2024 Kirjoittaja: Jasmine Walkman | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-16 08:30
Tärkein syy ruokavalion päättymiseen on viikonloppu - tämän osoittavat brittiläisen tutkimuksen tulokset. Tutkijat ovat pystyneet määrittämään, kuinka monta kaloria otetaan viikonloppuisin.
Useimmat ihmiset antautuvat vakaviin rikkomuksiin perjantai-illasta viikonlopun loppuun, vaikka heillä on ruokavalio. 75 prosenttia vastaajista sanoo, että perjantai-illat palkitaan ei kovin hyödyllisillä elintarvikkeilla.
Viikonloppuna vain kahdessa päivässä ihminen syö yli puolet viikon aikana kulutetuista kaloreista, asiantuntijat sanovat.
Kiireisen päivittäisen rutiinin vuoksi maanantaista torstaihin viikossa on paljon helpompaa hallita kaloreita. Lisäksi joskus meillä ei ole tarpeeksi aikaa syödä kunnolla.
Mutta viikonloppuisin voi pilata minkä tahansa ruokavalion. Tutkijat väittävät, että viikonloppuna naiset voivat kuluttaa noin 8000 ja miehet noin 10000 kaloria erilaisten juomien ja ruokien muodossa.
Vertailun vuoksi kehon tavanomainen kaloreiden tarve on seuraava - miehillä se on noin 2500-3000 kaloria päivässä ja naisilla - 2000.
Tutkimus tehtiin 1000 ihmisen avustuksella. Tulokset osoittavat, että usein laihduttavat ihmiset nauttivat paitsi runsaasta ruoan kulutuksesta viikonloppuna myös alkoholin kulutuksesta. Lisäksi he syövät usein myöhään.
Vain yksi ateria, johon liittyy alkoholinkäyttö, voi saavuttaa miesten 3500 ja naisilla 3000 kaloria. Ruokavalion todellinen vihollinen on kuitenkin välipaloja, joita teemme viikonloppuisin pääaamiaisen, lounaan ja illallisen välillä.
Yli puolet kyselyyn osallistuneista havaitsi avaavansa jääkaapin usein viikonloppuisin, koska viettää enemmän aikaa kotona.
70 prosentissa vastaajista on selvää, että viikonloppuna he haluavat syödä laitonta ja haitallista ruokaa - pizza on johtava. Lisäksi useimmat ihmiset myönsivät, että he joivat enemmän perjantai-iltaista sunnuntai-iltaan kuin viikon aikana.
Monet vastaajista vahvistavat haluavansa saada vakavia herkkuja viikonloppuisin ystävien tai sukulaisten kanssa. Kolmasosa heistä myönsi rehellisesti, että he panivat toisen osan tällaisten kokoontumisten aikana.
Suositeltava:
Viikonloppu Dobrudzha-annoksista Zimnitsan Kylässä
20. ja 21. kesäkuuta seitsemännen vuoden peräkkäin Zimnitsan päärynäkylässä järjestetään kulinaariset festivaalit. Ruukkujen juhla , jossa esitellään parhaat Dobrudzha-astiat . Tänä vuonna tapahtuman osallistujat esittävät kotitekoisia ruokiaan useissa kategorioissa - liha ja lihaton, keitot ja liemet, jälkiruoat, salaatit, alkupalat, jälkiherkut, pasta, palkokasvit, leivonnaiset, välipalat ja hillo.
Tänään Alkaa Salamille Omistettu Viikonloppu
Viikonloppua 7. ja 8. syyskuuta vietetään ympäri maailmaa juhla salamia . Nämä herkulliset herkut yhdistyvät täydellisesti viinin ja juuston kanssa, joten syö suosikkimakkarasi ja muista tämä viikonloppu. Salami valmistetaan fermentoidusta ja kuivatusta lihasta, ja nimi tulee italian kielestä ja tarkoittaa suolaa.
Kaksi Virvoitusjuomaa Päivässä Pilaa Munuaiset
Uusimpien tutkimusten mukaan kaksi virvoitusjuomaa päivässä riittää pilaamaan munuaiset. Ensimmäisen tutkimuksen suoritti tohtori Riohei Yamamoto Osakan yliopiston lääketieteellisestä tiedekunnasta. Hän havaitsi, että vain kahden virvoitusjuoman nauttiminen voi aiheuttaa proteinuriaa.
Jos Täytät Itsesi Lihalla, Pilaa Näkösi
Syöminen punainen liha kymmenen tai enemmän kertaa viikossa voi lisätä näköhäviön riskiä, havaittu tutkimus. Liiallinen lihan kulutus voi johtaa silmäongelmiin iän myötä. Makuladegeneraatio on johtava syy vakavaan näön menetykseen yli 50-vuotiailla.
Leo Rakastaa Mustaa Kaviaaria, Stressi Pilaa Neitsyen Vatsan
Leijona on kalliiden iltojen kuningas, hän rakastaa ylellisyyttä ja ponnistelee saadakseen unohtumattoman vaikutelman vieraille. Musta kaviaari on kuninkaallisen horoskoopin edustajien suosikki ruoka. Kana ja kalkkuna ovat leon tärkein ruoka.
