2024 Kirjoittaja: Jasmine Walkman | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-16 08:30
Paksu veri tarkoittaa, että sen viskositeetti kasvaa. Monet tekijät vaikuttavat viskositeettiin. Nämä ovat verisuonivaurioita, maksan vajaatoiminta. Veren oheneminen, ts. veren hyytymistä voidaan vähentää muuttamalla ruokavaliota. Tärkein tekijä veren ohennushoito on ravitsemus. Kehon on saatava enemmän nesteitä, vähemmän rasvaa ja vähemmän proteiineja;
Jos tiedät, että sinulla on lisääntynyt tromboosiriski, olet todennäköisesti juo antikoagulantteja tai veren ohentamiseen tarkoitetut lääkkeet. Ottaen huomioon monenlaiset sydänsairaudet, nämä ovat joitain yleisimmin käytettyjä pillereitä maailmassa.
Ja jos luulet, että huume tai ruoka ohentamaan verta kirjaimellisesti laimentamalla sitä, tämä ei ole totta - tällaiset varat yksinkertaisesti vähentävät veren kykyä muodostaa veritulppia.
Alla on lueteltu elintarvikkeet, jotka sinun on syötävä tässä tilassa. Kaikesta mielestäsi lähesty kaikkia vihreitä lehtivihanneksia - parsakaalia, pinaattia, kaalia, herneitä ja kurkkuja, koska niiden lisääntynyt K-vitamiinipitoisuus häiritsee jonkin verran antikoagulanttien tehokkuutta.
Seuraavat elintarvikkeet ovat ystäviäsi, kun sinun on mietittävä ravinto veren ohentamiseksi.
- Tomaatit estää verihyytymien muodostuminen sydän- ja verisuonijärjestelmässä. Kävi ilmi, että tomaatit (kuten aspiriini) auttaa ohentamaan verta ja lisäksi (toisin kuin aspiriinilla) ei ole sivuvaikutuksia.
- Sienet laimentavat verta, alentaa kolesterolitasoja.
- Mustikat, viburnum, tyrni auttavat myös ohentamaan verta. Valkosipulilla on kyky laimentaa verta. Artisokka auttaa alentamaan veren viskositeettia ja kolesterolia.
Oliiviöljy myös laimentaa verta hyvin. Jos olet allerginen jollekin ruoalle, käytä tavallista aspiriinia - todistettua lääkettä. Voit aloittaa 1/4 aamulla.
- Sitruuna on hämmästyttävä ja edullinen hedelmä, jota voidaan käyttää sekä ruokaan että kosmetiikkaan. Kaikki C-vitamiinia sisältävät elintarvikkeet (sitruunat, appelsiinit, tomaatit, suolakurkku, paprikat, ruusunmarjat) ovat ystäviäsi, kun puhumme ravinto veren ohentamiseksi. Greippi myös laimentaa verta hyvin.
- Kaikki hedelmät ja vihannekset, joiden väri on luonnostaan punainen, ovat hyödyllisiä verenkierrossa, ei värjättyjä.
- Veren laimentamiseksi on hyödyllistä ottaa 1 rkl pellavaöljyä päivässä. Se alentaa kolesterolia ja ohentaa verta. Tässä tapauksessa on hyödyllistä muistaa, että on tärkeää vähentää K-vitamiinipitoisten elintarvikkeiden saantia, kuten edellä mainittiin.
- Juo paljon karpalomehua, syö siemeniä, punajuurta, kaakaota, kalaöljyä. Valkosipulin kulutus voi liuottaa verihyytymät puoleen.
- Hyödylliset antioksidantit (tomaatit, viburnum, mustikat, vihreä tee) sitovat vapaita radikaaleja, jotka lisäävät veren viskositeettia.
- Ruoat, joissa on paljon välttämättömiä rasvahappoja (Omega-3) laimentaa verta. Nämä ovat pääasiassa kalaa (erityisesti kalaöljyä) ja vihanneksia;
- Veri on laimennettu hyvin vadelmilla ja erityisesti vadelmahilloteetä veren ohentamiseen toimii hyvin;
- Paras menetelmä on omenaviinietikka. Levitä 1 rkl. 200 ml: aan vettä kerran päivässä. Tulos on saatavilla 7 päivän kuluessa;
- Tromboflebiitissä on hyödyllistä syödä inkivääriä, meloneja, ananasta, vesimeloneja, sipulia, kanelia. Rajoita soijan, ruusunmarjan, papujen, banaanien käyttöä;
- Veren laimentamiseksi, sinun tulisi sisällyttää ruokavalioon enemmän tomaattimehua ja karpalomehua. Sitruunoiden ja oliivien käyttö auttaa erittäin hyvin;
- Kalaöljy voi auttaa. Ei ole turhaa, että saimme sen kaikki lapsuudessa. Se lisää henkistä kapasiteettia, poistaa kolesterolia kehosta;
- Granaattiomena ja granaattiomenamehu ovat edullisimpia, mutta tehokkaimpia tapoja ohentaa verta. Musta seljanmarja, myös hevoskastanjauute.
Suositeltava:
Ruoat, Jotka Auttavat Torjumaan Tulehdusta
Varastoi nämä tulehdusta estävät elintarvikkeet palauttaa ja vahvistaa kehoasi. Tulehdus voi aiheuttaa kehossa kaaosta, joka vaikuttaa kaikkiin elimiin - ihosta sydämeen. Tulehdusprosessien kehittymisen pysäyttämiseksi kuluta enemmän alla olevia tuoreita elintarvikkeita.
Ruoat, Jotka Auttavat Veren Hyytymistä
Veren hyytyminen, jota kutsutaan myös hyytymiseksi, on ihmiskeholle tärkeä prosessi, joka suojaa kehoamme verenhukalta tietyissä tilanteissa. Veren tulee hyytyä tietyn ajan - 8-10 minuutin ajan, ja kaikkia poikkeamia näistä indikaatioista pidetään patologisina.
Ruoat, Jotka Ohentavat Verta
Tomaatit estävät verihyytymien muodostumisen sydän- ja verisuonijärjestelmässä. Tomaatit ja aspiriini auttavat veren oheneminen . Sienet laimentaa verta ja vähentää huonon kolesterolin määrää. Muut verta laimentavat tuotteet ovat valkosipuli, kalaöljy, musta seljanmarja.
Ruoat, Jotka Auttavat Tekemään Kollageenia
Kollageeni on kehon sidekudoksen pääproteiini ihmiskehossa. Se on osa jänteitä, luita ja rustoa. Kollageeni on sekä rakennusmateriaali että "liima", joka muodostaa kaikki kehon solut ja varmistaa kudosten ja elinten elastisuuden.
Ruoat, Jotka Auttavat Ennen Tenttiä
Jos aiot suorittaa kokeen, sinun on mietittävä, mitä syöt ja onko valikossa aivoja stimuloivia tuotteita. Ruokasi voi vaikuttaa siihen, miten suoritat kokeen. On tuotteita, jotka auttavat keskittymään paremmin, parantavat unta ja vähentävät ahdistusta.
