2024 Kirjoittaja: Jasmine Walkman | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-16 08:30
Vesimelonikausi on ohi, mutta kylmempinä kuukausina voit löytää tämän herkullisen hedelmän markkinoilta ja suurista hypermarketeista. Sen lisäksi, että vesimeloni on erittäin maukasta, se on myös erittäin hyödyllinen.
Positiivisia tekijöitä ihmisten terveydelle on monia. Uusimman tutkimuksen mukaan vesimeloni parantaa valtimoiden toimintaa ja alentaa verenpainetta jokaisen yhdeksän verenpainetaudista kärsivän ihmisen kohdalla.
Tämä herkullinen hedelmä sisältää lykopeenia, joka on monimutkainen antioksidantti. Se johtuu vesimelonin väristä. Lykopeeni suojaa naisia sydän- ja verisuonitauteilta ja miehiä eturauhassyövältä ja ateroskleroosilta.
Uusi tutkimus osoittaa, että vesimeloni sisältää l-sitrulliinia, joka kehon biokemiallisten prosessien vuoksi muuttuu l-arginiiniksi.
Tiedetään, että l-arginiinin ottamista ravintolisänä ei suositella ihmisille, joilla on korkea verenpaine, koska se aiheuttaa haittavaikutuksia, kuten pahoinvointia, vatsakipua ja ripulia.
Vesimelonin kyky muuttaa l-sitrulliini l-arginiiniksi auttaa potilaita olemaan kokematta tämän aminohapon epämiellyttäviä vaikutuksia, koska he syövät makeaa herkullisista hedelmistä.
Floridan yliopiston asiantuntijat uskovat, että vesimeloni suojaa verenpainetaudin komplikaatioilta, joka on yksi merkittävistä sydänkohtausten ja sydänkohtausten riskitekijöistä.
Tutkimuksen johtaja - apulaisprofessori Arturo Figuero on vakuuttunut siitä, että l-sitrulliini todennäköisesti estää prehypertensiota kehittymästä hypertensioon.
Hänen ja hänen tiiminsä mukaan l-sitrulliinin käyttö ravintolisänä vähentää todennäköisesti verenpaineen hallintaan tarvittavien lääkkeiden määrää.
Suositeltava:
Maito Suojaa Meitä Lihaskuumeelta
Voimakkaan fyysisen harjoittelun aikana on täysin mahdollista, että lihas [kuume] esiintyy. Jos olet äskettäin alkanut liikkua aktiivisesti, on hyvin todennäköistä, että kehosi sattuu melko vakavasti ja tunnet kipua jokaisen liikkeen yhteydessä.
Jogurtin Syöminen Suojaa Meitä Diabetekselta
Diabeteksen kehittymisen riskin vähentämiseksi meidän on syötävä jogurttia, sanovat yhdysvaltalaiset tutkijat. Vain lusikallinen jogurttia päivässä auttaa vähentämään tyypin 2 diabeteksen riskiä, kirjoittaa Daily Express. Tutkimus on Harvardin kansanterveyskollegion tutkijoiden työtä.
Punaviini Suojaa Meitä Silmäsairauksilta
Punaviini on erityisen suosittu juoma kylminä talvipäivinä. Monet tutkimukset osoittavat, että lasillinen viiniä päivittäin on erittäin hyödyllistä, ja se lämmittää meitä melko nopeasti. Tutkimustulosten mukaan punaviinillä on erittäin hyödyllinen vaikutus veren hyytymiseen.
Kookosöljy Suojaa Meitä Liikalihavuudelta
Kookosöljy saadaan kookospähkinästä. Jopa 25 asteen lämpötilassa se on vaikeampi, mutta korkeammissa lämpötiloissa se sulaa kuin öljy. Suurimmat tuottajat maailmassa ovat Intia, Indonesia ja Filippiinit. Se saadaan puristamalla kylmäöljy kookospähkinöistä.
Kiivi Suojaa Flunssalta Ja Korkealta Verenpaineelta
Kiivi ei ole vain erittäin maukas eksoottinen hedelmä, mutta myös erittäin hyödyllinen. Esimerkiksi se auttaa alentamaan verenpainetta, mutta suojaa myös hengitystiesairauksilta, mukaan lukien flunssa. Nämä johtopäätökset tekivät norjalaiset tutkijat, jotka selittivät tämän upean hedelmän toimintaa Amerikan yhdistyksen konferenssissa.
