2024 Kirjoittaja: Jasmine Walkman | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-16 08:30
Sotilaat tunnetaan suuresta muodostaan ja kestävyydestään, joten heidän nimensä mukainen ruokavalio voi auttaa sinua saavuttamaan halutun painon. No ehkä. Vain tämä sotilaallinen ruokavalio sillä ei ole mitään tekemistä armeijan kanssa. Se sisältää raakaa ruokavaliota, jonka avulla voit laihtua nopeasti.
Tässä sinun on tiedettävä sotilaallisesta ruokavaliosta.
Mikä on sotilaallinen ruokavalio?
Tämä on vähäkalorinen ruokavalio, jonka mukaan voit menettää jopa 4,5-5 kiloa 3 päivässä. Se ei sisällä mitään lisäaineita tai erikoisruokia. Itse asiassa se perustuu pienten annosten kuluttamiseen vähäkalorisista elintarvikkeista.
Tämä ruokavalio on luotu hätätilanteita varten, kun joudut muutaman päivän ajaksi vanhoihin farkuihisi tai uuteen mekkoon, josta pidit niin paljon, mutta et. Silti sinun on oltava varovainen sen kanssa, koska sen luojaa ei tunneta ja ruokavalion keksimiseksi ei tuskin ole mitään erityistä lääketieteellistä tai ravitsemuksellista tietoa.
Voiko sotilaallinen ruokavalio auttaa sinua laihtua?
Kyllä, mutta ei niin kuin sitä väitetään. Punnit ja aika, jonka menetät niiden menettämiseen, ovat melko vaikea tehtävä. Sotilaallinen ruokavalio ilmaistaan 3 aterian valmistuksessa päivässä. Mitään ei sanota ajankohdasta, jolloin sinun pitäisi kuluttaa niitä tai mitä pitäisi kulua aterioiden välillä. Itse asiassa laihduttaminen on eräänlainen lievä nälänhätä, jossa sinun pitäisi rajoittaa itsesi 1000 kaloreihin päivässä. Tämä on huomattavasti vähemmän kuin määrä, jonka keski-ikäinen nainen tarvitsee jopa laihtua. Useimmissa ruokavalioissa suositeltu päivittäinen kalorien saanti on välillä 1200 ja 1600.
Ei ole mitään takeita siitä, että pystyt säilyttämään painosi, koska kun laihdut laskemalla kaloreita jyrkästi, menetät vain vettä, ei rasvaa.
Älä tee sotilaallista ruokavaliota
Sinulle ei tapahdu mitään, jos noudatat sitä 3 päivän ajan, mutta mikä tahansa ruokavalio, jonka mukaan se auttaa sinua menettämään 5 kiloa 3 päivässä, ei ole hyvä idea. Terveellisen laihtuminenohjelman mukaan sinun pitäisi menettää noin 1 - 1 ½ viikossa. Jos menetät enemmän, menetät todennäköisesti vain vettä, joka palaa, kun jatkat tavallisia ruokailutottumuksiasi.
Suositeltava:
Syksyinen Ruokavalio Kastanjoilla Menettää Jopa 5 Kiloa 1 Viikossa
Kastanjat ovat yksi hyödyllisimmistä luonnon lahjoista. Ne ovat kaliumin, kalsiumin, fosforin, raudan ja monien muiden mineraalien lähde. Lisäksi ne sisältävät A-vitamiinia, B-vitamiinikompleksia ja C-vitamiinia. Tämä tekee niistä ehtymättömän terveyden ja voiman lähteen.
Leipä-ruokavalion Avulla Menetät Jopa 10 Kiloa 2 Viikossa
Ei ole melkein ketään, joka ei pidä tuoretta leipää. Sen lumoava tuoksu yhdistettynä rapeaan kuoreeseen ja suussa sulavan pastan nautinnon rikkaaseen ja rikkaaseen makuun ovat vertaansa vailla. Odota, ajattelet heti - leipä on kielletty! Nyt on ruokavalioiden kausi.
Ihme! Sotilaan Ruokavalio Menettää Jopa 4 Kg Vain 3 Päivässä
Halusessaan laihtua nopeasti, naisilla on taipumus aloittaa kaikenlaisia hulluja ruokavalioita. On käynyt ilmi, että maksimaaliset tulokset ovat saavutettavissa vain sotilaallinen ruokavalio . Armeijan ruokavalion ruokavaliosuunnitelma on tiukempi, mutta myös paljon tehokkaampi.
Tämä Miracle-juoma Menettää Jopa 1,5 Kg Päivässä! Muista Kokeilla Sitä
On mahdollista laihtua 1 kg: sta 1,5 kg: iin yhdessä päivässä! Sinun tarvitsee vain juoda tämä juoma joka ilta. Sitä varten tarvitset: inkiväärijuuri - 10 cm pitkä punaiset omenat - 10-12 kpl. 2 sitruunan kuori ja mehu luonnollinen hunaja - maun mukaan kanelitangot - 1-2 kpl.
Upea Aamiainen Menettää Jopa 4 Kiloa Viikossa
Terveellisen syömisen lisäksi terveydelle on tärkeää myös se, noudatatko tiettyä ruokavaliota. Et voi kuitenkaan luottaa siihen, että sinulla ei ole terveysongelmia, jos syöt kerran päivässä eri aikoina. Kaikella tällä voi olla kielteinen vaikutus monien elinten työhön, ja ajan mittaan et voi toipua.
