2024 Kirjoittaja: Jasmine Walkman | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-16 08:30
Olemme tottuneet ajattelemaan, että laihduttamiseksi riittää jättämään valikosta pois kaikki makeat ja rasvat ja liikkua enemmän. Mutta on tuotteita, jotka aiheuttavat nälänhätää ja pilaavat siten ruokavaliomme.
Niiden joukossa on vahvoihin liemiin perustuvia keittoja. Ensi silmäyksellä tällaisen keiton syömisen pitäisi saada sinut tuntemaan itsesi kylläiseksi pitkäksi aikaa. Mutta se ei ole niin.
Tunnet pian nälän. Asia on, että vahva liha- tai kalaliemi on tyydyttynyt ravinteiden tiiviste. Reseptorit antavat aivoille signaalin tästä ja mahamehun tuotanto lisääntyy.
Joten et voi mennä yksin keiton kanssa, kehosi haluaa salaattia ja pääruokaa, ja todennäköisesti runsas jälkiruoka, ja sitten tunnet taas nälän.
Tällaisissa tapauksissa Australian ravitsemusterapeutit suosittelevat sieni- tai laihakeittojen syömistä, mikä auttaa sinua laihtua.
Paistetut astiat stimuloivat myös ruokahalua. Hajureseptorit eivät yksinkertaisesti voi vastustaa ruokahalua ja vatsassamme syntyy suuri määrä mehua, joka riittää jauhamaan koko kulhon ranskalaisia.
Vaihtoehtoja on vain yksi, vaikka se ei olekaan kovin miellyttävä - valitse ruokia, jotka eivät näytä niin ruokahaluttavilta, ja syövät keitettyä ja haudutettua lihaa ja vihanneksia.
Marinoituja tuotteita, kuten suolakurkkua, suolakurkkua, marinoituja kelloja, on erittäin maukasta, mutta niiden avulla et voi tyydyttää nälkääsi.
Marinadin sisältämä etikkahappo lisää mahalaukun mehun tuotantoa ja ruokahalusi alkaa syödä kaksi tai kolme suolakurkkua.
Kaiken lisäksi joudut humalaan, ja marinadin suola pitää vettä ja lisää painoasi. Syö suolakurkkutuotteiden sijaan tuoreita vihanneksia, mikä auttaa sinua lihomaan.
Hapan hedelmät aiheuttavat myös mahassa enemmän mehua ja ruokahalusi lisääntyy kourallisen hapan hedelmien jälkeen. Vaihtoehtona ovat makeat hedelmät, mukaan lukien kirsikat, paratiisin omenat ja viikunat.
Suositeltava:
Kaksi Virvoitusjuomaa Päivässä Pilaa Munuaiset
Uusimpien tutkimusten mukaan kaksi virvoitusjuomaa päivässä riittää pilaamaan munuaiset. Ensimmäisen tutkimuksen suoritti tohtori Riohei Yamamoto Osakan yliopiston lääketieteellisestä tiedekunnasta. Hän havaitsi, että vain kahden virvoitusjuoman nauttiminen voi aiheuttaa proteinuriaa.
Jos Täytät Itsesi Lihalla, Pilaa Näkösi
Syöminen punainen liha kymmenen tai enemmän kertaa viikossa voi lisätä näköhäviön riskiä, havaittu tutkimus. Liiallinen lihan kulutus voi johtaa silmäongelmiin iän myötä. Makuladegeneraatio on johtava syy vakavaan näön menetykseen yli 50-vuotiailla.
Leo Rakastaa Mustaa Kaviaaria, Stressi Pilaa Neitsyen Vatsan
Leijona on kalliiden iltojen kuningas, hän rakastaa ylellisyyttä ja ponnistelee saadakseen unohtumattoman vaikutelman vieraille. Musta kaviaari on kuninkaallisen horoskoopin edustajien suosikki ruoka. Kana ja kalkkuna ovat leon tärkein ruoka.
Viikonloppu Pilaa Ruokavaliota
Tärkein syy ruokavalion päättymiseen on viikonloppu - tämän osoittavat brittiläisen tutkimuksen tulokset. Tutkijat ovat pystyneet määrittämään, kuinka monta kaloria otetaan viikonloppuisin. Useimmat ihmiset antautuvat vakaviin rikkomuksiin perjantai-illasta viikonlopun loppuun, vaikka heillä on ruokavalio.
Markkinoilla Oleva Väärennetty Etikka Pilaa Suolakurkkua
Bulgarian elintarviketurvallisuusvirasto varoittaa, että markkinoilla on väärennettyä etikkaa, joka voi muuttaa suolakurkkusi vihanneskeitoksi. Sen hinta on alhaisempi kuin aidon etikan. Etikkaa myydään 59-69 stotinkin välillä, mutta sitä valmistetaan synteettisellä etikkahapolla.
