2024 Kirjoittaja: Jasmine Walkman | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-16 08:30
Kun puhumme riippuvuutta aiheuttavista elintarvikkeista, yhdistyminen houkutteleviin makeisiin tulee heti mieleen. Ajattelen sitä, mutta tilanne on samanlainen upeilla paahdetuilla voileipillä tai leipäpannulla.
Jos sinusta tuntuu siltä, älä syyttää itseäsi - tutkijat ovat todistaneet, että tämän tyyppinen riippuvuus on seurausta näiden tuotteiden sisältämistä riippuvuutta aiheuttavista aineista, jotka vaikuttavat suoraan aivoihin onnenhormonien kautta. Paha asia on se, että monet haitalliset elintarvikkeet lehdistä sisältävät myös näitä aineita.
Tutkijat selittävät valitettavasti, että tällaista riippuvuutta ei havaita vitamiineja ja kivennäisaineita sisältävissä elintarvikkeissa. Joten on vaikea saada riippuvaiseksi porkkanasta, parsakaalista tai pinaatista.
On osoitettu, että sirupaketti ja jopa yksi tai kaksi makeista kykenevät laukaisemaan ruoan "riippuvuuden". Tavalliset syylliset, jotka tekevät ihmisestä riippuvaisen, ovat pääasiassa sokeri, suola ja rasva. Tämä johtuu siitä, että kehomme ei ole vielä käynyt läpi evoluutiota, jota heidän on käsiteltävä teollisuuden oksentamien liian stimuloivien elintarvikkeiden kanssa.
Viime aikoina sokeri oli harvinaisuus. Hillosta oli ehtynyt hedelmiä, ja rasvaa käytettiin vain onnistuneessa metsästyksessä. Nykyään pikaruoka ja useimmat jalostetut elintarvikkeet sisältävät yleensä sokeria, suolaa ja rasvaa. Ne ovat usein yhdistelmä "kaikkea ja muuta", josta puuttuu hyödyllisiä kuituja, luonnollisia vitamiineja ja hivenaineita.
Reilumpi sukupuoli on alttiimpi ruoan riippuvuudelle. Tämä johtuu monista rajoituksista, joita nainen asettaa itselleen, kunnes hän hyökkää tietyn tyyppiseen ruokaan jossain vaiheessa. Tällä tavoin aivot ovat herkkiä tietyille aineille ja alttiimpia käynnistämään riippuvuusprosessin.
Valkoinen leipä valmistetaan puhdistetusta jauhosta. Tällä tavoin suuri osa viljan hyödyllisyydestä menetetään prosessoinnin aikana. Samanaikaisesti siihen on kuitenkin jäljellä "nopeita" sokereita, joihin aivot kehittävät vahvan kiintymyksen.
Ja koska sokeria pidetään eniten riippuvuutta aiheuttavana, tapaus on identtinen makeisten riippuvuuden kanssa. Kun liioitellaan sokerilla, keho vapauttaa dopamiinia - riippuvuutta aiheuttavaa amiinia.
Suositeltava:
Huomio! Pizza Aiheuttaa Riippuvuutta
Tutkijat ovat varoittaneet, että intohimo pizzaan on eräänlainen riippuvuus, samanlainen kuin riippuvuus savukkeista ja alkoholista. Michiganin yliopiston tutkijat ovat tehneet tutkimuksen, joka osoittaa, että pizza on yksi riippuvuutta aiheuttavimmista elintarvikkeista.
Tässä On McDonald's -perunoiden Salainen Riippuvuutta Aiheuttava Ainesosa. Et Tule Uskomaan
Me kaikki tiedämme, että pikaruoka-alan ketjujen ruoka sisältää ainesosia, jotka tekevät siitä maukkaamman ja houkuttelevamman asiakkaille. On kuitenkin käynyt ilmi, että kukaan ei ole sanonut kasvissyöjille ja vegaaneille, että McDonald'sin perunat sisältävät eläinten makuja.
Mitkä Ovat Eniten Riippuvuutta Aiheuttavia Elintarvikkeita?
Et ole mitenkään huomannut, että on ruokia, joita syöt mielellään ja voit syödä kirjaimellisesti joka päivä. Syy tähän on asiantuntijoiden mukaan se, että tietyt elintarvikkeet aiheuttavat riippuvuutta. Yleensä ruoan väärinkäyttäjät eivät vain ihaile tiettyä tuotetta, mutta eivät myöskään pysty hallitsemaan sen saantia.
Sokeri On Vaarallisempi Kuin Huumeet: Se Aiheuttaa Riippuvuutta Ja Tappaa
Sokeri on vaarallisempaa kuin huumeet. Se aiheuttaa riippuvuutta, muuttaa mielialaa ja tuo mielihyvää. Halu enemmän ja enemmän on jopa voimakkaampi kuin huumeiden väärinkäyttäjillä, jotka etsivät opiaatteja. Tästä päivästä lähtien sokeri on jo tieteellisesti tunnustettu lääkkeeksi.
Kuinka Käsitellä Makeisten Riippuvuutta
Kaikki makeat herkut kuuluvat ravinteiden ryhmään, joka tunnetaan hiilihydraateina. Termi "hiilihydraatit" tuli ensimmäisen kerran käyttöön vuonna 1844, kun kävi selväksi, että nämä aineet koostuivat hiilestä ja vedestä. Hiilihydraatit on jaettu kolmeen ryhmään - monosakkaridit / glukoosi, fruktoosi, galaktoosi /, oligosakkaridit / maltoosi, laktoosi, sakkaroosi / ja polysakkaridit / tärkkelys, glykogeeni /.
