2024 Kirjoittaja: Jasmine Walkman | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-16 08:30
Osoittautuu, että vaikka me kasvaisimme ja vanhempamme kasvattavat meitä ja yrittäisivät opettaa meille, mikä on meille hyvää ja mikä ei, he ovat tahtomattaan muodostaneet meissä joitain ei aivan todellisia näkemyksiä ympäröivästä elämästä.
Tämä pätee erityisesti ruokavalioihimme. Lapset uskotaan, että maitotuotteet, salaatit ja mehut ovat hyödyllisimpiä ruokia. Mutta eikö he ole unohtaneet kertoa meille puhuvansa kotitekoisista?
Maito
Tuore maito on tyypillinen aamiainen - lapset pöydässä, äiti ottaa maitolaatikon jääkaapista ja kaataa marjat kulhoonsa.
Totuus: Maito on hyvä, koska se sisältää paljon kalsiumia.
Suurempi totuus: Purkkeissa oleva maito pastöroidaan, mikä tarkoittaa, että sen käsittelyn aikana se menettää paitsi hyödylliset aineensa myös kestävyyden parantamiseksi, sen koostumukseen lisätään keinotekoisesti erilaisia valmisteita, jotka voivat olla varsin haitallisia keholle.
Musta leipä
Jos tämä leipä on todella valmistettu erityyppisistä jauhoista, se olisi varmasti erittäin hyödyllistä, mutta tässä tulee iso MUTTA - siinä tapauksessa se on melko kallista, ja koska useimmilla ihmisillä ei ole varaa siihen, kotimarkkinoiden massailmiö on leipä kirjoituksella Tipov, joka on tosiasiallisesti sekoitettu tavalliseen valkoiseen jauhoon ja useisiin väreihin.
Ketsuppi
Jokainen, joka on valmistanut kotitekoista lyutenitsaa, voi itse arvioida, millainen tällaisen maku on tehty oikeilla tuotteilla, mutta myös mihin hintaan se maksaa. Kupeshki lutenitsi ja ketsupit ovat vain kemia - väriaineet, tehostajat, säilöntäaineet, aromit. Jos luulet, että nämä tuotteet on valmistettu tomaateista, paprikasta, sipulista, porkkanasta ja muista vastaavista ainesosista, kokeile lukea halvemman kupeshka lyutenitsa -etiketti. Olemme varmoja, ettet saa selville mitä olet ostanut.
Tuoretta salaattia laatikossa
Olet töissä ja haluat syödä nopeasti mutta terveellisesti ja lyöt vetoa salaatista läheiseltä hypermarketilta. Emme kommentoi vihannesten laatua täällä, mutta kastike, jolla tämän tyyppinen salaatti yleensä ripotellaan, on osoittautunut melkein yhtä kaloreita kuin hampurilainen.
Vauva hapan ja tärkkelys
Paksu, pehmeä, kermainen tärkkelys toimii liimana, kun se tulee lapsen hauraaseen kehoon, mikä vaikeuttaa vatsan ja suoliston normaalia toimintaa.
Ajattele kovasti ennen kuin lähdet shoppailemaan uudelleen!
Suositeltava:
Lyhyt Luettelo Terveellisiä Ruokia
Me kaikki tiedämme, että kaikki elintarvikkeet ovat erilaisia ravinteiden suhteen. Mantelit ovat parempia ja terveellisempiä kuin maapähkinät, täysjyväleipä on hyödyllisempi kuin valkoinen leipä, leivonnaiset ovat keholle parempia kuin paistetut.
Terveellisiä Ruokia, Joita Voit Syödä Jalkaisin
Olemme keränneet kuusi parasta mahdollisuutta terveellisiä ruokia, joita voit syödä jalkaisin . Ne kaikki eivät joko vaadi koulutusta lainkaan tai vaativat vain vähän koulutusta. 1. Mysli Hyvä idea terveelliselle aamiaiselle, jonka voit helposti valmistaa ja syödä, vaikka olisit keittiön ulkopuolella.
Herkullisia Ja Terveellisiä Keto-ruokia
Ketogeenisessä ruokavaliossa on vähän hiilihydraatteja, kohtalainen proteiini ja enemmän rasvaa. Tällä ruokavaliolla on monia etuja, se parantaa terveyttä, laihtuu ja poistaa ylimääräisen rasvan. Jos haluat kokeilla tätä tapaa syödä, tutustu tähän luetteloon herkullisista ja hyödyllisiä keto-ruokia
Luuletko, Että Valmistat Ruokaa Kunnolla? Mieti Uudelleen
Valmistamissamme astioissa on säilytettävä käytettyjen tuotteiden ravinteet ja vitamiinit. Tärkeää tässä on tekniikka, jota käytämme ruoanlaittoon, samoin kuin ilma, lämpö ja vesi. Tuotteiden ravintoarvon ja tuoreuden säilyttämiseksi on erityisen tärkeää suojata niitä hapettumiselta.
Tiedätkö Kaiken Hedelmistä? Mieti Uudelleen
Hedelmät ja vihannekset ovat yleisimmin käytettyjä elintarvikkeita jokapäiväisessä elämässämme, mutta on asioita, jotka on hyvä tietää paitsi hyödyllisinä ja mielenkiintoisina myös hengenpelastavina tietoina. 1. Mansikat ovat ainoa hedelmä, jonka siemenet eivät ole sen sisällä, mutta sijaitsevat sen pinnalla.
