2024 Kirjoittaja: Jasmine Walkman | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-16 08:30
Kaikki mytologiat ja muinaiset tekstit kertovat elintarvikkeista, joita ihmiset alkoivat ensin käyttää valikossaan. Nämä ovat yleensä luonnonlahjoja, jotka antavat lähtökohdan viljellylle ihmisravinnolle. Yksi niistä on viikunapuu.
Uskomattoman herkullisista hedelmistä on puhuttu jo antiikin ajoista lähtien. Legendaariset tarinat syksyn luonnollisesta lahjasta väittävät, että jumalatar Demeter oli sen löytäjä viikunapuu ja Välimeren alueella viikunapuu on edelleen pyhä. Toinen raamatullinen vertaus vakuuttaa sen kuva on Eevan kielletty hedelmä, ei omena.
Voimme arvata, onko tämä totta, mutta Raamattu tietää sen viikuna on merkki rauhasta ja vauraudesta ja on ottanut tärkeän paikan muinaisessa ajattelussa. Pontuksen kuningas Mithridates rakasti hedelmää niin paljon, että hän käski kaikkien alamaistensa syödä viikunoita päivittäin, koska ne ovat lääke kaikkiin sairauksiin.
Viikunat ovat herkullisten lisäksi todella hyödyllisiä. Niiden kuitupitoisuus tekee niistä erittäin hyviä ruoansulatuskanavassa. Lisäksi ne puhdistavat kolesterolin ruoansulatuskanavassa ja kuljettavat sen suoleen poistettavaksi siellä.
Viikunat vähentävät triglyseriditasoja ja parantavat siten sydämen terveyttä.
Tämä hedelmä sisältää pektiiniä, ja sen tiedetään säätelevän kolesterolia turvalliselle tasolle.
Sitä suositellaan myös vilustumiselle, yskälle ja astmakohtauksille.
Kuitujen ja pektiinien lisäksi viikunat sisältävät pienen määrän sokeria ja ovat hyödyllisiä verensokerin säätelijöinä. Niiden kalorit ovat peräisin yksinkertaisista, helposti hajoavista sokereista.
Viikunoiden kalsium, kalium ja magnesium ylläpitävät luiden terveyttä. Erään tutkimuksen mukaan viikunauuteella on myönteinen vaikutus ryppyiseen ihoon. Tästä syystä sitä käytetään kosmetiikassa.
Raudan ja mangaanin pitoisuus tekee hedelmistä suositeltavia aneemisissa olosuhteissa. Koska sillä on laksatiivinen vaikutus, sitä käytetään myös ummetusta vastaan.
Sekä tuoreita että kuivattuja hedelmiä käytetään kulutukseen. Kuivumisen jälkeen koostumus muuttuu. Veden prosenttiosuus pienenee, mutta sokerit, pektiini, mineraalit ja oksaalihappo lisääntyvät. Kuivatut hedelmät sisältävät myös monia vitamiineja.
Monipuolisten etujensa ja sovellustensa vuoksi viikuna on kuuluisa ja pitkäikäisyyden hedelmänä.
Suositeltava:
Pörröinen Vyötärö On Merkki Dementiasta
Syyt siihen aiheuttaa dementiaa , ovat edelleen ratkaisematon palapeli tutkijoille. Ja silti he ovat tänään askeleen edellä. Uuden tutkimuksen ansiosta, joka osoittaa yhteyden ylipainon ja tämän parantumattoman taudin välillä. Mitä pehmeämpi vyötärö keski-iässä, sitä suurempi on dementian riski On tunnettua, että ihmiset, joilla on taipumus kerääntyä rasvaa yläselkään ja vyötärölle , on suurempi sydän- ja verisuonitautien ja diabeteksen riski.
Teinien Kasvissyöjä Voi Olla Merkki Epäterveellisestä Syömisestä
Tutkijat havaitsivat, että yli 2500 tutkimuksessa 15–23-vuotiasta nuorta kasvissyöjät söivät enemmän hedelmiä ja vihanneksia ja vähemmän rasvaa ja todennäköisemmin saivat Ylipainoinen oli vähemmän kuin niillä, jotka nauttivat lihaa. Toisaalta, kasvissyöjiä ilmoittivat todennäköisemmin ylensyöntiongelmista kuin muut kuin kasvissyöjät.
Muinaisina Aikoina öljy Oli Merkki Vauraudesta
Lehmän öljy ilmestyi vain antiikin rikkaiden pöydille, joten sitä pidettiin talon omistajan hyvinvoinnin merkkinä. Lehmävoi mainittiin ensimmäisen kerran intialaisten ihmisten kappaleissa. Nämä kappaleet ovat peräisin vuodelta 2000 eKr.
8 Tapausta, Joissa Painonnousu Voi Olla Merkki Vakavammasta Ongelmasta
Menet kuntosalille samalla taajuudella kuukausia. Syö sama kaurapuuro kanelilla aamiaiseksi, pinaattisalaatti lounaaksi ja rasvaton kana illalliseksi. Ja silti on jotenkin epäselvää, miksi asteikkojen asteikko jatkuu vähitellen. Jopa muutaman kilon kerääminen ilman näkyvää syytä on melko turhauttavaa, mutta se voi myös olla merkki siitä, että kehossasi on jotain - tiettyjen hormonien tai muiden piilotettujen terveysolosuhteiden rikkominen, joka hidastaa aineenvaihduntaa.
