2024 Kirjoittaja: Jasmine Walkman | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-16 08:30
Tiedät, että ravitsemukseen liittyy lukemattomia tarinoita ja ajatuksia, jotka asetamme yhteiseksi nimittäjäksi isoäidit yhdeksän tai vanhentuminen. Kun on leipää, on kaikkea, kuten suosittu lause esivanhempiemme ajasta lukee. Ja leipä kulutettiin tuhoon.
Mutta ravitsemuksesta on myös muita menneisyyden kaltaisia väitteitä kala ja maito niitä ei pitäisi koskaan sekoittaa. Onko tämä uusi vanhentuminen vai onko tällaisessa lausunnossa jonkin verran totuutta? Miksi et yhdistä kalaa ja maitoa?
Palataan isovanhempiemme aikaan. Meren tai Tonavan lähellä asuvia ihmisiä lukuun ottamatta tuoretta kalaa on syönyt harvoin. Se on säilynyt, usein kotona. Kalojen säilyttäminen kotona aiheuttaa monia riskejä, ja monet kalasäilykkeet sisältävät botuliinibakteereja, jotka ovat vaarallisia ihmisten terveydelle.
Jos niitä otetaan yhdessä maitoproteiinien kanssa, voi kuitenkin esiintyä vakavia ruokamyrkytyksiä. Mukaan lukien hengenvaaralliset. Toisin sanoen jogurtin tai tuoreen maidon kulutus marinoidun kalan kanssa on todella hyvä olla tabu, varsinkin jos et ole varma kalasäilykkeiden valmistajasta.
Voimmeko sitten syödä tuoretta kala ja maito? Tiedämme, että paistettua kalaa, jota tarjoillaan maitokastikkeen kanssa, on monia vaihtoehtoja. Siitä nautitaan hyvin, emmekä tunne mitään epämukavuutta kulutuksen jälkeen. Kyllä, tällainen yhdistelmä on mahdollista, kunhan et liioittele sitä.
Et saa myrkytystä, mutta syöt liian paljon proteiinia, jota ei suositella, jos haluat olla hoikka hahmo ja nauttia hyvästä terveydestä. Ja kalassa on paljon proteiinia ja kaikissa maitotuotteissa. Joten hemmottele itseäsi hienostuneella taimenreseptillä, jonka päällä on tuoksuva maitokastike, mutta älä hemmottele tätä yhdistelmää useammin kuin kerran kuukaudessa.
Suositeltava:
Miksi Maitoa Suositellaan Lapsille Ja Mikä On Parasta?
Maito on tärkeä rooli lapsen ruokinnassa, olipa kyse maidon juomisesta pikkulapsesta, maidon kanssa viljaa syövästä pikkulapsesta tai edes teini-ikäisestä, joka laittaa maitoa smoothieen. Erityisesti lehmänmaito tarjoaa erilaisia vitamiineja, kivennäisaineita ja muita ravintoaineita, joita lapset tarvitsevat kasvunsa ja kehityksensä ylläpitämiseksi.
Syyt Siihen, Miksi Maitoa On Hyvä Vähentää
Maito on täysravinto, joka sisältää 18 elimistön 22 ravintoaineesta, mukaan lukien kalsium, magnesium, kalium, sinkki ja proteiini. Valitettavasti 75% maailman väestöstä on laktoosi-intoleranssi. Maidosta voi huolimatta sen eduista (joista olemme puhuneet pitkään) huolimatta.
Yhdistä Hunaja Näiden Elintarvikkeiden Kanssa Parantaaksesi Kauheita Sairauksia
Kulta on makea tuote, joka saadaan mehiläisten käsittelemistä mehiläispesien kukkien ja muiden makean luonnon nesteiden mektarista. Tuotannossa se voi olla mettä, mannaa ja sekoitettua. Hunaja sisältää hiilihydraatteja, vettä, mineraalisuoloja, entsyymejä, vitamiineja, välttämättömiä ja hartsimaisia aineita.
Yhdistä Nämä Vihannekset Terveyteen
Mehujen ja smoothien valmistus kotona on yhä suositumpi. Tätä tarkoitusta varten me kaikki yhdistämme erityyppisiä hedelmiä ja vihanneksia. On myös monia terveellisen ja tasapainoisen ruokavalion kannattajia, jotka kompastuvat tuoreisiin kotitekoisiin tuoreisiin mehuihin ja terveellisiin ravisteluihin.
Miksi Maitoa Kiellettiin Lypsyasemista Sloveniassa?
Viime vuonna Sloveniassa oli eräänlainen ennakkotapaus - ns lypsykoneet kiellettiin elintarviketurvallisuusvirastossa. Kielto koskee useita paikkoja maassa. Kielto Sloveniassa johtuu karsinogeenista aflatoksiinista, jota löytyy maitoautomaateista.
