2024 Kirjoittaja: Jasmine Walkman | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-16 08:30
Pikaruokaketjut ovat äskettäin ohittaneet kritiikkinsä valikoissaan sisällyttämällä terveellisiä ruokia, kuten salaatteja.
Mutta viimeaikainen julkaisu Journal of Consumer Research -lehdessä osoittaa, että terveellisten valikkovaihtoehtojen saaminen voi saada jotkut kuluttajat syömään vähemmän terveellisesti kuin muuten.
Yhdessä tutkimuksessa opiskelijoille annettiin yksi kahdesta valikosta. Yksi valikko sisältää ranskalaisia perunoita, kananugetteja ja paistettuja perunoita, ja toinen sisältää samat asiat kuin salaatti.
Ranskalaiset, joiden katsottiin olevan vähiten terveellisiä ruokia, olivat kolme kertaa enemmän valittuja salaattivalikoiman opiskelijoiden kuin toisessa ryhmässä.
"Kun ajattelet terveysvaihtoehtoa, sanot itsellesi, että voin valita tuon vaihtoehdon", sanoi viestin mukana kirjoittanut Kate Wilcox. "Se alentaa puolustusvoimiasi ja johtaa ahmiseen käyttäytymiseen."
Terveellisen alkuaineen läsnäolo vaikuttaa eniten käyttäjiin, joilla on korkein itsekontrolli, mitattuna laajasti käytetyllä testillä.
Ne, joilla on vähemmän itsehillintää, tilaavat paljon todennäköisemmin perunoita, jos salaattia ei ole; mutta kun salaatti on mukana, jotkut heistä valitsevat sen edelleen.
10% tilaa ranskalaisia valikosta, jossa ei ole salaattia. 33% tilaa ranskalaisia valikosta, joka sisältää salaattia.
Suositeltava:
Parhaat Vinkit Herkullisten Ja Terveellisten Ruokien Valmistamiseen Perunoiden Kanssa
Perunat ovat usein roskaruokien luettelossa ihmisille, jotka seuraavat erityistä ruokavaliota. Usein kuulemamme lausunnot, kuten "perunat ovat paksummassa" ja "ei ole hyvä sekoittaa perunoita proteiinien (lihan) kanssa", ovat vaikuttaneet siihen, että perunoita vältetään yhä enemmän.
Terveelliset Reseptit Perunoiden Kanssa
Perunoista voidaan valmistaa herkullisia ja terveellisiä ruokia, jotka voidaan syödä yksin tai lihan tai kalan lisukkeena. Perunat sienillä kalvossa ne on helppo valmistaa ja ovat erittäin maukkaita. Tarvittavat tuotteet: 500 grammaa perunaa, 200 grammaa sieniä, 1 sipuli, puoli nippu tilliä, puoli nippu persiljaa, suolaa ja pippuria maun mukaan.
Ruokavalio Perunoiden Kanssa
On osoitettu, että hyödyllisimmät ruokavaliot ovat niitä, jotka sulkevat nälkään. Tämä on yksi suosituimmista ruokavalioista - perunoiden kanssa. Se on helppoa ja herkullista. Hänen valikostaan ei puutu normaalin kehon toiminnan ja nopean kalorien polttamisen kannalta välttämättömiä ruokia.
Shopska-salaattia Sisältävä Ruokavalio Tekee Ihmeitä Kehon Kanssa Kahden Viikon Ajan
Shopska-salaatti on kuuluisimpien bulgarialaisten erikoisuuksien joukossa. Se valmistetaan perinteisesti tuoreista tomaateista, kurkkuista, paprikoista, juustosta. Mausta sipulilla, öljyllä, tuoreella persiljalla. Tarjoile oliivien tai kuumien paprikoiden kanssa.
Olkoon Se Synti! Suosikkimme Roskaruoka, Jota Syömme Usein
Tiedämme, että väestö kärsii ylipainosta, ja Bulgaria on yksi Euroopan maista, joissa kuolleisuus on korkein. On loogista, että nämä ongelmat johtuvat suurelta osin epäterveellisestä ruokavaliosta. Siksi näytämme täällä kuka he ovat epäterveellisimmät elintarvikkeet, joita syömme usein .
