2024 Kirjoittaja: Jasmine Walkman | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-16 08:30
Tiibetiläisen lääketieteen mukaan ravitsemus vahvistaa joidenkin elinten toimintaa ja heikentää toisten toimintoja. Kullekin ihmiselle on erityyppisiä sopivia ruokia, kaikki riippuu psykologisesta tyypistä, johon eri ihmiset kuuluvat Tiibetissä. Nämä tyypit jaetaan ihmisessä vallitsevien elementtien mukaan. Elementit ovat tuuli, sappi, limaa.
Mies, jolla on tuulen elementti. Tämä vastaa sanguiinin psykologista tyyppiä. Nämä ovat ihmisiä, joilla on kylmät kädet ja jalat ja kuiva, hilseilevä iho, jolla on kuivat hiukset. Ruoansulatus on heikkoa, joten tällaiset ihmiset kärsivät usein ummetuksesta ja kaasusta, mikä johtaa turvotukseen. Heidän tulisi syödä mausteisia, hapan ja suolaisia ruokia. Katkerat ruoat ja nälänhätä ovat heille haitallisimpia.
Kanan ja karitsan, äyriäisten, maidon ja maitotuotteiden, riisin, leivän, munien, öljyn ja oliiviöljyn, melonin ja vesimelonin, porkkanan, punajuurikkaan, uuden perunan, kurkkujen, sipulien, mausteiden, erityisesti punaisen ja pippurin, kulutus.
Sappi - tämä on tyyppi, joka vastaa kolerikon psykologista tyyppiä. Sellaiset ihmiset sietävät nälkää ja lämpöä kovasti ja tuntevat olonsa parhaimmaksi, kun se on viileää. Ne ovat alttiita nivelten ja munuaisten sairauksille. He eivät syö terveellisesti. Niiden mausteiset ja suolaiset vaikutukset ovat erittäin huonoja. Ruoka ilman vahvoja mausteita on suositeltavaa heille.
Heidän tulisi syödä jäähdytettyä, ei jäädytettyä lihaa - naudan- ja sianlihaa, öljyä ja oliiviöljyä, jogurttia ja raejuustoa, vihreitä lehtivihanneksia, raakoja ja jalostettuja vihanneksia, äyriäisiä, viljaa, kanaa ja kalkkunaa, proteiinia, korianteria, kanelia, kardemummaa, tilliä.
Lima - tämä on tyyppi, joka vastaa flegmaattisen psykologista tyyppiä. Nämä ihmiset ovat alttiita liikalihavuudelle, diabetekselle, kilpirauhasen vajaatoiminnalle ja muille aineenvaihdunnan häiriöille. Heille haitallisia nukkuvat päivällä, syövät paljon ruokaa, liikunnan puute.
Niille suositellaan lammasta ja kanaa, rasvaton maito, hedelmät ja vihannekset, munat, tattari, maissi, vehnä, punainen ja mustapippuri. Heidän ei pitäisi liioitella sitä tuoreilla mansikoilla, vadelmilla ja mustikoilla, raakoilla vihanneksilla, eläinrasvoilla, alikypsillä ja ylikypsillä ruoilla.
Suositeltava:
Ravitsemus Ja Ravitsemus Ripulille
Ripulin jälkeen potilas tuntee yleensä uupuneen ja kuivuneen. Palautuakseen nopeammin hänen tulisi aloittaa asteittainen ruokinta lisäämällä tiettyjä ruokia valikkoonsa ja sulkemalla väliaikaisesti pois muita. Ruokavalio tällaisen ongelman jälkeen riippuu vatsahäiriön syystä sekä potilaan iästä.
Kuusi Lääketieteen Innoittamaa Cocktailia
Vaikka liiallinen alkoholinkäyttö ei ole hyödyllistä terveydelle, pienillä alkoholiannoksilla on hyvä vaikutus yksittäisiin kehojärjestelmiin. Lääkkeestä on inspiroitunut kuusi cocktailia, koska niiden ainesosat ovat lääketieteellisesti hyödyllisiä.
Ravitsemus Veriryhmän Mukaan
Luokittelu jakaa ihmisveren tyypin A, tyypin B, tyypin AB ja tyypin O. Kukin niistä on alttiimpi joillekin sairauksille kuin toiset. On olemassa tiettyjä veriryhmille sopivia elintarvikkeita, jotka auttaisivat ehkäisyyn. Jos noudatamme niitä, voimme saavuttaa yleisen terveyden.
Ravitsemus Geenien Mukaan
Geenit määrittävät silmien värin, luurakenteen ja elinajanodotteen. Geenit määräävät myös luvun. Geenidieetti, jota kutsutaan myös DNA-ruokavalioksi, perustuu juuri tähän käsitykseen. Nimittäin, että onnistuneen laihtumisen salaisuus on geenien tutkimuksessa ja niiden roolissa ravinnossa.
Kiinalaisen Lääketieteen Tärkeimmät Vinkit Terveydelle Ja Pitkäikäisyydelle
Muinaisten kiinalaisten lääkäreiden mukaan terveys riippuu yinin ja yangin välisen tasapainon ylläpitämisestä. On tärkeää noudattaa säännöllistä elämää, välttää paljon syömistä ja juomista. Perinteinen kiinalainen lääketiede kuvaa useita vinkkejä pitkästä ja tyydyttävästä elämästä, jotka ovat edelleen ajankohtaisia.
