2024 Kirjoittaja: Jasmine Walkman | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-16 08:30
Kuinka aloittaa päivä - kupillisella herkullista mustaa teetä tai kuumaa aromaattista kahvia? Voimmeko luopua kahvista mustan teen nimissä ja mitä hyötyjä se todella tuo meille?
Ensinnäkin, musta tee sisältää suuren määrän vitamiineja, kivennäisaineita ja sisältää runsaasti antioksidantteja. Näiden ainesosien vuoksi musta tee on hyödyllinen keväällä - pelastaakseen meidät kevään väsymykseltä sekä talvelta - kun se suojaa meitä vilustumiselta ja flunssalta.
Lisäksi musta tee stimuloi rasvanpolttoa, ja vain kaksi kuppia päivässä juoma on loistava valinta diabeteksen ehkäisyyn. Uskotaan, että juoma voi suojata kehoa syöpältä.
Tämä on teen suurin etu kahviin nähden. Tähän johtopäätökseen pääsivät Marylandin yliopiston lääketieteellisen keskuksen tutkijat.
Lisäksi mustalla teellä on tonisoiva vaikutus, mutta sillä ei ole vaikutusta sydämen toimintaan. Säännöllisessä käytössä kolesterolitasot elimistössä normalisoituvat.
Amerikkalaiset asiantuntijat väittävät, että musta tee voi suojata syöpää, aivohalvausta, masennusta, neuroosia, sydän- ja verisuonitauteja vastaan. Lisäksi juoma puhdistaa kehon myrkkyistä.
Ja ennen kuin päätät, että huolimatta sen eduista kahviin nähden, tämä tehtävä menetetään ennen kuin aloitat sen, koska et voi luopua virkistävästä juomasta aamulla, muista, että musta tee sisältää myös kofeiinia. Kyllä, määrä on pienempi, mutta voit aina juoda kaksi kupillista teetä.
Tiedät myös, kuinka kahvi tahraa hampaat kulutuksen jälkeen - mustalla teellä ei ole vain tällaista vaikutusta, mutta sitä voidaan käyttää myös karieksen estoon. Riittää, kun huuhdellaan suusi sillä kaksi tai kolme kertaa päivässä.
Toinen mustan teen epäilemätön etu on, että se vahvistaa luita, tai niin Australian tutkijat väittävät. Tutkimuksen mukaan niillä, jotka kuluttavat enemmän teetä kuin kahvia, on terveemmät luut ja siten vähemmän mahdollisuuksia kehittää osteoporoosia.
Mustaa teetä suositellaan ihmisille, jotka kahvin juomisen jälkeen alkavat vapisemaan, heillä on sydämentykytys, vatsavaivat jne. Uskotaan, että tee voi jopa lievittää stressiä.
Suositeltava:
Musta Tee
Musta tee , valkoinen ja vihreä tee valmistetaan Tea / Camellia sinensis / -kasvista. Kolmelle teetyypille kasvin eri osat valitaan eri aikoina. Lisäksi niiden annetaan käydä eri ajanjaksona. Valkoista teetä varten kerätään kasvin nuorimmat osat, joita ei käydä käymiseen.
Miksi Musta Tee On Niin Hyödyllistä
Camellia sinensis -kasvi tuottaa kolme hyödyllisintä teetyyppiä maailmassa. Ne ovat mustia, valkoisia ja vihreitä. Ero tulee keräyshetkestä ja käymisestä, jolle lehdet altistuvat. Mustassa teessä käymisprosessi on valmis, valkoista teetä ei käydä, ja vihreässä teessä käytetään kaikkia kasvin osia ja käyminen on lyhyt.
Kahvi Nostaa Tai Laskee Verenpainetta
Kofeiini on luonnollinen piriste, jota löytyy joidenkin kasvien pähkinöistä, hedelmistä ja lehdistä. Se otetaan useimmiten sellaisten tuotteiden kanssa, kuten tee tai kahvi, jotka ovat eniten kulutettuja juomia maailmassa. Tästä syystä kofeiinin vaikutuksesta ihmisten terveyteen on tehty useita tutkimuksia, joista suurin osa keskittyy sen vaikutukseen sydänsairauksiin ja verenpaineongelmiin.
Kofeiiniton Kahvi: Hyödyllinen Tai Haitallinen?
Kahvi on yksi suosituimmista juomista maailmassa. Monet ihmiset haluavat juoda kahvia, mutta haluavat jostain syystä rajoittaa kofeiinin saantiaan. Jotkut haluavat lopettaa kofeiinin, koska he saavat sydämentykytystä, toiset kärsivät korkeasta verenpaineesta, toiset vain päättävät siirtyä terveellisempiin vaihtoehtoihin.
Unohda Tee Ja Kahvi, Jos Sinulla On Jokin Näistä Sairauksista
On tuskin kukaan, joka ei ole kuullut suositusta siitä, että on hyvä juoda kuumia juomia vilustumiselle. Ne auttavat parantumaan flunssa- ja virustaudeista, koska ne pitävät sinut lämpimänä, auttavat sinua hikoilemaan ja kehosi palautuvat normaaliin lämpötilaansa, ja rauhoittavat kurkkukipua ja auttavat puhdistamaan hengitystiet.
