2024 Kirjoittaja: Jasmine Walkman | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-16 08:30
Me kaikki tiedämme, että on ihmisiä, joilla on terve ja sävyinen hahmo ilman ruokavaliota. On olemassa erilaisia kulttuureja, joissa naisilla on heikko ja tiukka runko eivätkä samalla seuraa ruokavaliota. Tällaisia ovat esimerkiksi japanilaiset, kiinalaiset ja muut. Niiden välillä on kuitenkin jotain yhteistä, ja se on, että herätessään he juovat lasillisen vettä.
Veden juominen on erityisen tärkeää. Kuten kaikki tietävät, 70% kehosta koostuu vedestä. Jos emme juo tarpeeksi vettä, kehomme voi kuivua. Ja tällä puolestaan voi olla merkittäviä seurauksia. Kuivunut keho on jatkuvasti vaarassa sairaudesta ja infektiosta.
Siksi meidän on hydratoitava kehoamme oikealla vesimäärällä joka päivä. Se on hyödyllisin, kun se kulutetaan heti tyhjään vatsaan nukkumisen jälkeen. Kun suolisto on tyhjä, vesi työntää toksiinit ulos ja auttaa kehoa karkottamaan niitä. Lisäksi vesi stimuloi uusien verisolujen muodostumista ja lihasmassan kertymistä.
Myös tyhjän vatsan vesi voi laimentaa joitain ärsyttäviä aineita, kuten happoja. Tämä lievittää epämukavuutta ja auttaa vatsasi toimintaa normaalisti koko päivän.
Toinen tärkeä asia on, että vesi voi olla puhdistusaine, kun sitä kulutetaan tyhjään vatsaan. Se voi puhdistaa paksusuolen ja lisätä aineenvaihduntaa. Ruoansulatusjärjestelmä toimii myös kunnolla, koska vesi poistaa kaikki haitalliset toksiinit kehostasi.
Luultavasti tiedät, että vesi vähentää nälkääsi. No, tämä on hieno uutinen kaikille, jotka haluavat laihtua. Suurten vesimäärien nauttiminen saa sinut syömään pienempiä annoksia.
Entä ihosi, kun juot tarpeeksi vettä? Kaikki ovat nähneet naisia, jotka näyttävät vähintään 5 vuotta vanhemmilta. Tämä johtuu siitä, että hän ei kuluta tarpeeksi vettä eikä oikein.
Lisäksi, kuten jo mainittiin, vesi poistaa kaikki haitalliset bakteerit. Näitä ovat ne, jotka johtavat munuais- ja virtsarakkokivien muodostumiseen. Siksi, jos haluat olla terve ja kaunis, juo yksi lasillinen vettä heräämisen jälkeen.
Suositeltava:
Meirami-tee - Mihin Se On Hyvä Ja Miksi Meidän Pitäisi Juoda Sitä?
Meirami on erittäin hyödyllinen yrtti. Se on nurmikasvi, joka voi olla väriltään punainen tai valkoinen ja jolla on erittäin voimakas aromi. Se näyttää oreganolta. Tätä yrttiä kasvatetaan pääasiassa Välimerellä ja Pohjois-Afrikassa. Meirami voidaan käyttää sekä yrtteinä että mausteina.
Kuinka Monta Lasillista Vettä Päivässä Meidän Pitäisi Juoda
Mahdollisuudet ovat, että et ole lukenut ranskalaisen kirjailijan ja filosofin Exuperyn Pikku prinssiä, mutta et todennäköisesti ole kuullut hänen vesilainausta, jota käytämme johdantona nykyiseen aiheeseen. Siinä lukee: Vesi, sinulla ei ole makua, ei väriä, ei hajua.
Mitä Ovat Elektrolyyttijuomat Ja Miksi Meidän Pitäisi Juoda Niitä?
Elektrolyyttijuomat tunnetaan myös nimellä isotoniset juomat . Ne ovat nesteitä, jotka sisältävät kehollemme luonnollisia suoloja ja auttavat meitä palautumaan liikunnasta, liiallisesta hikoilusta lämmössä, kuivumisesta tai mineraalien epätasapainosta.
Kuinka Paljon Vettä Meidän Pitäisi Juoda
Monet meistä eivät tarvitse kahta, vaan kolme tai enemmän litraa nestettä päivässä. Suurin osa planeetallamme olevista ihmisistä ei edes epäile, etteivät he koko elämänsä ajan saisi jatkuvasti vettä kehonsa tarvitsemaan määrään. Itse asiassa tämä tietämättömyys ei ole ollenkaan yllättävää.
Miksi Meidän Pitäisi Juoda Kaakaota, Etenkin 40 Vuoden Iän Jälkeen?
Miksi kaakao on tarpeen terveydellesi? Tämä herkullinen juoma on energinen ja pystyy suojaamaan viruksilta ja infektioilta. Kaakao parantaa mielialaa ja lisää elinvoimaa. Kaakao sisältää aineita, jotka parantavat muistia ja stimuloivat aivoja sekä normalisoivat veren kolesterolitasoja.
