2024 Kirjoittaja: Jasmine Walkman | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-16 08:30
Kevätväsymys on melkein kaikkien tiedossa oleva tila. Sitä ei voida määritellä sairaudeksi, mutta se heikentää voimia voimakkaasti.
Lihavuus, masennus, työkyvyttömyys johtuvat usein tästä elämän imevästä tilasta.
On tarpeen kiinnittää huomiota siihen ja ryhtyä toimiin karkottaa kevään väsymys. Kemia on tarpeetonta ja vasta-aiheista huonovointisuuden torjunnassa. On monia kansanhoitomenetelmiä, jotka pystyvät palauttamaan energiamme.
Keho on nesteytettävä energiansa kanssa, ja molemmat tehtävät voidaan suorittaa kevyillä juomilla, jotka on valmistettu yrtteistä. Nämä ovat yrttiteitä, jotka antavat voimaa keholle.
Vaihtoehdot kattavat laajan valikoiman kevätkasveja. Sinapinsiemenet ovat hyvä lääke väsymystä vastaan. Yksi ruokalusikallinen sitä, keitetty 600 millilitraan vettä 5-6 minuuttia, on hieno virkistävä teetä kevään väsymystä vastaanmikä antaa energiaa. Juo kolme kertaa päivässä, korkeintaan kuppi kahvia ennen jokaista pääateriaa.
Rosmariinitee on toinen ehdotus kansanlääketieteestä. Tämä on toinen tonic-juoma, joka voi korvata aamukahvin onnistuneesti.
Rosmariini yhdistettynä lusikalliseen hunajaan makeuttamiseksi on tonic kuin kofeiini. Tl yrttiä keitetään 10 minuuttia puolessa litraa vettä. Sen sisältämä oksidi - sioneli - kiihdyttää verenkiertoa, jahtaa väsymystä ja virkistää kehoa.
Kehon nesteytys, joka on keskeinen indikaattori menestyksekkäässä taistelussa kevätväsymystä vastaan, tapahtuu paitsi juomalla runsaasti vettä myös vihreää teetä. Vihreällä teellä on ensinnäkin voimakkaita antioksidanttisia ominaisuuksia ja se sisältää kofeiinia, joka virkistää.
Detox on pakollinen keväällä kaikkien talven elämäntavasta ja ruokavaliosta kertyneiden toksiinien poistamiseksi. Ayurveda suosittelee vieroitukseen intialaista teetä garam masala, joka sisältää kymmeniä intialaisia yrttejä.
Luonnollinen apteekki tarjoaa valmiiksi valittuja teetä ruusunmarjoista, nokkosista, voikukkaista, pääsiäismunista teetä kevään väsymyksen poistamiseksi. Ne auttavat erittämään toksiineja, palauttamaan elinvoimaa ja kyllästämään kehoa energialla.
Jos haluat voittaa kevään väsymyksen epämiellyttävät oireet entistä nopeammin, tutustu detox-resepteihimme.
Suositeltava:
Kiwi On Vitamiinipommi Kevään Väsymystä Vastaan
Kevät on kausi, jolloin kevätväsymys painostaa meitä usein. Juuri nyt on aika, jolloin meidän täytyy "syödä" kehoamme C-vitamiinilla. Suosittelemme, että luotat kiiviin. Vihreä hedelmä on todellinen C-vitamiinipommi - 0,15-0,30%.
Juo Kahvia Kevään Väsymystä Vastaan
Pitkän ja kylmän talven jälkeen me kaikki nautimme kevätstä hymyillen. Luonto herää elämään, ja sinun on herättävä joka aamu kohonneemmalla tuulella. Mutta lämpimämmän sään saapuessa ja vuodenaikojen muuttuessa tulee ns kevätväsymys . se on tunne täysin väsynyt , uneliaisuus, heikentynyt tehokkuus ja hyvän keskittymiskyvyn puute.
Sipulit Ja Retiisit Kevään Väsymistä Vastaan
Kevään tullessa tulee aika, josta monet valittavat kevätväsymys . He tuntevat uneliaisuutta, jatkuvasti unelias, mutta samalla univaikeuksia. Kevään väsymystä täydentävät myös ruokahaluttomuus ja usein esiintyvät päänsäryt. Kevään väsymyksen myötä biorytmit sekoittuvat.
Ruoat Kevään Väsymistä Vastaan
Kylmien kuukausien jälkeen keho kärsii kevätväsymys , mikä voi viedä sinulta tarvittavan voiman ja halun työskennellä. Oikea ravitsemus voi auttaa sinua tässä suhteessa. Tasapainoisen valikon avulla et kärsi voiman puutteesta ja tunnet olevasi energinen koko päivän.
Virkistävät Smoothiet Kevään Väsymistä Vastaan
Jos mietit edelleen tarkalleen, mikä ero on smoothieilla ja tuoreilla mehuilla, älä huoli niin paljon, koska olemme siellä ja tiedämme hyvin, että kaikki eivät aina ole tuttuja. Lyhyesti - hämmentynyt valmistetaan kokonaisista hedelmistä tehosekoittimella poistamatta osaa hedelmän sisäosasta, kun taas tuoreet hedelmät valmistetaan puristamalla sitrushedelmiä, jotta puristettu mehu ei putoa ja hedelmien karvat.
