Tomaattimehun Päivä Tekee Ihmeitä Hahmosi Ja Terveytesi Suhteen

Tomaattimehun Päivä Tekee Ihmeitä Hahmosi Ja Terveytesi Suhteen
Tomaattimehun Päivä Tekee Ihmeitä Hahmosi Ja Terveytesi Suhteen
Anonim

Tomaattimehu kulutetaan pääasiassa säilykkeinä. Mutta tuore tomaattimehu on erittäin hyödyllinen. Se aiheuttaa emäksisen reaktion, jos sitä ei yhdistetä väkevää tärkkelystä ja puhdistettua sokeria sisältävien elintarvikkeiden kanssa. Mahdollinen tomaattimehu aiheuttaa happoreaktion elimistössä.

Tomaateissa on suhteellisen korkea sitruuna- ja omenahappopitoisuus sekä tietty määrä oksaalihappoa. Nämä hapot ovat erityisen hyödyllisiä metabolisissa prosesseissa, tietenkin vain, jos ne ovat orgaanisessa muodossa. Kun tomaatit keitetään tai purkitetaan, mainituista hapoista tulee epäorgaanisia ja siten haitallisia keholle.

Joissakin tapauksissa kivien muodostuminen munuaisissa ja sappirakossa johtuu keitettyjen tai purkitettujen tomaattien kulutuksesta, varsinkin kun siihen liittyy tärkkelyksen ja sokerin saanti.

On käynyt ilmi, että tomaattimehu on paljon hyödyllisempi kuin tomaatit. Tuore ja raaka tomaattimehu sisältää runsaasti natriumia, kalsiumia, kaliumia ja magnesiumia. Tomaatteja on monia erilaisia, ja kaikilla, jos niitä käytetään tuoreina ja raakaina, on erinomaiset ravitsemukselliset ominaisuudet.

Yhden päivän ruokavalio
Yhden päivän ruokavalio

Mutta tässä on joitain tomaattimehun etuja:

1. Tomaattimehun sisältämät ravinteet ja hyödylliset aineet tekevät siitä balsamin kaikille elimille;

2. Säännöllinen tomaattimehun saanti suojaa beriberiä vastaan;

3. Vahvistaa koskemattomuutta;

4. Sokerin puute antaa sinulle mahdollisuuden juoda diabeetikoilta;

5. sillä on choleretic-vaikutus;

6. Sillä on hyvä vaikutus ruoansulatukseen;

7. Suositellaan henkilöille, joilla on aineenvaihduntahäiriöitä;

8. Soveltuu ruokavalioon hahmon ja terveyden ylläpitämiseksi - huolehtii mineraalien tasapainosta kehossa ja suojaa kuivumiselta;

Tomaatit
Tomaatit

9. Siinä on runsaasti C- ja E-vitamiineja, magnesiumia ja fosforia, jotka auttavat meitä toipumaan stressistä;

10. Hyödyllisiä hivenaineita - kalium, mangaani, rauta, kupari, fosfori.

Happamasta koostumuksestaan johtuen tomaattimehu on vähän kaloreita - 100 ml sisältää vain 20 kcal. Siksi on suositeltavaa tehdä yksi purkauspäivä viikossa, juotavaksi annoksittain 1 litra tomaattimehua.

Illalla voit lisätä muutaman lehtisalaatin, jopa 200 g mustaa leipää. Ota vettä - vähintään 1,5-2 litraa. Tämä yhden päivän hoito puhdistaa kehon.

Suositeltava: