamiseen. Vaikka kuubalaiset kokkaavat bulgarialaisten ainesten kaltaisilla ainesosilla - pavut, riisi, perunat, kana ja sianliha, maku on polaarisesti erilainen.
Glutamiinin Sivuvaikutukset, Annokset Ja Edut
Kehossamme glutamiini on yleisin aminohappo. Sitä löytyy enimmäkseen lihaksista - yli 61% lihasmassasta koostuu glutamiinista. Aivomme jakavat ja käyttävät toisen osan glutamiinista. Koostumuksessaan glutamiini sisältää 19% typpeä, mikä tarkoittaa, että se on tärkein typen lähde ja kuljettaja lihassoluissa.
Hedelmä- Ja Vihannesmehut - Annokset, Koostumus Ja Edut
Useimmat ihmiset ajattelevat, että kotitekoiset luonnolliset mehut ovat hyödyllisiä kaikissa määrissä tai ainakin vaarattomia. Mutta tämä on myytti. Sama mehu voi auttaa joissakin tapauksissa, mutta toisissa se voi olla haitallista. Siksi meidän on oltava varovaisia.
