2024 Kirjoittaja: Jasmine Walkman | [email protected]. Viimeksi muokattu: 2023-12-16 08:30
Diabeteksen kehittymisen riskin vähentämiseksi meidän on syötävä jogurttia, sanovat yhdysvaltalaiset tutkijat. Vain lusikallinen jogurttia päivässä auttaa vähentämään tyypin 2 diabeteksen riskiä, kirjoittaa Daily Express.
Tutkimus on Harvardin kansanterveyskollegion tutkijoiden työtä. Asiantuntijoiden mukaan, jotka ovat tehneet sen, yhden ruokalusikallisen jogurtin ottaminen päivässä tai noin 28 grammaa liittyy 18 prosentin pienempään riskiin sairauden kehittymiseen.
Aikaisemmat tutkimukset ovat vahvistaneet, että maitotuotteissa esiintyvät rasvahapot, magnesium ja kalsium auttavat vähentämään tyypin 2 diabeteksen riskiä.
Nykyisessä amerikkalaisessa tutkimuksessa tutkittiin 200 000 ihmisen sairaushistoriaa ja elämäntapaa.
Tutkijoiden mukaan probioottisilla bakteereilla, jotka sisältyvät maitoon, on myönteinen vaikutus kehoon. Tulosten vahvistamiseksi tutkijoiden on jatkettava tutkimustaan.
Amerikkalaiset asiantuntijat uskovat kuitenkin, että tämänhetkiset tiedot ovat riittäviä vakuuttamaan ihmiset siitä, että jogurtti on erittäin hyödyllinen ja että sitä tulisi käyttää päivittäin. Tämä pätee erityisesti ihmisiin, jotka haluavat syödä terveellisesti.
Aikaisemman tutkimuksen mukaan, jota Daily Express lainasi jälleen, diabetesta sairastaville ihmisille tulisi suorittaa erityinen kasvisruokavalio. Tällä tavoin he kääntävät taudin suunnan, sanovat jälleen amerikkalaiset asiantuntijat, mutta George Washingtonin yliopiston lääketieteellisestä instituutista.
Asiantuntijat selittävät, että enemmän vihanneksia syövät parantavat verensokeritasoja ja siten potilaat parantavat. Jotkut tutkijat väittävät jopa, että tämä voi olla avain taudin hoitoon, mutta tämän vahvistamiseksi ei ole vielä lopullista tutkimusta.
Muut tutkimukset ovat osoittaneet, että kasvisruokavalio auttaa hoitamaan tyypin 2 diabetesta ja parantaa insuliiniherkkyyttä.
Suositeltava:
Ruis Suojaa Diabetekselta Ja Sappikiviltä
Ruis on vehnän kaltainen vilja, mutta sen varsi on korkeampi ja väri kelta-ruskeasta harmaavihreään. Samankaltaisuus on olemassa, koska sen uskotaan olevan peräisin vehnän ja ohran välissä kasvavista luonnonvaraisista rikkaruohoista. Kasvi on erittäin rikas magnesiumia, fosforia, mangaania, kuparia, pantoteenihappoa ja kuitua.
Tumma Suklaa Suojaa Diabetekselta
Suklaa on yksi suosituimmista ja siksi suosituimmista herkkuista. Paitsi maku tekee siitä niin himoitun nuoret ja vanhat. Itse asiassa suklaan nauttiminen nostaa mielialaa merkittävästi, saa sinut tuntemaan olosi rauhalliseksi ja rennoksi. Tämä johtuu siitä, että makea kiusaus sisältää monia luonnollisia piristeitä - kofeiinia ja teobromiinia.
Kotitekoinen Ruoka Suojaa Meitä Diabetekselta Ja Painonnousulta
Kotona syöminen pitää sinut ohuena ja suojaa diabetekselta. Harvardin lääketieteellisen koulun uusi tutkimus osoittaa, että ihmiset, jotka syövät lounasta ja illallista kotona, ovat paljon terveellisempiä ja vain 10% heistä on ylipainoisia, toisin kuin ravintolan ystäville.
Sodan Korvaaminen Lasillisella Vettä Suojaa Meitä Diabetekselta
Diabeteksen riskiä voidaan vähentää yli neljänneksellä, jos juot lasillisen vettä tai teetä ilman sokeria lasillisen soodan sijaan. Tämän osoittavat Cambridgen yliopiston tutkijoiden viimeisimmän tutkimuksen tiedot. Laajamittaiseen tutkimukseen osallistui yli 25 000 4–79-vuotiasta ihmistä.
Syömme Erittäin Spagettia, Joka Suojaa Meitä Diabetekselta Ja Liikalihavuudelta
Eurooppalaiset tutkijat työskentelevät sensaatiotuotteen kehittämiseksi. Maanosan tutkijat rasittavat mieltään etsimällä kaavaa superspagettien luomiseksi, joka suojaa meitä monilta sairauksilta. Heidän suunnitelmansa on tehdä ne ohrasta - kasvista, joka sisältää kauran tavoin paljon kuitua, mutta jolla on paljon miellyttävämpi maku.
