2024 Kirjoittaja: Jasmine Walkman | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-16 08:30
Pitkän ja kylmän talven jälkeen me kaikki nautimme kevätstä hymyillen. Luonto herää elämään, ja sinun on herättävä joka aamu kohonneemmalla tuulella.
Mutta lämpimämmän sään saapuessa ja vuodenaikojen muuttuessa tulee ns kevätväsymys.
se on tunne täysin väsynyt, uneliaisuus, heikentynyt tehokkuus ja hyvän keskittymiskyvyn puute. Kehomme on puhdistettava myrkkyjä, jotka ovat kertyneet kehoomme pitkien talvikuukausien aikana.
Kehomme tuottaa antioksidantteja, joita se saa erilaisista kuluttamistamme elintarvikkeista ja juomista.
Joidenkin tutkimusten mukaan kahvia on antioksidantteja sisältävien elintarvikkeiden joukossa. Tämä väite on perusteltu myös rankingissa, jossa kahvi sijoittuu kuudenneksi useimmissa antioksidanteissa tyypillisessä annoksessa.
Jotkut tutkijat, jotka ovat tehneet tutkimusta Yhdysvalloissa ja Euroopassa, väittävät, että pikakahvin komponentit, paitsi kofeiini, auttavat glukoosin aineenvaihduntaa.
Pikakahvi on yksi kuuluisimmista ja yleisimmistä juomista maailmassa. Polyfenolit ovat tärkein antioksidanttityyppi jokaisessa kahvikupissa. Nämä polyfenolit auttavat torjumaan kehossamme päivittäin muodostuvia vapaita radikaaleja.
Juominen kuppi tuoksuvaa kahvia aamulla tai iltapäivällä kamppailemme kroonisten sairauksien kanssa. Lisäbonuksena on, että kahvin käyttö hidastaa ennenaikaista ikääntymistä.
Vähän tunnettu tosiasia kahvista on, että se sisältää myös ravintokuitua. Saksassa tehdyt tutkimukset ovat osoittaneet, että näiden ravintokuitujen sisältö voi vaihdella riippuen useista tekijöistä, kuten kahvityyppi, paahtamisaste ja tapa itse kahvi valmistaa
Ja tee sielustasi vielä mukavampi, yhdistä lasillesi aromaattinen energisoiva juoma palan kanssa näitä herkullisia kakkuja kahvin kanssa.
Suositeltava:
Sitruuna Ajaa Kevään Väsymystä
Ravitsemusterapeuttien mukaan on erittäin hyödyllistä juoda puoli lasillista juuri puristettua sitruunamehua laimennettuna pienellä vedellä joka aamu puoli tuntia ennen aamiaista. Sillä on tonisoiva vaikutus ja se poistaa heti kevätväsymyksen, mikä on erityisen tärkeää tässä kuussa.
Kiwi On Vitamiinipommi Kevään Väsymystä Vastaan
Kevät on kausi, jolloin kevätväsymys painostaa meitä usein. Juuri nyt on aika, jolloin meidän täytyy "syödä" kehoamme C-vitamiinilla. Suosittelemme, että luotat kiiviin. Vihreä hedelmä on todellinen C-vitamiinipommi - 0,15-0,30%.
Minttu, Sitruunaruoho Ja Ruusunmarja - Tehokas Yhdistelmä Väsymystä Vastaan
Jos sinulla on lisääntynyt ärtyneisyys, unettomuus, suvaitsemattomuus kovaa melua ja kirkasta valoa hyvin nopeasti väsymällä, voit auttaa itseäsi yrtteillä. Mintunlehdet osoittavat antimikrobisia, tulehdusta ja rauhoittavia vaikutuksia.
Juo Kahvia Sappikiviä Vastaan
Ensimmäisen aamukahvikupin jälkeen on syytä tuntea itsensä vilkkaammaksi. Tästä voit kiittää kofeiinia, joka on kahvipapujen sisältämä luonnollinen ainesosa. Kofeiinilla on stimuloiva vaikutus, joka auttaa lisäämään valppautta, keskittymistä ja energiatasoa.
Kuusi Parasta Korealaista Kotihoitoa Krapulaa, Vilustumista Ja Väsymystä Vastaan
Ruoka ja lääkkeet ovat aina olleet läheisessä yhteydessä toisiinsa Korean kulttuuri . Mahdollisuus lisätä hyvää terveyttä on edelleen yksi suosituimmista markkinointiväitteistä elintarvikkeita Koreassa . Nämä Korean kotihoidot vilustumista, krapuloita ja vähän energiaa on käytetty satoja vuosia.
