2024 Kirjoittaja: Jasmine Walkman | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-16 08:30
Amla (Phyllanthus emblica) on eräänlainen rypäle. Sen hedelmät ovat vihertävän keltaisia. Niiden maku on hapan, katkera ja supistava. Jotta hedelmät olisivat maukkaampia ja vähemmän hapan, intialaiset kastavat ne suolaveteen ja chilijauheeseen.
Puu on pyhä hinduille, koska Herran Vishnun uskotaan elävän siinä. Uskonnollisten vakaumustensa mukaan nämä hedelmät parantavat jokaista tautia ja johtavat pitkäikäisyyteen jokaiselle, joka syö niitä säännöllisesti. Intialaisessa perinteisessä lääketieteessä Amla-hedelmiä käytetään sekä kuivattuina että tuoreina.
Kaikkia kasvin osia käytetään erityyppisissä Ayurvedassa (muinainen intialainen luonnonlääketieteen järjestelmä). Amla-hedelmät ovat epätavallisia, koska ne sisältävät viisi Ayurvedan tunnistamasta kuudesta mausta. Viinirypäleet ovat yksi muinaisen Chyawanprash-nimisen yrttiseoksen pääainesosia.
Se valmistetaan Ayurvedassa annettujen ohjeiden mukaisesti ja on Intian myydyin ravintolisä. Amla kulutetaan raakana tai keitettynä. Niistä valmistetaan usein erilaisia kastikkeita liharuokiin. Intiassa hedelmät marinoidaan yleensä suolalla, öljyllä ja mausteilla. Niitä käytetään myös musteiden, shampoiden, hiusöljyjen ja muun valmistamiseen.
Hiusöljyt ravitsevat hiuksia ja päänahkaa ja auttavat estämään hiusten ennenaikaista harmaantumista. Koska hedelmissä on runsaasti C-vitamiinia, mineraaleja, aminohappoja, proteiineja ja omega-3-rasvahappoja, niillä on myös antioksidanttisia ominaisuuksia.
Hyödyllisistä ominaisuuksistaan huolimatta, jos Almaa kulutetaan erittäin suurina määrinä, se voi olla terveydelle vaarallinen niiden sisältämän fruktoosin takia.
Suositeltava:
Viinirypäleet - Jumalien Hedelmät
Varhaisimmat ihmiset, jotka arvostivat viinirypäleiden ominaisuuksia, olivat metsästäjiä ja hedelmien poimijoita ennen sivilisaatiota. Tutkijat uskovat, että viinirypäleet ovat peräisin Mustanmeren alueelta Itä-Euroopassa ja levinneet sitten etelään Lähi-itään.
Juurekset Ja Liha Pitkäikäisyyttä Varten
Planeetan vanhin nainen, joka on 125-vuotias, on paljastanut pitkäikäisyyden salaisuuden. Nainen, joka on kansalaisuudeltaan kuubalainen, jakoi, että voidaksesi elää tähän korkeaan ikään, sinun on noudatettava terveellistä ruokavaliota loppuelämäsi ajan, hengitettävä raitista ilmaa ja pidettävä aina paljon rakkautta sydämessäsi.
Levät - Ruoka Pitkäikäisyyttä Varten
Eurooppalaisessa keittiössä levät älä nauti suurta kunnioitusta. Ne ovat kuitenkin ihmisten elämää pidentäviä elintarvikkeita. Levien koostumusta tutkineet brittiläiset tutkijat ovat löytäneet niistä hyödyllisiä yhdisteitä, joita kutsutaan bioaktiivisiksi peptideiksi.
Kuitu Tuo Pitkäikäisyyttä
Kuitua, joka tunnetaan myös nimellä "kuitu" tai "kuitu", on oltava läsnä tietyissä määrissä päivittäisessä ruokavaliossa. Ne sisältyvät pääasiassa kasvituotteisiin. Eläinperäiset tuotteet, maito, munat, liha, kala, eivät sisällä mitään kuitua.
Kuningatar Elizabeth II Täyttää 92 Vuotta! Tässä On Hänen Ruokavalionsa Pitkäikäisyyttä Varten
Kuningatar Elizabeth II täytti 21. huhtikuuta 21. huhtikuuta. Vanha Ison-Britannian hallitsija on vanhempansa ikäänsä velkaa geenien lisäksi myös erityisruokavalion. Kuuluisalla kuningattarella on oma ruokavalionsa, jota hän noudattaa, ja ihmiset, joilla on ollut kunnia koskettaa maailmaa, jakavat mitä Elizabeth II -menussa on.
