2024 Kirjoittaja: Jasmine Walkman | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-16 08:30
Kikherneet ovat erittäin hyödyllisiä. Se on runsaasti proteiinia ja tekee ihmeitä solujen korjaamiseksi. Siinä olevat valtavat määrät E-vitamiinia ja sinkkiä parantavat immuunijärjestelmän toimintaa, ja jauhoissa olevat isoflavonit suojaavat kehoa kasvaimilta.
Kikherneet ovat herkullinen runsas proteiinilähde, foolihappo, rauta, kupari ja sinkki, mikä tekee siitä erittäin suositeltavan ruoan raskaana oleville naisille ja nuorille vauvoille.
Olemme nyt varmoja siitä, että olemme vakuuttaneet sinut siitä, kuinka hyödyllisiä kikherneet ovat. Ennen kuin lisäät sen pysyväksi osaksi pöytääsi, näytämme sinulle, kuinka helppoa on itse tehdä siitä jauhoja. Näin voit olla varma, että pöydälläsi on laadukas tuote ilman haitallisia lisäaineita.
Kikhernejauhojen valmistaminen totuuden vuoksi on vaikeinta löytää kuivattuja (ei paistettuja) kikherneitä. Jauhoja voidaan tietysti valmistaa myös paahdetuista kikherneistä, mutta sitten maku on voimakkaampi, ja useimmat tätä tuotetta sisältävät reseptit vaativat raakaa kikhernejauhoa.
Paahdettua kikhernejauhoa
Tarvitset myös kuivattuja siemeniä paahdetun kikhernejauhon valmistamiseen. Ne asetetaan ohueksi kerrokseksi leivinpaperille. Paista niitä esikuumennetussa uunissa 180 asteessa 15 minuutin ajan kullanväriseksi. Vain kuivattuja kikherneitä käytetään. Jos käytät keitettyä tai purkitettua, saat lopulta kikherne soseen, mutta ei jauhoja.
Kun olet poistanut kikherneet uunista, anna sen jäähtyä noin 30 minuuttia. Sitten tarvitset maustemyllyn, monitoimikoneen tai kahvimyllyn. Laita pavut pieniksi määriksi, jotta ne voivat jauhaa paremmin. Jos seos ei ole sileä, siirrä se hienoksi suurten kokkareiden ja palojen poistamiseksi.
Kuivatut kikhernejauhot
Pohjimmiltaan kuivattujen kikhernejauhojen valmistus on sama periaate, mutta sinun on vain ohitettava leivontaosa. Kun olet valmis, sinulla on jo terveellinen tuote, jonka voit antaa turvallisesti vauvallesi, varsinkin jos vehnäjauhoja sisältävät elintarvikkeet eivät sovi hänelle.
Suositeltava:
Kuinka Tehdä Sushia Itse
Voit valmistaa sushia itse, eikä se eroa ravintoloista, jos ponnistelette vähän. Ennen kuin aloitat tämän herkun valmistamisen, osta erityinen bambumattosarja rullien valmistamista varten. Kaviaarirullien valmistamiseen tarvitaan seitsemänkymmentä grammaa nori-merilevää, kaksisataa viisikymmentä grammaa valkoista riisiä, sata viisikymmentä grammaa punaista kaviaaria, yksi teelusikallinen suolaa, neljä ruokalusikallista sokeria, kuumaa vettä - kaksi rkl ja neljä rkl riisi,
Kuinka Tehdä Kuuluisat Kiinalaiset Hämähäkit Itse?
Baozi, joka tunnetaan paremmin Bulgariassa nimellä Pauchi, on aasialainen taikinaerikoisuus, joka on hyvin yleistä Kiinassa. Se valmistetaan keitetystä taikinasta ja täytteestä, joka koostuu lihasta (naudanliha, kana) ja vihanneksista (purjo, sipuli).
Kuinka Tehdä Einkornijauhoja Itse
Nykyään, kun melkein jokainen tuote sisältää haitallisia kemikaaleja ja torjunta-aineita, einkorn on hyvä tilaisuus syödä terveellisesti ja terveellisesti. Kahden viime vuosikymmenen aikana lähes kaikki markkinoilla olevat viljat on muunnettu geneettisesti.
Kuinka Tehdä Mehukas Tortilla Itse?
Tortilla on pyöreä ja ohut leipä, joka on valmistettu maissi- tai vehnäjauhoista, mutta ilman hiivaa. Tämä ruokalaji on hyvin yleistä meksikolaisessa keittiössä - Meksikossa se on yksi kansallisista annoksista, samoin kuin Portugalissa, Espanjassa, Yhdysvalloissa ja Kanadassa.
Ihmislääke Golden Milk: Kuinka Valmistaa Se Itse?
Kultainen maito on muinainen resepti kurkumalla ja kasvimaitolla täydellisen terveyden takaamiseksi. Sillä on anti-inflammatorisia ja kipulääkkeitä, se hoitaa maksaa, yskää ja vilustumista, syöpää, hengitysvaikeuksia, unettomuutta, ruoansulatuskanavaa, terveiden luiden, kuukautiskipujen, puhdistaa verta.
