2024 Kirjoittaja: Jasmine Walkman | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-16 08:30
Mausteet antavat ruoille vain hienostuneen maun ja aromin, mutta niillä on myös myönteinen vaikutus terveyteen. Monissa mausteissa on enemmän antioksidantteja kuin joissakin hedelmissä ja vihanneksissa.
Kaneli alentaa verensokeria sekä huonoa kolesteroli- ja triglyseriditasoja. On suositeltavaa käyttää puoli tl kanelia kahdesti päivässä.
Lisää kaneli vähärasvaiseen kermaan viipaloiduilla banaaneilla. Voit lisätä kanelia veitsen kärkeen aamukahvissasi tai teessäsi.
Kurkuma on myös hyvä terveydelle. Se sisältää kurkumiinia, joka hidastaa pahanlaatuisten solujen kasvua.
Lisää kurkuma riisiin säännöllisesti - suositellaan neljännes tl kolmesataa grammaa riisiä. Rosmariini on myös hyvä terveydelle.
Uskotaan, että se pysäyttää geneettiset mutaatiot, jotka johtavat pahanlaatuisiin kasvaimiin, ja suojaa myös verisuonten vaurioilta, jotka lisäävät sydän- ja verisuonitautien riskiä.
Rosmariini on hieno yhdessä kanan kanssa. Anna lihan seistä ennen kypsentämistä puoli tuntia, hieroen kahden teelusikallisen rosmariinin ja pienen suolan seoksella.
Inkivääri tunnetaan monista hyödyllisistä ominaisuuksistaan. Se vähentää pahoinvointia merisairaudessa, sillä on hyvä vaikutus niveltulehduksen aiheuttamaan kipuun.
Inkivääriä ei pidä liioitella, koska se voi aiheuttaa mahalaukun ärsytystä suurina annoksina. Inkivääri vähentää veren hyytymistä, joten se on vasta-aiheista leikkauksen jälkeen tai jos kirjoitat verta ohentavia pillereitä.
Suositeltava:
Rasvat Ovat Hyviä Terveydelle
Useimpien ihmisten mukaan rasva on sydämen tärkein vihollinen, joten meidän ei pitäisi käyttää sitä. Siksi he riistävät itsensä monista kulinaarisista houkutuksista suojellakseen itseään sairauksilta. Onko näin käytännössä? Italialaisten ravitsemusterapeuttien mukaan kaikki rasvat eivät ole yhtä haitallisia.
Onko Kuuman Veden Juominen Niin Terveydelle Hyödyllistä?
Tiesitkö, että liikaa kuumaa vettä juomalla voi olla haitallinen vaikutus terveydellesi? Vaikka löydät monia artikkeleita kuuman veden juomisen eduista, sinun tulisi myös oppia juomisen huonoista vaikutuksista. Vesi on elämän eliksiiri.
Vihreät Hedelmät Ja Vihannekset - Siuna Terveydelle
Monet asiantuntijat uskovat, että jotkut hyödyllisimmistä hedelmistä ja vihanneksista ovat vihreitä. Useat tutkimukset ovat osoittaneet, että vihreillä lehdillä on erittäin runsaasti klorofylliä. Se on tehokkain antioksidantti tai fytoravintoaine, jonka ihmiskunta tietää.
Ole Varovainen! Teflon Voi Olla Vaarallista Terveydelle
Tutkijat väittävät, että teflonin valmistuksessa käytetty GenX-materiaali voi aiheuttaa syöpää. Ranskalaisen DuPont-yhtiön teflonvalmistus sisältää GenX-materiaalia, joka voi olla vaarallista ihmisten terveydelle. Eläinlaboratoriotutkimuksissa GenX-materiaalin on osoitettu aiheuttavan syöpää, hedelmättömyyttä, maksa- ja munuaissairauksia.
11 Punaista Vihannesta, Hyvä Terveydelle
Punaiset vihannekset voi auttaa vähentämään diabeteksen, osteoporoosin ja korkean kolesterolin riskiä. Fytoravinteet, jotka antavat heille punainen väri , on myös voimakkaita terveysvaikutuksia. Tummemmat värit tarkoittavat yleensä, että vihanneksissa on runsaampia antioksidantteja, vitamiineja ja mineraaleja.
