2024 Kirjoittaja: Jasmine Walkman | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-16 08:30
Luokittelu jakaa ihmisveren tyypin A, tyypin B, tyypin AB ja tyypin O. Kukin niistä on alttiimpi joillekin sairauksille kuin toiset. On olemassa tiettyjä veriryhmille sopivia elintarvikkeita, jotka auttaisivat ehkäisyyn. Jos noudatamme niitä, voimme saavuttaa yleisen terveyden.
Veriryhmä A. Tämän ryhmän ihmiset ovat enimmäkseen kasvissyöjiä. Heillä on haavoittuva immuunijärjestelmä, herkkä ruoansulatuskanava, joka ei "pidä" lihasta, vehnäjauhoista, maidosta. Kasvisruokavalio, joka sisältää runsaasti täysjyvätuotteita ja vihanneksia, on suositeltavaa.
Merenelävät, vihannekset, pavut, viljat, soijaruoat, pähkinät ja hedelmät (myös kuivatut) ovat hyödyllisiä lihan, erityisesti makkaroiden ja maitotuotteiden kustannuksella.
Rentouttavat fyysiset aktiviteetit, kuten jooga, pyöräily, uinti, vaellus, heijastuvat hyvin.
Veriryhmä B. Tällä ryhmällä on vähiten rajoituksia. Syö enemmän lihaa, kalaa, maitotuotteita, oliiveja, munia, palkokasveja ja jyviä, hedelmiä ja vihanneksia (paitsi tomaatit). Vältä maapähkinöitä, maissia, tattaria, linssejä - ne vaikuttavat aineenvaihduntaan.
Suositeltavaa liikuntaa ovat vaellus, tennis ja uinti.
Veriryhmä AB. Mukana on laaja valikoima elintarvikkeita. Liha, äyriäiset, maitotuotteet, pavut, hedelmät ja vihannekset ovat sinulle parhaiten sopivia. Ei suositella punaista lihaa, maissia.
Tämän veriryhmän ihmiset ovat alttiita sydänsairauksille ja anemialle.
Veriryhmä 0. Tämän veriryhmän ihmisten ruoansulatuskanavan uskotaan käsittelevän ja syövän runsaasti proteiinipitoisia ruokia, lihaa, kalaa, hedelmiä ja vihanneksia.
Meren antimet, punainen liha, pinaatti ja parsakaali ovat hyviä. Rajoita jyviä ja palkokasveja, kaalia, kukkakaalia, munakoisoa, perunoita. Vältä kuohuvia juomia ja kahvia. Ne voidaan korvata teellä. Yrttejä, kuten minttua ja lehmua, suositellaan.
Tutkijoiden mukaan verilajittomilla ihmisillä on vahva immuunijärjestelmä ja erittäin aktiivinen kilpirauhanen, on vaikea sopeutua ympäristön ja ruokavalion muutoksiin.
Suositeltava:
Ravitsemus Ja Ravitsemus Ripulille
Ripulin jälkeen potilas tuntee yleensä uupuneen ja kuivuneen. Palautuakseen nopeammin hänen tulisi aloittaa asteittainen ruokinta lisäämällä tiettyjä ruokia valikkoonsa ja sulkemalla väliaikaisesti pois muita. Ruokavalio tällaisen ongelman jälkeen riippuu vatsahäiriön syystä sekä potilaan iästä.
Mitä Teetä Juoda Veriryhmän Mukaan
Talvi on kausi, jolloin juomme eniten teetä, ja valinta on niin suuri. Monien tieteellisten tutkimusten mukaan veriryhmä liittyy läheisesti ruokaan. Jokaiselle ryhmälle on olemassa elintarvikkeita, jotka voivat vähentää henkilön elintärkeää toimintaa, ja ne, jotka voivat lisätä sitä.
Oikea Ravinto Veriryhmän Mukaan
Tuhansien muiden tapojen lisäksi, joiden avulla voit selvittää sinulle sopivan ruoan, se voidaan tehdä myös veriryhmäsi avulla. Jokaiselle ryhmälle on suositeltuja tuotteita, jotka ovat erittäin toivottavia kulutuksen välttämiseksi. Tšekkiläinen tiedemies Janski on tunnistanut neljä veriryhmää, joita tarkastelemme nyt erikseen ja joista saamme tietää, mikä on hyödyllistä ja mitä ruokaa on vältettävä.
Ravitsemus Geenien Mukaan
Geenit määrittävät silmien värin, luurakenteen ja elinajanodotteen. Geenit määräävät myös luvun. Geenidieetti, jota kutsutaan myös DNA-ruokavalioksi, perustuu juuri tähän käsitykseen. Nimittäin, että onnistuneen laihtumisen salaisuus on geenien tutkimuksessa ja niiden roolissa ravinnossa.
Siitä, Mistä Saamme Painon Veriryhmän Mukaan
Dali veriryhmä vaikuttaa painoon ? Onko siellä myös tietyt elintarvikkeet mitä meidän pitäisi syödä hänen mukaansa? Mihin urheilulajiin meidän tulisi keskittyä veriryhmämme perusteella? Näitä asioita käsittelemme tässä artikkelissa. Useat tutkijat, joita ovat tehneet tiedemiehet, biologit ja ravitsemusterapeutit Englannista ja Yhdysvalloista, osoittavat, että veriryhmämme vaikuttaa painoon.
