2024 Kirjoittaja: Jasmine Walkman | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-16 08:30
Seuraavissa riveissä luetellut elintarvikkeet parantavat ruoansulatusta ja aineenvaihduntaa. Ne poistavat toksiineja ja vahvistavat immuunijärjestelmää.
1. Omenat - ne sisältävät runsaasti vitamiineja, mineraaleja, kuituja ja fytokemikaaleja. Ne ovat kaikki mukana vieroitus. Omenissa on myös runsaasti pektiiniä, joka puhdistaa kehossamme olevat metallit.
2. Mantelit - ne sisältävät runsaasti kalsiumia, proteiineja, magnesiumia ja kuituja. Mantelit puhdistavat suoliston ja alentavat verensokeria.
3. Basilika - sisältää runsaasti antioksidantteja ja terpenoideja. Se parantaa ruoansulatusta ja detoxia. Suojaa maksaa ja parantaa munuaisten toimintaa.
4. Kaali - sisältää rikkiä, joka auttaa erittymisjärjestelmää karkottamaan toksiineja. Se sisältää runsaasti indoli-3-karbinolia, joka auttaa pysäyttämään syöpäsolujen kasvun.
5. Voikukka - Voikukkajuuri suodattaa toksiinit, mikä parantaa haiman toimintaa. Voikukka sisältää runsaasti fytoravinteita, mineraaleja ja antioksidantteja, jotka puhdistavat ruoansulatuskanavan ja parantavat maksan toimintaa.
6. Tilli - runsaasti kuitua, C-vitamiinia, B-vitamiinia ja folaattia. Parantaa ruoansulatusta ja vahvistaa immuunijärjestelmää. Suojaa paksusuolen syöpää vastaan.
7. Valkosipuli - runsaasti rikkiä. Se soveltuu vieroitukseen. Se sisältää antibioottisia ominaisuuksia, jotka vahvistavat immuunijärjestelmää ja joilla on parantava vaikutus.
8. Sitruuna - se vapauttaa entsyymejä, jotka auttavat muuttamaan toksiineja vesiliukoisiksi aineiksi. Tämä helpottaa myrkkyjen poistamista. Sitruuna auttaa puhdistamaan maksan.
9. Persilja - runsaasti vitamiineja ja beetakaroteenia. Sillä on diureettinen vaikutus ja se suojaa munuaisia ja virtsarakkoa.
10. Kurkuma - se sisältää runsaasti antioksidantteja ja kurkumiinia, siitä tulee sen keltainen väri. Kurkuma on ihanteellinen toksiinien puhdistamiseen. Se suojaa syömishäiriöiltä ja maksasairauksilta.
Suositeltava:
Kymmenen Terveellistä Ruokaa, Jotka Alentavat Verenpainetta
1. Sitruunat - suojaavat verisuonia, alentavat verenpainetta, varmistavat korkean verenpaineen tasapainon. Lisäksi ne sisältävät runsaasti C-vitamiinia ja ovat hyviä sydän- ja verisuonijärjestelmälle. Aamulla puoli lasillista sitruunamehua voi auttaa korkean verenpaineen hoidossa;
Kolme Herkullista Maustetta, Jotka Ovat Hyödyllisiä Terveydelle
Yrttien ja mausteiden käyttö on erittäin tärkeää paitsi kulinaarisesta näkökulmasta myös terveyden kannalta. Monet ihmiset käyttävät joitain mausteita vain parantavien ominaisuuksiensa vuoksi. Nykyaikainen tiede on jo osoittanut, että monilla ihmiskunnan kuluttamilla aromaattisilla yrtteillä on merkittäviä etuja ihmiskeholle.
Kymmenen Parasta Ruokaa, Jotka Stimuloivat Kasvun Kasvua
Kasvun kasvu naisilla kestää 20 vuoden ikään saakka ja miehillä jopa 22. Tämä johtuu hormonaalisista toiminnoista, geneettisistä tekijöistä, tasapainoisesta ruokavaliosta, liikunnasta ja muista ympäristötekijöistä. Mutta ruokailutottumukset varhaisesta iästä lähtien antavat tehokkaampia tuloksia.
Herkut, Jotka Sopivat Täydellisesti Piknikille Tai Piknikille
Päällä 18. kesäkuuta maailma juhlii iloisesti maailman piknik-päivä . Joten pakkaa tänään tai viikonloppuna piknikkori ja lähde ulos luontoon - puiden puhtaus poistaa negatiivisen energian, auringon säteet veloittavat tarvittavat annokset D-vitamiinia ja mielialasi on enemmän kuin kohonnut.
5 Maustetta, Jotka Suojaavat Meitä Sairauksilta
Lisää mausteita ruokavaliosi on yksi tapa lisätä voimakkaiden antioksidanttien määrää, jotka neutraloivat vapaita radikaaleja. Tämä auttaa pitämään sinut ja perheesi terveinä. Tässä on luettelo 5 parasta maustetta joissa on runsaasti antioksidantteja (polyfenoleja), sekä vinkkejä niiden sisällyttämiseen ruokavalioon.
